Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 4

Bine v-am regasit, dragele mele!este incredibil cum provocarea de luna aceasta se potriveste , ca sa zic asa, cu unele evenimente din viata mea! In ultimele doua saptamani am muncit foarte mult, practic n-am avut timp de nimic, am facut doar chestii pentru serviciu, deci pot spune ca am raspuns din plin la provocare cu organizarea de saptamana trecuta. Doar ca organizarea n-a fost in casa, ci la munca :)).In casa e un semi-dezastru :)), mi-am propus sa ma ODIHNESC intai, ca asta e tema din aceasta saptamana, si de maine- poimaine sa mai pun si casa la punct.

Ce ma bucura la saptamana care a trecut e ca mi-am facut timp sa ascult rugaciuni de dimineata si seara, si predici sau cuvinte de folos in timpul zilei.Am profitat de timpul in care fac drumul pana la serviciu (cam 40 de minute) si l-am folosit in acest scop, in loc sa-l pierd cu altceva (adica facebook).

De scris, de citit sau de lucru de mana n-am avut timp, dar vine si vremea lor :)).

Acestea fiind spuse, va invit ca saptamana aceasta sa va faceti timp sa mai triati din treburi, sa lasati ce nu e urgent, sau nu e important, si sa va odihniti.

Eu o sa stau intinsa 10-15 minute cand vin de la serviciu, iar seara o sa ma culc cel tarziu la 10.30, ca sa prind orele de odihna dinainte de ora 12.

S-a dovedit ca somnul este fundamental pentru sanatate, in special cea a creierului.

La noi au aparut cateva carti care au recomandari foarte bune, referitoare la somn, si vreau sa le citesc. Va las titlurile, in caz ca vreti sa le rasfoiti. Daca le-ati citit, va rog sa lasati o parere in comentarii.

♥ ♥ ♥ 

SAPTAMANA 4

 MA ODIHNESC

Esti obosita?Te simti secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci!

Saptamana aceasta pun odihna  pe lista de prioritati

 ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult

imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei 

 Provocarea saptamanii

cand ajungi acasa de la serviciu fa-te comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15 minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 3

SAPTAMANA 3

 FAC ORDINE

 

 Dezordinea din casa si din viata ne secatuieste de energie. O casa prea incarcata, lucrurile care nu ne mai folosesc, nu ne mai vin sau nu ne mai plac, dar pe care le pastram inghesuite peste tot ; tot felul de obligatii si probleme nerezolvate, negate sau ignorate, lasate in ,, coada de peste", relatiile toxice in care ne complacem - toate acestea ne rod psihic si sufleteste, ne umplu de stres si ne imbolnavesc.

Saptamana aceasta imi examinez casa si viata, si fac ordine

imi fac un plan de reorganizare si simplificare a casei,

imi analizez viata, fac o lista cu obligatiile si problemele amanate/nerezolvate si fac pasi spre eliminarea lor 

Sper sa va fie de folos articolele mele referitoare la ORGANIZAREA CASEI

 

 Provocarea saptamanii

Alege un colt din casa unde domneste dezorganizarea si dezordinea, si pune-l la punct.Continua cu restul casei si cu problemele si relatiile din viata ta :).

 

Jurnalul unei femei simple {2018: s. 41/52}

adus in blogosfera de Corcodusa

 ♥ PENTRU ASTAZI...  

sambata, 13 octombrie 2018

♥  AFARA...

  e soare, dar bate vantul.Parca nu imi vine sa cred ca inaintam in toamna si in curand vine iarna. Eu tot ma uit pe aplicatia meteo sa vad cand se incalzeste :)).

♥ MA GANDESC...  

ca  am multe de facut pentru serviciu.Hartogaraie...niste tone...Abia astept sa termin cu ele.

♥ SUNT RECUNOSCATOARE...

pentru toate cartile motivationale si de dezvoltare personala pe care le-am citit.Si aici includ si cartile duhovnicesti, ca si cresterea duhovniceasca tot dezvoltare personala e :). Am invatat foarte multe din fiecare carte citita.Sunt recunoscatoare ca  pot citi tot ce doresc :)

♥ IN BUCATARIE...
 se prefigureaza un gratarel pentru pranz :). Si parca as face un bors de cartofi cu afumatura, mmmm, ce bun e cand afara e frigut :).

♥ CE MAI MESTERESC/CREEZ...

nimic nou, nu am tiiiimp :(((((

♥ CITESC...    

nimic in special, ciugulesc un rand de ici, un rand de colo.Zilele trecute am intrat intr-o librarie si am rasfoit cateva carti. M-am uitat prin ,,Jurnalul ultimilor ani,, de Tolstoi si mi-a placut foarte mult, am pus-o pe lista de citit.

Si mai citesc bloguri, am descoperit bloguri interesante si le urmaresc.Pe facebook intru foarte rar, spre deloc si constat ca asta imi face bine :).

♥ IMI DORESC... 

sa termin odata cu treburile astea de serviciu, sa las serviciul la serviciu si acasa sa-mi vad de ale mele. 

Si imi doresc sa continui sa scriu pe blog in mod regulat.

♥ AM INVATAT ... 

 cati pasi trebuie sa mergi zilnic ca sa se considere ca ai un stil de viata activ : minim 10000 pasi pe zi, iar la copii- dublu. Mi-am instalat pe telefon o aplicatie de numarat pasii si am fost mirata sa vad cat de mult merg zilnic pe jos :)) si cate calorii consum.

♥ UN CITAT PREFERAT PENTRU AZI...

"A-i iubi pe vrăjmaşi, a face bine celor care ne fac rău nu-i o faptă de vitejie, ci doar pornirea firească a celui care a înţeles esenţa iubirii. A face bine celor iubitori, a-i iubi pe cei iubitori nu este iubire şi nu dăruieşte acel bine aparte şi unic al iubirii. Binele e dăruit doar de iubirea faţă de oamenii care ne fac nouă sau în general rău."(31 ianuarie 1908)

Tolstoi -Jurnalul ultimilor ani

♥ O FOTOGRAFIE*MAI MULTE :)  DE SAPTAMANA ASTA...

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva la saptamana 1

	Şi s-au adunat apostolii la Iisus şi I-au spus Lui toate câte au făcut şi au învăţat.
	Şi El le-a zis: Veniţi voi înşivă de o parte, în loc pustiu, şi odihniţi-vă puţin. Căci mulţi erau care veneau şi mulţi erau care se duceau şi nu mai aveau timp nici să mănânce.
	Şi au plecat cu corabia spre un loc pustiu, de o parte. Marcu 6 :30-31

Evenimentele saptamanii trecute parca au fost regizate incat sa dea pe fata raspunsuri la toate intrebarile mele :).

Am realizat ca, pusa fata in fata cu  temerile mele, cu tot ce ma incarca si ma oboseste, cu toata negativitatea si uratul din mine si din jur, cu toate lucrurile facute din obligatie si ca sa nu supar pe altii, nu am alta solutie decat sa las toate poverile in rugaciune, la picioarele lui Hristos. 

Mi-am dat seama ca am nevoie ca de aer de repausul meu de dimineata si de seara, in care sa fac liniste si sa ma gandesc la ce am de facut, sau la tot ce s-a intamplat si sa primesc pace si indrumare de Sus.Sau mai bine zis, dinlauntru, fiindca Dumnezeu nu e undeva sus, departe, ci e in fiecare din noi, asteptand sa Ii vorbim si El sa ne vorbeasca. Dumnezeu e aici!iata un cuvant pe care am nevoie sa-l rostesc mult mai des, ca sa nu uit, si mai ales, sa-l simt si sa-l traiesc.Acum am inteles mai bine cum uitarea si pacatul ne despart de Dumnezeu. El, ca si Soarele, da din lumina Lui tuturor, doar ca noi ne ascundem sub umbrela poverilor si incercarilor noastre de a face singuri totul.

Uneori ai nevoie pur si simplu de un moment din asta de intelegere ca sa te intorci, sa te racoresti la Fantana Vietii si sa pornesti din nou la drum, cu izvorul susurand in tine.

Ce am constientizat inca o data e ca experienta noastra cu Dumnezeu este individuala, personala, unica. Sigur, toti putem sa mergem la aceeasi Biserica, sa impartasim aceleasi ritualuri sau idei, dar fiecare traieste acest lucru in mod diferit. Si e bine ca e asa, si ar trebui sa nu ne fie frica sa ne aratam asa cum suntem, fiecare in stadiul lui de crestere si de traire. Cred ca de aceea e interzis cu asa strasnicie a nu judeca pe altul, fiindca ceea ce se petrece in fiecare suflet e o Taina ascunsa, intre el si Creatorul Sau. Nu putem intra acolo cu picioarele, nu putem spune cuiva ca ceea ce traieste nu e corect, nu e adevarat, ca trebuie sa fie asa si nu altfel.

Pe  viitor, imi propun sa ma lupt si mai mult pentru aceste momente pretioase de liniste si de incarcare din viata mea- cel de dimineata, cel de seara si cel de duminica.

Sa ma deconectez de la media si de la online, macar partial, a fost foarte bine, parca mintea a inceput sa mi se limpezeasca si ma simt mai odihnita. Vreau ca si in continuare sa ma tin departe de agitatie si sa pastrez ritmul mai redus. Ma gandesc chiar sa imi inchid telefonul si sa nu mai accesez mailul dupa 7 seara.Nimic nu merita sa alergam in felul asta, nimic nu e asa urgent incat sa nu poata astepta pana a doua zi.

Cum a fost saptamana trecuta pentru voi?

 ♥ ♥ ♥

 

 

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 2

Bine v-am regasit in saptamana a 2 a a provocarii!Desi mi-am dorit sa am o saptamana linistita, in care sa ma deconectez de la zgomotul lumii, a fost cam greu, cel putin in partea finala, fiindca am fost interesata de referendum si de dezbaterile pe marginea lui. Va spun drept, sunt foarte dezamagita de rezultat, dar ce sa mai spun?cand vom intelege ce (n-am) facut va fi prea tarziu.Asa ca o sa intarzai putin cu postarea referitoare la prima saptamana.

Mai jos sunt temele si provocarea pentru a doua saptamana.

pinterest

ASTAZI MA INTREB :

Luni

Unde se duce timpul meu?Fa o lista cu cele mai importante 5 activitati dintr-o saptamana? cat timp iti ia fiecare?Cate din ele ai vrut sa le faci si cate a trebuit sa le faci?

Marti

Fa o lista cu 5 activitati pe care iti place sa le faci - citit, lucru de mana, plimbari, o baie relaxanta cu spuma, etc..Cand te-ai bucurat de ele ultima data?Fa-ti timp saptamana asta pentru a pune in practica una din ele.

Miercuri

Cauta zilnic cateva momente de singuratate si de tacere si bucura-te de ele.Intreaba-te cum te simti si de ce. Asculta-ti raspunsul. Ce ai putea sa faci ca sa te simti mai bine?

Joi

 Descrie un loc in care ti-a placut mult sa stai. Ce anume ti-a placut cel mai mult de acolo?Cauta sa aduci acel lucru sau acea atmosfera in locuinta ta prezenta.

Vineri

 Examineaza-ti obiceiurile.Fa o lista cu trei din obiceiurile negative evidente (fumezi, mananci prea mult, nu dormi suficient).Ce castigi daca le perpetuezi?(de ex., fumatul te face sa te simti bine, te ajuta sa socializezi, etc.).Ce pierzi daca le perpetuezi?

Sambata

Fa o lista cu ce iti place si admiri cu adevarat la tine.Apreciaza-te mai mult si mai des.

Duminica

 Fa o lista cu cinci dorinte - ce ai face daca ai avea suficienti bani, suficienta incredere, suficient timp...Intreaba-te: chiar imi doresc asta, cu adevarat? Cauta imagini reprezentative pentru dorintele tale si pastreaza-le in jurnal

pinterest

SAPTAMANA 2 
MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

pinterest

 Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

pinterest

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥