miercuri, noiembrie 14, 2012

Postul Craciunului 2012 - saptamana 1 (14-18 nov.)

sursa google


Astazi a inceput postul Craciunului, si odata cu el, calatoria noastra spre praznicul Nasterii Domnului!La fiecare inceput de saptamana veti gasi aici un citat de folos despre post, si meniul meu saptamanal.Daca nu ati postit niciodata, acum e momentul sa incercati, Postul Craciunului fiind unul mai usor din punct de vedere alimentar, cu multe dezlegari la peste. Desigur, timpul postului nu trebuie sa fie unul centrat doar pe alimentatie, ci si unul de pocainta si de impacare cu Dumnezeu. Sa ne impacam cu toti, sa ne spovedim si cu ingaduinta duhovnicului sa ne impartasim, ca sa usuram nu doar trupul, ci si sufletul.
Va doresc post binecuvantat si cu folos!

"Mulţi dezleagă postul înţelegând greşit cuvântul din Evanghelie care spune că: nu ceea ce intră în gură spurcă pe om, ci cele ce ies din om, acelea sunt care îl spurcă (Marcu 7, 15). Ei nu înţeleg însă că mai înainte de mâncare este pofta, astfel că omul încuviinţând pofta se spurcă. Pofta, ştie fiecare, iese dinlăuntrul nostru, astfel încât, atunci când ne-am învoit cu gândul, deja am căzut.
 Ajungând aici, trebuie să spunem că neînfrânarea Evei a fost cauzată nu doar de pofta gustului, ci, după cum bine ştim din Sfânta Scriptură, a fost cauzată şi de plăcerea ochilor şi de dorirea înălţării (cf. Facerea 3, 6). Postul nu trebuie să fie doar unul al bucatelor, ci şi al ochilor şi al dorinţelor. Pentru ce a apărut despărţirea dintre Dumnezeu şi om? Pentru poftele imaginate. Poftiţi şi nu aveţi, spune Apostolul (cf. Iacov 4, 2). Atâta timp cât vom avea în noi pofte lumeşti, este între noi şi Dumnezeu această despărţire, pentru că harul nu lucrează în războiul poftelor.
Cum spuneam, postul fără a face lucrarea lui Dumnezeu, adică fără a face ceea ce cere Dumnezeu de la noi, este sterp. Spun părinţii că, atunci când posteşte cineva dar nu face dreptatea lui Dumnezeu, postul acesta este urâciune înaintea Lui, iar Proorocul Isaia spune:
Nu ştiţi voi postul care îmi place? Rupeţi lanţurile nedreptăţii, dă drumul celor asupriţi, împarte pâinea ta cu cel flămând, adăposteşte în casă pe cel sărman şi nu te ascunde de cel de un neam cu tine. Atunci lumina ta va răsări ca zorile şi tămăduirea ta se va grăbi (Isaia 58, 6-8).
Postul este pentru tămăduirea trupului şi a sufletului, pentru că bolile sunt cauzate şi de o alimentaţie fără discernământ, şi de o viaţă fără rânduială. O viaţă înţeleaptă, cu o alimentaţie simplă, neexcesivă, o viaţă în mulţumire, adică în linişte faţă de orice s-ar întâmpla în jurul nostru, având încredere că toate sunt în mâna lui Dumnezeu, ne duce la o vigoare a sufletului, la o sănătate sfântă în care iradiem de credinţă, nădejde şi dragoste”.

 Ed. Man. Jacul Romanesc).



Meniul saptamanii

Miercuri 
 hummus, mancarica de fasole scazuta cu mamaliguta, salata de varza si morcov

Joi
 salata de vinete, orez sarbesc, falafel,salata de varza cu marar

Vineri 
spaghete cu ciuperci, pizza de post
Sambata
 supa-crema de ciuperci cu crutoane, ardei umpluti , zacusca

Duminica
 la fel ca si sambata


 Dimineata si seara- ceai de plante, zacusca, unt de arahide, miere sau dulceata, lapte vegetal cu musli

Desert - fructe de sezon, nuci, alune, baclava cu susan
 
gasiti retete de post AICI


Irina

duminică, noiembrie 11, 2012

Noiembrie, luna multumirii :ziua 11

sursa

He is a wise man who does not grieve for the things which he has not, but rejoices
 for those which he has.
 Epictetus
 .....................
E un om intelept  cel care nu jeleste pentru lucrurile pe care nu le are, ci se bucura pentru ceea ce are.
De meditat si de notat...Oamenii sunt mereu nemultumiti- daca afara ploua, si-ar dori sa fie soare, daca e cald, vor sa fie frig, daca e iarna ar vrea sa fie vara si invers.Haideti sa facem azi un mic exercitiu si sa ne bucuram de vreme exact asa cum este ea!
Daca e frig, savureaza placerea de a te purta fularul si caciula groase, si cizmele moi si imblanite!si multumeste pentru ca ai ce imbraca!
Daca ploua, bucura-te sa te plimbi printre stropii reci, ascunsa sub umbrela, sau admira de la fereastra ploaia, in timp ce bei o cana de ceai parfumat si fierbinte!
Fii atenta la micile detalii ale zilei- frunzele aurii plutind incet pe pamant, cerul stralucitor de toamna, mirosul de fum sau de asfalt ud!
Esti in mijlocul atator lucruri minunate!ai de ce sa-ti simti inima plina de recunostinta!   

sâmbătă, noiembrie 10, 2012

Noiembrie, luna multumirii : ziua 10

sursa
 
When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive- to breathe, to think, to enjoy, to love-then make that day count!”
  Steve Maraboli

Cand te trezesti dimineata gandeste-te ce privilegiu pretios este sa fii in viata- sa respiri, sa gandesti, sa te bucuri, sa iubesti- apoi fa ca acesta zi sa insemne ceva!
.......

De meditat si de notat...au trecut noua zile de cand te stradui in mod constient sa fii mai multumitoare. A fost greu?Au fost momente cand n-ai gasit macar un lucru mic pentru care sa fii recunoscatoare, si nu ai putut sa simti nici un pic de multumire?Daca ai simtit aceste lucruri, nu te descuraja, nu fi dezamagita- zilele nu pot fi toate roz. Dar tocmai pentru aceste zile grele, triste, avem nevoie mai mult de recunostinta. Incearca sa fii recunoscatoare pentru lucrurile mici- parfumul cafelei proaspat pregatite, zambetul celor dragi sau pur si simplu fiindca esti in viata.Petrece azi un minut, doua in care sa savurezi o placere simpla, si apoi multumeste din inima pentru ea!

vineri, noiembrie 09, 2012

Noiembrie, luna multumirii : ziua 9

sursa-google

“If the only prayer you said in your whole life was, “thank you,” that would suffice.” 
Meister Eckhart
............
Daca singura rugaciune pe care ai spus-o in toata viata ta a fost "multumesc", asta va fi de ajuns.

De meditat si de notat...Mi-a venit in minte intamplarea din Sf. Scriptura, unde Domnul Iisus ii vindeca pe cei zece leprosi, si din acestia zece doar unul se intoarce din drum sa-I multumeasca. Si Domnul a intrebat
"Au nu zece s-au curatit? Dar cei noua unde sunt? Nu s-a gasit sa se intoarca sa dea slava lui Dumnezeu decat numai acesta, care este de alt neam? Si i-a zis: Scoala-te si du-te; credinta ta te-a mantuit." (Luca 1,11-19)
Noi cu cine semanam - cu cel care s-a intors sa multumeasca, si s-a mantuit, ori cu cei noua nerecunoscatori care si-au vazut de de drum?
Foloseste Jurnalul de multumire si noteaza-ti cinci  binecuvantari pentru care esti recunoscatoare, sub forma urmatoare :
Doamne, Iti multumesc pentru (numeste binecuvantarea), fiindca (explica de ce esti recunoscatoare pentru asta)

joi, noiembrie 08, 2012

Noiembrie, luna multumirii : ziua 8

sursa





Make it a habit to tell people thank you. To express your appreciation, sincerely and without the expectation of anything in return .”
Ralph Marston
 ........
Fa-ti un obicei din a le  spune celorlalti multumesc. Din a-ti exprima aprecierea in mod sincer si fara a astepta ceva in schimb.

De meditat si de notat...nu putem sa calatorim in viata de unii singuri. Sa ne gandim cat de multi oameni contribuie la binele, fericirea  si bunastarea noastra- unii ne sunt apropiati, pe altii nici macar nu-i cunoastem. Este uimitor cum un simplu multumesc, o vorba buna sau o apreciere sincera poate ridica un suflet intristat, suparat sau doborat de greutatile vietii, si ii poate schimba intreaga zi, sau chiar intreaga viata. Incearca sa aduci lumina si bucurie in viata tuturor celor pe care ii intalnesti azi, cu un zambet si un multumesc!

miercuri, noiembrie 07, 2012

Noiembrie, luna multumirii - ziua 7

sursa
 
“When you are grateful fear disappears and abundance appears.” 
 Anthony Robbins
 
............

Cand esti recunoscator dispare frica si apare belsugul.
 
A. Robbins

De meditat si de notat... desi banii nu pot cumpara fericirea, lipsa lor produce ingrijorare si stres.De cate ori mai apare o factura simti ca ti se strange inima si parca nu-ti mai arde de nimic. Dar priveste cu atentie in jur, si vei gasi motive de multumire pentru banii care au curs deja in viata ta. Poate ca ai primit un cadou, sau ai castigat ceva, ori ai beneficiat de o reducere. Calculatorul pe care citesti acum a fost cumparat cu bani- la fel cana de cafea, patul in care dormi, casa in care stai si asa mai departe.Gandeste-te la belsugul pe care il ai deja si multumeste-i lui Dumnezeu pentru el!Si cauta sa daruiesti astazi macar un banut, ca multumire pentru tot ce ai primit, si tot ce vei mai primi in viitor!

marți, noiembrie 06, 2012

Noiembrie, luna multumirii : ziua 6



“Piglet noticed that even though he had a Very Small Heart, it could hold a rather large amount of Gratitude.”
  A.A. Milne, Winnie-the-Pooh
 ..................
Purcelusul a observat ca, desi credea ca are o Inima Foarte Mica, putea gazdui in ea foarte multa Multumire.
 De meditat si de notat...viitorul nostru nu este batut in cuie- el se schimba in functie de credintele, gandurile si actiunile noastre. Cand credem ca Dumnezeu a creat lumea ca pe un loc extraordinar,pe care El il vegheaza si in care multe lucruri bune ni se pot intampla, vom deschide ochii spre micile si nenumaratele minuni din viata noastra, din jurul nostru.Desi inima noastra e mica, o putem largi multumind.