Momente zilnice (ziua 71/365)

♥♥ Azi ♥♥  

vineri, 12.03.2021

♥♥ Vremea ♥♥ 

Azi e frig si inghetat, zapada, iarna in toata regula.Sunt 0 grade afara, dar se anunta intre -6 si 2 grade.

♥♥ Cum ma simt in aceasta dimineata ♥♥ 

Ma simt gata pentru o noua zi :).Mi-am notat cateva idei din conferintele parintelui Mihalache pe care as vrea sa le pun in practica.Este important nu doar sa ascultam lucruri, ci sa le si punem in lucrare.Este un lucru fundamental sa avem o practica spirituala zilnica, constanta, daca dorim sa vedem schimbari in viata noastra.

Sunt lucruri la care trebuie sa renuntam, daca vrem ca mintea noastra sa fie mai limpede si sufletul mai asezat.Intentionez sa profit de aceasta perioada a Postului Mare pentru a ma linisti sufleteste, mental si fizic.Nu o sa mai intru pe FB, fiindca e atat de toxic pentru starea interioara, si produce multa imprastiere.O sa ma gasiti aici pe blog, zilnic, sper eu :).O sa scriu dimineata o postare tip jurnal, pe care o voi completa seara cu fotografii facute de-a lungul zilei.Va astept cu drag aici, alaturi de mine.

 Voi continua sa stau departe de stiri, le voi accesa atat cat este necesar, adica mai deloc :)).Vreau sa ma ocup mai mult de mine si de familia mea iubita, sa ma bucur de fiecare zi si de frumusetea pe care a pus-o Dumnezeu in ea.

♥♥ Meniul de azi ♥♥

Dimineata -terci de ovaz cu lapte de migdale si cocos, cu miere si cu fructe

Pranz - ciorba de legume cu smantana; mix de legume la abur,hummus, salata de cruditati, ou fiert

Cina  - mamaliguta cu branza si cu unt

 ♥♥ De facut azi♥♥

cumparaturi, curatenie in dormitor, de organizat casuta papusilor pentru cea mica

  ♥♥ Ca sa ma relaxez, o sa ♥♥ 

tricotez la paturica verde

♥♥ Ceva ce vreau sa impartasesc ♥♥ 

un apus frumos

♥♥ Un citat inspirational, un verset din Biblie sau o cerere de rugaciune ♥♥ 

,,Ințelesul pocăinței este acesta: schimbarea minții omului, metanoia. A te pocăi înseamnă a trăi după minte; bineînțeles, după o minte îmbunătățită. Sfântul Marcu Ascetul spune și el: „Să nu asculți de inima ta câtă vreme n-ai scos din ea patimile, pentru că cele ce le are înlăuntru, pe acelea ți le pune înainte”. Metanoia înseamnă să trăim după o minte superioară, adică să fim raționali, cum ar zice Sfântul Antonie cel Mare.

Pocăința nu trebuie înțeleasă niciodată ca o încremenire cu fața spre trecut, nu trebuie înțeleasă niciodată ca o tânguire. Dumnezeu nu are nevoie de niște tânguitori, ci are nevoie de niște oameni care se angajează spre bine. Pocăința nu ține atât de trecut cât ține de prezent în vederea unui viitor schimbat spre bine. Pocăința nu este o lucrare în prezent cu fața spre trecut, pentru că și așa trecutul este irecuperabil, nu mai ai ce face, dacă ai făcut un rău în trecut nu-l mai poți schimba. Ci pocăința este o lucrare în prezent cu fața spre viitor, pentru că viitorul este hotărat de prezentul pe care îl trăim noi.

(Arhimandritul Teofil Părăian, Veniți de luați bucurie, Editura Teognost, Cluj-Napoca, 2001, pp. 108-109)

 

 

Momente zilnice (ziua 70/365)

   

JOI, 11.03.2021

Ieri, in jurul pranzului a inceput usor sa ninga, apoi tot mai tare, si seara deja ningea zdravan, era viscol de-a binelea :)).Dimineata totul era acoperit cu un strat gros si pufos de nea :)).Care o sa se topeasca in cateva zile, cu siguranta. Pana atunci...doar cu gandul la verde... :)

Am lucrat un patratel la paturica si am colorat cateva frunzulite in timp ce ascultam conferinta parintelui Sorin Mihalache : ,,Esti ceea ce traiesti". O prietena mi-a spus ca parintele a scris o carte, nu stiam, asa ca am cautat-o si  am comandat-o, sunt chiar nerabdatoare sa o citesc. Imi place foarte mult cum explica conceptele de neuropsihologie si felul in care acestea se aplica la viata noastra, in general, si la viata crestina, in particular.

In rest n-am facut mare lucru: serviciu, mancare, un pic de curatenie si prin casa cu copiii.Imi plac lucrurile monotone din viata mea. Chiar spunea parintele ca oferta de trairi si de experiente pe care ne-o ofera  societatea de astazi nu sunt formatoare, daca nu ne facem timp sa reflectam asupra lor, deci un pic de monotonie in viata nu strica, din contra :).

Momente zilnice (ziua 69/365)

 

Afara  e frig si ploaia , care a inceput de azi - noapte, s-a transformat in lapovita.Cu toate acestea primavara se strecoara incet, incet - salciile au inverzit deja, au iesit brandusele si toporasii, iarba a dat si ea coltul, verdele se insinueaza peste tot :). Din cauza norilor nici vorba sa vad rasaritul, si nici sa ies in ploaie nu prea mi-a venit :), asa ca mi-am inceput ziua la caldurica :), cu un mic dejun sanatos (oua proaspete de la gainile vecinei :), castravete, avocado, ridichi, seminte de in si paine proaspata, de casa) si o cafeluta slaba.

Am inceput sa explorez noi domenii de manifestare a creativitatii :)) si mi-am facut un sirag de margele mala.Margelele mala au originea in India in sec. VIII i.H., fiind folosite de catre hindusi la numararea rugaciunilor. Siragul de margele pentru rugaciune a fost folosit apoi de catre budisti, incepand cu secolul IV i.Hr., si s-a raspandit ulterior, fiind regasit in toate religiile lumii. Numarul de margele/ noduri difera de la religie la religie. In crestinism, rosariul catolic are 59 de margele; crestinii ortodocsi rusi folosesc  komboskini cu 100, cu 50 sau cu 30 de noduri ; islamicii au misbaha, cu 100 de margele; grecii au komboloi, cu un numar de margele multiplu de 4 plus 1 : 17 sau 21; budistii si hindusii au japa mala, cu 108 margele (informatii si alte detalii aici).

Am pornit cu intentia de a-mi  face un sirag de margele pe care sa le folosesc cand imi fac afirmatiile, dar care sa poata fi purtate si ca podoaba.Le-am facut din agate verzi si din cuart ochi de tigru. Criteriul de selectie a margelelor a fost culoarea :)), si nu un cristal anume.Am vrut sa fie verzi (culoarea lunii martie )  si mi-au placut  nuantele acestea de portocaliu si oliv amestecate, dar a contat si ce am gasit in stoc  :)).Mi-a placut foarte mult sa margelesc, cu siguranta n-o sa ma opresc aici, as vrea sa-mi fac siraguri de mai multe culori, si muulte bratari :)).

Afirmatia de azi :,,sunt gata sa ma schimb",ne  arata ca am ajuns la concluzia ca incercarea de a-i schimba pe ceilalti e inutila :)), si singura persoana asupra careia putem opera schimbari suntem noi.De aceea trebuie sa ne analizam convingerile care ne guverneaza viata, si sa renuntam la cele care ne limiteaza in mod negativ si/sau ne fac rau, si sa le inlocuim cu o perspectiva noua, pozitiva, asupra noastra si asupra vietii.

Putem folosi perioada de post care urmeaza pentru a ne concentra asupra schimbarilor pe care vrem sa le facem la nivel spiritual, mental si fizic, sa lucram la vindecarea noastra pe toate planurile.Nu trebuie sa incepem cu toate odata, ci cu ceea ce simtim ca e mai important pentru noi si, automat, vor interveni schimbari si in celelalte arii ale vietii.

Lunea gospodinei fericite ( saptamana 10/52)

 

Dragi mamici si dragi femei, va felicit azi, cu ocazia zilei de 8 martie si va doresc tot binele din lume!Nu asteptati sa vina cineva ca sa va faca fericite, bucuroase si implinite in viata, ci luati-va puterea inapoi de la cei carora ati cedat-o si creeati-va singure o viata de exceptie, lucrati la viata buna pe care o meritati! 

Azi luati-va un pic de timp pentru voi si ganditi-va cum ati dori sa fiti, si cum ati dori sa fie viata voastra, si incepeti sa lucrati la asta!Faceti ceva concret pentru  sanatatea voastra emotionala, spirituala si fizica!Nu mai lasati pe maine ce puteti face azi! :)

pinterest.com

♥♥ Vremea ♥♥ 

Saptamana care a trecut a fost friguroasa noaptea, a inghetat in fiecare noapte, a fost mai frig decat in decembrie. Vad ca si saptamana asta o tine tot asa, intre -5 si 8 grade, ploaie, lapovita, vant...numai bine de stat in casa :))..cine poate.

♥♥ Cum ma simt in aceasta dimineata ♥♥ 

Ma simt energica si cu chef de munca :). Am o gramada de lucruri de facut azi : serviciu, apoi  sa spal asternuturile, sa merg la cumparaturi, sa gatesc, sa fac curatenie, si sa fac lectii cu cele mici.Dimineata devreme mi-am facut plimbarea de la rasarit, am baut apa cu otet de mere, am mancat un mic dejun sanatos , am avut un timp de meditatie, rugaciune si afirmatii, sunt gata sa-mi incep ziua :)

♥♥ La micul dejun ♥♥

cafea si wasa cu seminte, hummus, masline si cruditati (morcov ras si baby spanac)

♥♥ Cartile de pe noptiera ♥♥

Citesc  ,,Sufletul neinlantuit" de Michael Singer.E scrisa din perspectiva traditiei spirituale  asiatice asupra sufletului si a lumii, si ofera o perspectiva  foarte interesanta asupra relatiei dintre sine, ganduri si emotii.

♥♥ La tv ♥♥

nu m-am uitat la nimic, nici macar la stiri :)), ca n-am avut timp.Si nici chef, sunt satula sa aud numai rele .

♥♥ Meniul de saptamana aceasta ♥♥

Saptamana aceasta e saptamana branzei, nu se mai mananca carne daca tineti post.Eu o sa gatesc si cu carne, mai putin miercuri si vineri.

Luni -  ficatei scazuti la tigaie, cu garnitura de legume (morcov, mazare, cartofi) la aburi
Marti - salata de cruditati, legume la aburi, ou fiert
Miercuri -supa crema de ciuperci (cu smantana), mix de legume la abur (cartofi, morcovi, fasole verde, mazare), hummus, salata  de cruditati
Joi - legume gratinate la cuptor (cu unt, branza si smantana)
Vineri -mix de legume la abur,hummus, salata de cruditati, ou fiert
Sambata - supa-crema de spanac, cu smantana, rulada de carne cu cartofi piure si salata de cruditati
Duminica -ciorba de legume cu smantana, pui la cuptor cu sos de rosii, cartofi piure si salata de varza

 ♥♥ Din aparatul foto ♥♥

 lalele primite de la fete de 8 Martie :)

 ♥♥ De facut prin casa ♥♥

 Curatenia obisnuita, rufe, mancare.Sper ca se va incalzi afara ca sa ies prin curte si sa mai fac una-alta.

 ♥♥ Ca sa ma relaxez, o sa ♥♥ 

crosetez la un sal inceput de mult, o sa citesc si o sa ma uit la un serial , inca nu m-am hotarat la care :).

 

♥♥ Ceva ce vreau sa impartasesc ♥♥ 

caciulita crosetata pentru pisica (n-am facut-o eu)

Va doresc o saptamana minunata si multumesc pentru vizita!

 Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol impartaseste-l si altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, te astept sa  vizitezi  si sa  apreciezi  pagina de Facebook si pe cea de Instagram a blogului.

Momente zilnice (ziua 66/365)

 

M-am trezit de dimineata, m-am imbracat bine, mi-am luat sticla cu cei 500 ml de apa, in care am pus un pic de otet de mere, pe care o beau aproape in fiecare dimineata,  si am iesit sa ma bucur de rasaritul soarelui si de verdele campului.E foarte important sa incepem fiecare zi cu prezenta, cu recunostinta, cu hidratare, cu miscare, si cu aer curat :).

Luna aceasta mi-am propus sa imi creez o rutina de dimineata pozitiva si plina de vitalitate.Nu vreau sa incep cu schimbari mari, ca sa nu abandonez, ci o sa ma concentrez pe trei lucruri :

• ies sa vad rasaritul si sa fac o scurta plimbare, si exercitii de respiratie profunda
• 30 de minute de meditatie, de rugaciune/afirmatii, si de stabilit intentiile zilei - conectare cu Dumnezeu, cu mine si cu natura
  
• 15 minute de bicicleta, ca sa pun sangele in miscare

De-a lungul zilei ma concentrez pe lucruri pozitive, citesc /ascult carti bune, nu mai deschid stirile, nu mai deschid fb. Ma bucur de verde, si caut sa aduc cat mai mult verde in viata mea si in alimentatie :).

 ,,Viata nu este un lucru pe care il obtii, ci un proces pe care il experimentezi."

M. Singer