♥ ♥ ♥
SAPTAMANA 4
MA ODIHNESC
Esti obosita?Te simti...
...secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci!
...secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci!
Saptamana aceasta pun odihna pe lista de prioritati
ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult
imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei
Provocarea saptamanii
cand ajungi acasa de la serviciu fa-te
comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15
minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe
ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.
Irina
Am venit secatuita dupa o zi grea la job. Am mancat in fuga o varza sleita in timp ce copchilul urla. Dar mai incerc...
RăspundețiȘtergere:))Cam asa si la mine, dar mai insist..poate le momesc cu castraveti pusi pe ochi :))
ȘtergereIn loc de o rutina zilnică, ce si aia pune un stress in plus pt ca simți ca ai mai ratat un lucru daca nu-l faci, cel mai bine e sa te adaptezi dupa cum e ziua, una mai nebuna cand totul e haos, si o alta normala cand poti sa te relaxezi. Ne luam dupa vorba inimii :)
RăspundețiȘtergereflexibilitata este foarte necesara, e adevarat.Nu trebuie sa fim rigizi in planurile noastre,dar nici sa le abandonam sub diferite pretexte.Eu am observat la mine ca, de multe ori piedica este mentala - aman, mi-e lene, parca as face altceva- nu ca n-as avea timp pentru un anume lucru.Dar depinde foarte mult si de ,,anotimpul,, vietii in care te gasesti- cand esti singur e una, cand ai copii mici, alta cand ai copii mari.
Ștergerehttps://narciseincasa.blogspot.com/2019/10/caminul-tau-un-colt-de-rai-saptamana-4.html
RăspundețiȘtergere