Se afișează postările cu eticheta motivationale. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta motivationale. Afișați toate postările

vineri, septembrie 02, 2022

Fii blanda cu tine!

 

pinterest.com
 

Asa mi-a placut ideea asta pe care am citit-o  azi aici, ca m-am gandit ca e cazul s-o notez, ca sa nu uit si eu ca trebuie sa fac la fel :

  Acum ceva timp cuvântul pe cale l-am ales pentru unul din anii trecuți a fost blândețe, în toamna asta intenționez să fiu blândă cu mine, să încetinesc  și să nu mai tratez viața ca pe o cursă de alergare garduri în contratimp.

 Da, sa fim blande cu noi, foarte frumos zis, asta imi doresc si eu pentru mine.Sa nu mai alerg ca un cal breaz de colo pana colo, bifand nesfarsitele liste :).Azi am fost de dimineata pe drumuri -printre altele, ca  sa tund un copil si cu ocazia asta m-am rasfatat si eu cu freza noua :). Apoi am strans rufele de pe sfoara, am gatit, am facut curat in bucatarie si cred ca as putea continua cu treburi non-stop pana noaptea tarziu fiindca da, treaba in casa si in curte nu se termina niciodata :).

Asa ca m-am oprit, mi-am facut o ciocolata calda si am luat la rasfoit blogurile mele preferate.Mai tarziu o sa tricotez un pic, poate si citesc vreo doua randuri, si diseara o sa iesim in oras, la o plimbarica :). Inca n-am cumparat nimic pentru scoala si nici nu intentionez, vedem de luni incolo ce si cum, ca n-au intrat zilele in sac :).

Am descoperit un blog foarte interesant : pasagera.ro, despre ingrijirea corpului.Il citesc cu creionul in mana, contine foarte multe informatii utile.Eu recunosc ca nu prea ma pricep la creme si cosmetice, un singur lucru bun pentru piele am facut si eu, m-am ferit cat mai mult de soare :)), dar se pare ca nu e suficient.Din an in pasti mai folosesc si cate un pic de crema, dar nu am o rutina zilnica de ingrijire a pielii si vreau sa schimb asta.Deocamdata o sa merg doar pe patru produse zilnice : un demachiant, o crema hidratanta , un ser cu vitamina c si o crema de protectie solara cu factor 50.Inca nu am ales produsele, vreau sa fie fara ingrediente daunatoare si e destul de greu sa ma hotarasc. Va tin la curent :).Daca aveti recomandari din ce mai folositi voi, va rog sa le lasati la comentarii , multumesc :)

Aici  : https://www.paulaschoice.com/beautypedia-ingredient-checker   aveti o aplicatie in care puteti verifica cat de benefica e formula produselor cosmetice pe care le utilizati, deocamdata am gasit foarte putine produse care sa nu contina nici un ,,worst" :).


Va doresc o seara placuta si...fiti mai blande cu voi! :)

 


marți, iulie 28, 2020

Rasfata-te cu lucruri simple

pinterest.com


Vara e, prin definitie, anotimpul relaxarii si al zilelor lenevoase de concediu - atatea cate sunt. De obicei lumea pleaca de acasa, la munte sau la mare, fiecare dupa posibilitati.Dar daca nu iti permiti sa pleci undeva, sau poate  consideri ca nu  e sigur, din cauza pandemiei, nu e nici o tragedie.
Ne putem relaxa si simti foarte bine si la noi acasa - sau mai ales la noi acasa :), bucurandu-ne de luxul lucrurilor simple.Da, interesant, lucrurile simple, alta data chiar banale, cum ar fi linistea unei plimbari, sau o cafea buna cu frisca naturala deasupra, savurata de la o masuta cu priveliste au devenit un lux, din cauza stresului si agitatiei care domneste nu in lume, ca ale natii par mai sanatoase psihic, ci in societatea noastra.


pinterest.com

Linistea, pacea, bucuria, bunastarea sunt inlauntrul nostru si ne schimba lumea atunci cand se revarsa in afara. Nu e nevoie sa ai un cont gras in banca ca sa te simti bogat.Nu e nevoie sa iti bei limonada pe o plaja de lux ca sa fii fericit.
Inchide stirile si deschide fereastra, chiar daca nu da spre gradina. Pune o muscata in geam si va fi destul ca sa schimbi atmosfera.

pinterest.com


Aranjeaza un raftulet sau o vitrina in care sa pastrezi cescutele de la bunica, sau cateva portelanuri mai deosebite.Foloseste mileuri brodate sau crosetate, ori dantela. Daca ai si cateva spoturi sau o instalatie luminoasa cu baterie, foloseste-le ca sa ai seara o lumina placuta care sa le puna in evidenta.


pinterest.com


Pregateste cateva sandvisuri sau biscuiti de casa si bucura-te de un ceai sau de o cafea dupa ce iti termini toate treburile. Daca nu ai chef sa gatesti, comanda mancarea pentru o zi sau doua si o sa te simti exact ca la hotel :)).


pinterest.com


Asculta o comedie radiofonica in timp ce cosi, tricotezi, pictezi sau te ocupi cu altceva creativ. Eu am descoperit pe youtub o multime de piese de teatru pe care nu le stiam :). Umorul de buna calitate face bine si la minte, si la suflet :).

pinterest.com
Daca iei in considerare petrecerea concediului acasa, gandeste-te ce alte placeri simple te pot face sa te simti mai bogata si implinita? Fii deschisa sa primesti lucrurile bune si frumoase pe care Dumnezeu le are pentru tine.
 Va doresc zile de vacanta placute si binecuvantate!

 
   Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol poti il poti impartasi altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, poti vizita si aprecia pagina de Facebook sau pe cea de Instagram a blogului.

luni, septembrie 23, 2019

Aleg sa am o zi minunata!


Buna dimineata tuturor!Sper ca ati avut o noapte odihnitoare!in fata noastra se deschid o noua zi si o noua saptamana in care putem sa alegem daca ne bucuram sau nu de darul pretios al vietii!Eu aleg sa imi incep ziua cu recunostinta pentru toate darurile pe care Dumnezeu le-a trimis in viata mea. Sunt recunoscatoare ca
 m- am trezit in aceasta minunata zi, in care ma asteapta multe bucurii si surprize placute.
Va doresc si voua o zi si o saptamana  binecuvantate!

,,Dacă doreşti să devii liber, tu trebuie să renunţi la resentimente, oricât de juste ţi s-ar părea acestea, şi să nu îţi mai plângi de milă. Alcoolicii Anonimi au inventat expresia oliţa lamentării, care mi se pare extrem de plastică.
Atunci când stai aşezat pe oliţa lamentării, tu te simţi o persoană neajutorată, care nu are niciun fel de putere. Dacă doreşti să îţi recapeţi puterea personală, va trebui să te ridici în picioare şi să îţi asumi responsabilitatea pentru propria viaţă.,,

Louise Hay ,,Puterea este in interiorul tau"

miercuri, februarie 27, 2019

Ce fel de viata iti doresti?


Astazi las in urma trecutul de care nu am nevoie si creez viitorul pe care mi-l doresc!


SARACIA E O ALEGERE
Sa fii sarac e o alegere ...din fericire :)
Poate ca o persoana sau o familie n-au ales sa se nasca si sa traiasca in saracie, dar cu siguranta au posibilitatea sa ia decizia de a ramane in continuare saraci.Poate ca nu isi dau seama de lucrul acesta la nivel constient, dar toate deciziile pe care le iau arata ca nu doresc sa-si schimbe modul de viata.
Cum am spus si  anterior, saracia e in primul rand o boala a mintii si a sufletului. Nu trebuie sa ne complacem in saracie si lipsuri, ci sa avem incredere ca Dumnezeu ne poate ajuta sa iesim din situatia aceasta de viata, daca ne dorim  asta cu adevarat.
Sunt milioane de exemple de oameni care au decis ca s-au saturat de saracie si s-au hotarat sa iasa din ea..si chiar au reusit.
Atunci cand ne-am nascut, am primit in mod automat un nume, o nationalitate, o familie, o religie.Noi nu ai ales nici unul din aceste lucruri, dar putem sa le schimbam pe oricare atunci cand suntem la maturitate.
In acelasi fel, daca standardul nostru de viata nu ne multumeste, putem sa-l schimbam. Daca omul e suficient de hotarat si munceste din greu, cu siguranta vei reusi. Din pacate, nu exista scurtaturi spre succes :), el e intotdeauna o combinatie de har, mod de a gandi si munca multa :).
Atunci cand te nasti in saracie nu e usor sa te ridici, dar nici imposibil. Milioane de oameni de pe planeta au facut-o deja inaintea ta.
Multi oameni fac singuri alegerile care ii tin in saracie.Aleg sa nu-si continue educatia.Aleg sa piarda timpul cu lucruri de nimic.Aleg sa aiba o viata intima dezordonata, ajungand la boli si la nasterea de copii pe care nu isi permit sa-i creasca, asa ca-i tin si pe ei in mizerie..Omul alege sa doarma pana la pranz si apoi sa mearga la carciuma.Singur isi cheltuie banii pe vicii, in loc sa investeasca in ceva care l-ar ajuta sa se ridice.Aleg sa traiasca pe banii parintilor, in loc sa-si caute ceva de munca si sa porneasca pe drumul lor.Omul singur incalca legea si isi distruge viata, ajungand la puscarie.
Desigur, sunt si alte situatii tragice care pot duce la saracie - o boala grava.Un divort in care ramai fara nici un sprijin, dar cu responsabilitatea copiilor.Sau poate alte situatii care nu-mi vin in minte.
Dar chiar si in aceste situatii, omul care vrea sa isi depaseasca conditia va reusi, fiindca Dumnezeu ii va trimite cu siguranta ajutorul de care are nevoie, doar sa nu se dea batut.
Dar de unde putem incepe, cand vrem sa ne schimbam viata?

AI CREDINTA!
In primul rand trebuie sa ai credinta ca vei reusi sa faci tot ce ti-ai propus. Cand scopul e unul bun, Dumnezeu e intotdeauna alaturi si te sprijina.El trimite ajutorul in moduri in care nu te-ai fi gandit.


FA CEVA DIFERIT!
Cel mai important lucru, atunci cand doresti sa-ti creezi o altfel de viata, e sa faci lucrurile in mod diferit de cum le-ai facut pana acum.Fiindca, evident, daca vei urma acelasi drum, vei sfarsi in acelasi loc. Dumnezeu are planuri mari pentru tine(dar si pentru oricine altcineva), dar cu siguranta ca tine de tine sa faci schimbarile necesare pentru a le realiza.Nu vei obtine nimic din ce nu vei incerca sa obtii!


INCEPE CU O LISTA
Care sunt convingerile si valorile tale?Ce stii sa faci?Ce studii ai?Ce iti place sa faci?Ce ai vrea cu adevarat sa faci?Unde vrei sa ajungi?Ce alegeri gresite ai facut pana acum si cum le poti evita pe viitor?Ai nevoie de ajutor?Unde ai putea sa-l gasesti?


LASA FRICA DEOPARTE
Multi oameni nu-si ating visele din cauza fricii de esec.Ei se tem asa de mult ca nu vor reusi, ca nici macar nu mai incearca.Nu lasa frica sa stea in calea realizarilor tale!Chiar daca lucrurile nu ies bine din prima, persevereaza si cu siguranta vei reusi.Esecul e un bun invatator, daca stim sa invatam din ce am facut gresit.Nu lasa nici fricile altora sa-ti controleze viitorul. Daca cei din jurul tau nu te sustin, sau chiar te trag inapoi, distanteaza-te de ei si cauta-ti prieteni care sa te ajute, prin atitudinea lor, sa progresezi.


DEZVOLTA-TI O MENTALITATE DE OM PROSPER
Cand ai o gandire de om prosper,vezi in jurul tau doar abundenta si bogatia vietii, a naturii si a tot ceea ce te inconjoara.Aceasta nu este bazata pe ceea ce ai sau pe materialism, pe posesiuni, ci mai degraba e modul in care vedem lumea, indiferent de conditiile noastre economice. Omul cu mentalitate a prosperitatii nu se teme sa fie generos cu el si cu ceilalti, nu se teme de lipsuri sau de probleme, fiindca e linistit, stiind ca totul se va rezolva si ca Universul e plin de miracole :). El isi cunoaste auto-limitarile si le depaseste, si isi urmareste cu curaj si cu pasiune viziunea.
Nu degeaba se spune in Biblie - cautati intai Imparatia lui Dumnezeu, si toate celelalte vi se vor da pe deasupra!Schimbarea incepe intotdeauna de la gandire, de la modul cum privesti lumea. Daca in interior faci schimbarile potrivite, toate celelalte lucruri se vor alinia spre binele tau.
De aceea, constientizeaza-ti ,,programele,, si credintele limitative si gandirea negativa (,,nu pot,,, ,,saracul tot sarac ramane,,  , ,,la omul sarac nici boii nu trag,, , ,,pana la Dumnezeu te mananca sfintii,, , samd.) si incepe sa lucrezi cu tine.Incepe sa practici iertarea, recunostinta si afirmatiile pozitive.Citeste carti care sa te ajute in schimbarea gandirii si in dezvoltarea ta personala, asculta conferinte si predici care sa te ajute, cauta sa stai langa oameni care sa te motiveze si de la care ai ce invata.

ACUM E MOMENTUL!
Poti sa faci ce ti-ai propus, asa ca nu te mai gandi atata si treci la treaba!Incepe de undeva si lucrurile se vor misca in directia dorita!


Irina



joi, ianuarie 24, 2019

Azi...





...invata sa-ti arati iubirea fata de tine.Mereu te ingrijesti de altii si de nevoile lor.Astazi ia o pauza si gandeste-te putin la tine...
Astazi, si maine si intotdeauna...

...Inceteaza sa te mai critici!
Nimeni nu este perfect, dar fiecare om este foarte valoros!Fiecare om este creat de Dumnezeu dupa chipul si asemanarea Lui.Fiecare om este unic, minunat, special...de aceea inceteaza sa te critici permanent si sa consideri ca nu ai suficienta valoare.
Fiecare dintre noi aduce lumii acel lucru pretios si anume individualitatea si felul unic de a fi.Asa ca uita cuvintele grele la adresa ta, inceteaza sa-ti subliniezi defectele in fata ta si in fata celorlalti.Invata sa te apreciezi si sa-ti vorbesti cu iubire.


...Nu te mai teroriza singura!
Nu mai cultiva ganduri negre, infricosatoare, pline de teama! Nu mai crea scenarii la fiecare vorba sau privire a celuilalt!Daca te-ai imbolnavit, intareste-ti inima si nu te mai gandi ca esti deja bun de ingropat!De multe ori, in loc sa privim la Dumnezeu si la bunatatea Lui, cu incredere si cu nadejde, ne lasam ingroziti de circumstante.Sau, chiar si atunci cand totul merge bine, permitem anxietatii sa ne copleseasca.Sa privim intotdeauna in Sus!


...Fii buna si rabdatoare cu tine!
De multe ori perfectionismul ne determina sa renuntam la ceea ce dorim sa facem, deoarece faptul ca ceva nu ne reuseste din prima, imediat ne descurajeaza.Orice proces de invatare necesita timp.Poate vom gresi de cateva ori dar, pamna la urma vom reusi, daca vom persevera.

...Ofera-ti ajutor!
Nu te baza doar pe tine!Invata sa ceri ajutorul celorlalti atunci cand ai nevoie. Poate ca parem mai puternici cand aratam ca nu avem nevoie de nimeni, dar la ce ne va folosi asta cand vom ceda fizic si psihic?Dumnezeu ne-a facut sa traim in comunitate si in comuniune.


...Ai grija de tine!
Nu te neglija nici fizic, nici psihic. Ai grija de corpul tau, fiindca e casa pe care Dumnezeu a daruit-o sufletului tau.Sunt sigura ca nu te-ai apuca sa-ti distrugi locuinta - de ce ai face asta cu corpul tau?Renunta la comportamentele abuzive (tigari, alcool, mancare nesanatoasa, sedentarism) si fa alegeri bune si sanatoase pentru corpul tau!
Gandeste-te si la suflet- fa-ti timp pentru el, macar 10-15  minute pe zi.Invata sa ierti, sa nu barfesti, sa nu pastrezi resentimente.Conecteaza-te cu tine si cu Dumnezeu.


Astazi incepe sa te iubesti pe tine, sa te apreciezi, sa te valorizezi, ca sa-i poti  iubi si aprecia pe ceilalti!

P.S.Articol si imagini inspirate de cartea Louisei Hay si de narcisa mea frumoasa, care straluceste luminoasa, in ciuda vremii friguroase si cenusii de afara :)

Cu drag, Irina

miercuri, februarie 07, 2018

Incepe ziua cu recunostinta!



,,Atunci cand te trezesti dimineata, se intampla cumva sa iti blestemi zilele la gandul ca trebuie sa pleci la munca? Obisnuiesti sa te plangi de vremea de afara, sau de faptul ca ca te doare capul, ori spatele? Care sunt primele doua-trei ganduri care iti trec prin minte?Tipi la copii, strigandu-le sa se trezeasca?
Cei mai multi oameni se gandesc de regula la aceleasi lucruri cand se trezesc,fara sa le treaca prin minte ca aceasta vibratie se va perpetua apoi pe intreaga durata a zilei.
Tu cum iti incepi ziua?Intr-un mod pozitiv, vesel si bine dispus, sau lamentandu-ne si condamnand pe cineva sau ceva?Daca incepi sa te plangi de indata ce te-ai trezit, tu te pregatesti practic pentru o zi proasta!"
 Louise Hay, Puterea este in interiorul tau 


Mi-a placut foarte mult acest gand al Louisey Hay. E foarte important sa ne incepem fiecare zi cu o inima plina de recunostinta. Unii carcotasi ar zice - ei, dar nu stii ce viata am eu, n-am nimic pentru care sa fiu recunoscator! Nu e asa! In primul rand trebuie sa fim recunoscatori pentru ca am deschis ochii intr-o noua zi - sunt atatia oameni care ar da orice ca sa aiba aceasta sansa!.Este minunat ca ne-am trezit, ca putem deschide ochii, ca putem vedea si simti lumea si tot ce este frumos in ea. Dumnezeu a umplut lumea de lucruri frumoase si multe dintre ele sunt gratis :), deci nu o avem nici o scuza ca sa ne trezim morocanosi :). Si nu pot sa zic decat atat : Dumnezeu a creat pisica :).


Apoi sa fim recunoscatori fiindca Dumnezeu ne-a chemat pe lume!Nu e minunat ca am venit aici, si ca putem face atate lucruri, doar sa vrem?
Voi pentru ce sunteti recunoscatori astazi?
Eu sunt recunoscatoare pentru  luna februarie!Este grozav ca suntem in februarie!E ultima luna din iarna, deci mai e putin si vine primavara.Dar inca ne putem bucura de dimineti geroase in care aerul e tare si e proaspat, de crengi cu chiciura , de zapada (uneori), de faptul ca e Luna Iubirii :), si peste tot sunt inimioare (si putem fi recunoscatori pentru iubirea din viata noastra, si pentru inima noastra care bate), si pentru toate nunantele de rosu si roz :).Mie imi place mult luna februarie, fiindca cenusiul de afara ma stimuleaza sa creez ceva colorat  :).
Am inceput o pereche de sosete rooooz cu inimioare :)



Si citim o carte cat se poate de rooz :)), despre o papusa si casuta ei.




Si fiindca ne-a placut cartea, ne-am hotarat sa facem o casuta pentru papusi, la fel de frumoasa ca cea din carte. Asa  ca am scos firele, materialele si masina de cusut si...o sa va tin la curent in ceea ce priveste acest proiect :).



Voi ce planuri aveti pentru luna februarie?



sâmbătă, ianuarie 27, 2018

Parasind Orasul Regretelor- o poveste pentru 2018




,,Nu mi-am planificat o calatorie in acest timp al anului, dar m-am trezit impachetandu-mi lucrurile chiar foarte repede. Calatoria aceasta nu era una placuta si stiam foarte bine ca nimic bun nu va iesi din ea.Vedeti voi, vorbesc despre CALATORIA ANUALA A VINOVATIEI.
Mi-am cumparat bilete cu compania AS VREA.Zborul a fost foarte scurt.Mi-am luat bagajele pe care nu le puteam pune la cala, asa ca am ales sa le port eu.Erau ingreunate de intrebarile ,,Oare cum ar fi fost daca...".

Nimeni nu m-a intampinat cand am intrat in aeroportul international al orasului REGRET. Spun international pentru ca in acest oras amarat vin oameni din intreaga lume.
In timp ce imi luam o camera la hotelul MAREA IMBULZEALA am observat ca acestia pregateau cel mai important eveniment al anului: PETRECEREA PLANGERII DE MILA.Nu aveam de gand sa pierd un eveniment social extraordinar, pentru ca la el participa multi dintre cetatenii de elita ai orasului.

Mai intai a venit familia FACUT : trebuia sa fac, daca as fi facut, as fi putut sa fac.
Apoi a venit familia AM AVUT - cu siguranta il cunoasteti pe batranul MI-AS FI DORIT  si pe clanul lui, MI-AS FI DORIT SA AM.
Bineinteles ca vor fi prezente stralucitoarele cupluri  OPORTUNITATI : OPORTUNITATI RATATE si OPORTUNITATI PIERDUTE.
Cea mai mare familie este IERI.Prea multi ca sa-i numeri, dar fiecare are o poveste trista de spus.
Apoi si-au facut aparitia VISE NARUITE si E VINA LOR  care ne-au incantat cu povesti - vreau sa spun cu scuze despre cum lucrurile le-au mers prost in viata.Fiecare poveste e puternic aplaudata de NU DA VINA PE MINE si NU AM AVUT INCOTRO.

Pe scurt, m-am dus la petrecere cu gandul ca asta ma va ajuta.Dar, ca de obicei, am devenit deprimat.Pe masura ce ma gandeam la toate povestile despre esecuri readuse din trecut, mi-am dat seama ca aceasta calatorie si petrecerea aferenta pot fi anulate chiar de mine!
Mi-am dat seama ca nu sunt obligat sa fiu acolo!
M-am gandit ca nu pot schimba ziua de ieri, dar am puterea sa fac ziua de azi mai frumoasa.Pot sa fiu fericit, bucuros, implinit, incurajat si o incurajare pentru altii.
Asa ca am parasit imediat ORASUL REGRETELOR.

Imi pare rau pentru greselile din trecut?Da!Dar nu exista nici o posibilitate de a le repara.
Daca planuiti o calatorie spre ORASUL REGRETELOR, va rog anulati rezervarea.In loc de asta faceti o calatorie spre orasul UN NOU INCEPUT.Mi-a placut asa de mult acest loc, incat m-am mutat acolo.Vecinii mei MA IERT  si O IAU DE LA CAPAT sunt asa de buni si ma ajuta foarte mult.
Apropo, nu va trebui sa carati nici un bagaj greu cu voi, deoarece ele va vor fi luate de pe umeri imediat ce ajungeti.
Dumnezeu sa va binecuvanteze in gasirea acestui oras extraordinar !Cand ajungeti acolo, cautati-ma.Locuiesc pe bulevardul POT.Nu aveti cum sa-l ratati, e langa faimosul lac IUBIRE si trece pe langa parcul BUCURIE.,,
(traducere si adaptare dupa ,,Leaving the city of regret" de Larry Harp)

.................................... 

Am gasit recent  povestirea de mai sus si mi s-a parut prea buna ca sa n-o traduc si s-o impartasesc cu voi.
Inaintea noastra se asterne un nou an, plin de posibilitati.Putem alege : sa punem un inceput nou in viata noastra sau sa ne vaicarim si sa dansam pana nu mai putem la petrecerea ,,Imi plang de mila".
Putem gasi mii de scuze ca sa nu fim persoanele care am dori si am putea sa fim, ca sa nu traim viata pe care o dorim cu adevarat sa o traim, dar adevarul e ca, atunci cand vrei cu adevarat poti, indiferent de obstacole.
Trebuie doar sa ne asumam responsabilitatea pentru faptele noastre - sa recunoastem ca suntem cine suntem, sau ca traim cum traim deoarece in trecut am facut alegeri gresite.Dar nu trebuie sa lasam ca noi sa fim aceste alegeri gresite- noi nu suntem trecutul nostru- ci sa punem inceput nou si sa facem alegeri bune pentru noi.
Azi e ziua in care putem sa invatam sa fim mai constienti de noi si sa ne uitam inlauntrul nostru, ca sa aflam cine suntem si ce ne dorim cu adevarat.Sa nu traim ca niste victime...ci sa ne formam o mentalitate si o viata de invingatori.
Sa vindecam ceea ce este de vindecat, sa iertam ceea ce este de ierat si sa trecem mai departe, sa traim frumos azi, deoarece trecutul e trecut si ziua de maine n-a venit inca...
Va doresc un 2018 minunat, in care sa parasiti Orasul Regretelor  si sa va mutati definitiv in Orasul Noului Inceput !

Cu drag, Irina

miercuri, iulie 13, 2016

Despre a tine un blog


sursa: Pinterest

Sa tii un blog poate fi foarte stresant si iti consuma mult timp - cred ca oricine bloguieste va fi de acord cu mine.Cand am inceput Dulce Casa , in februarie 2007, nu m-am gandit ca, dupa atatia ani, inca voi face asta. A fost si inca este o aventura minunata si sunt recunoscatoare pentru casuta mea online - cu bune si cu rele, si pentru toti oamenii frumosi care o viziteaza.
Cand am inceput blogul mi-am dorit  sa fiu de ajutor, sa-i inspir pe altii si, in acelasi timp, sa continui sa ma inspir pe mine, dar si sa ma conectez cu oameni care gandesc la fel .
Dupa 9 ani de bloguiala imi mentin obiectivele initiale si incerc sa scriu in continuare, pastrandu-mi entuziasmul si bucuria.
Pentru a reusi asta imi sunt de ajutor cateva lucruri :
1.Imi fac un program de postari-  sau cel putin incerc.Pe langa lucrurile pe care le scriu dupa cum imi vine inspiratia, am cateva rubrici pe care ma stradui sa le public in mod regulat, cum ar fi, din cele din ultima vreme ; ,,Linkul de vineri", ,,Jurnalul unei femei simple'', ,,Mozaicul lunii'', ,,Cuvantul anului".
2.Ignor ,,haterii". Nu public mesaje rautacioase sau jignitoare. Desigur, sunt constienta de importanta criticii constructive si a feedbackului. Dar exista o mare diferenta intre un comentariu constructiv, facut din dorinta de a ajuta, si unul rautacios sau/si total deplasat. Blogul este casa mea on-line si, desi usa este larg deschisa tuturor, totusi  nu voi tolera aici mesaje lipsite de bun simt.Viata este scurta si, la fel ca in realitate,  doresc sa ma inconjor de oameni buni, cu suflet frumos, nu am timp de pierdut si nici energie de consumat cu haterii.
3.Incerc sa raspund la comentarii si mailuri - evident, nu reusesc intotdeauna, fiindca timpul meu online, precum si energia mea  sunt mult mai limitate fata de acum 9 ani, cand familia noastra era mai redusa numeric :)). Sper ca cei care au impresia ca i-am ignorat sa ma ierte, dar...asta e situatia.Sunt si eu un simplu om, n-am pretins ca as fi altceva :). Familia si casa mea sunt pe primul loc, blogul e la rubrica hobby :).Sunt sigura ca orice om echilibrat sufleteste si sanatos mental constientizeaza acest lucru si nu pune la suflet faptul ca uneori nu raspund. De aceea am pus limite si la pagina de facebook- o mentin doar pentru a publica noutatile de pe blog si nu am optiune de mesaje.
4.Iau pauze de blog- uneori destul de lungi :)). Am blogul de mult timp. Desi imi face placere sa scriu si cred ca blogul ma ajuta sa ma dezvolt, sa invat lucruri noi si sa cunosc ,,suflete inrudite'', am observat ca pauzele sunt bune pentru suflet si ma ajuta sa revin cu forte proaspete :).Iar alteori viata reala ,,ma fura" si nu mai am timp si energie pentru scris. Imi iubesc mult blogul, dar nu e in topul meu de prioritati, cel putin nu acum.
Voi cum faceti sa va mentineti ,,in forma" pentru bloguit? :)


 

Va doresc o zi minunata si multumesc pentru vizita!
Cu bucurie si cu recunostinta,
 Irina

marți, noiembrie 25, 2014

Ziua de maine


,,Recucereste ziua de maine organizandu-ti mai bine timpul in seara asta. Inchide tv-ul si internetul.Ia o foaie de hartie si un creion. Scrie despre ce ai vrea sa fie vorba in ziua de maine si in toata saptamana care va urma.Apoi trage tare maine si toata saptamana pentru a indeplini ceea ce ti-ai propus. Asta inseamna sa traiesti intentional.Asta inseamna sa demonstrezi clar ceva.
Orice altceva este dorinta si speranta, o decadere sigura in mediocritate, pulsul  plictisitor de moarte al vietii inconstiente reactive.,,

Brendon Burchard

luni, august 18, 2014

Cand esti descurajata

sursa:google.com
Cu totii avem zile in care lucrurile nu merg prea bine. Mame obosite, dupa o noapte alaturi de un copilas agitat. Copii care o dau in bara la scoala, desi au invatat si au facut tot ce au putut mai bine. Gospodine coplesite de multimea treburilor. Parinti care nu mai reusesc sa se inteleaga cu copiii lor. Angajati carora seful le face zile negre.
In aceste conditii pare imposibil sa pastrezi o perspectiva pozitiva asupra vietii si o dispozitie iubitoare, atat de necesare pentru a avea o zi placuta. Incerci cat poti sa fii draguta, buna si rabdatoare, dar nu reusesti.Te apropii de sfarsitul unei zile lungi si obositoare, simtindu-te descurajata, infranta, tulburata si nefericita. Ai facut tot ce ai putut, si totusi ziua a fost un esec total.
Dar sa nu renuntam, lasand norii negri sa ne biruiasca!Sa nu ne lasam colesite de sentimente si de imprejurarile grele ale vietii, ci  sa le aducem pe toate, in rugaciune, inaintea lui Dumnezeu!
Umbrele dispar, totul se limpezeste, primim pace, incurajare si putere. Munca devine usoara si viata e din nou frumoasa!
,,El da tarie celui obosit si celui slab ii da putere mare...
..cei ce nadajduiesc intru Domnul vor innoi puterea lor, le vor creste aripi ca ale vulturului;vor alerga si nu-si vor slei puterea, vor merge si nu se vor obosi.,,


Isaia 40 : 29, 31




















joi, august 14, 2014

Ti-ai pierdut bucuria de a fi mamica?


Iti amintesti cate ganduri si vise iti faceai cand nu aveai copii, sau cand cel mic era in burtica?Te si vedeai leganand bebelusul zambitor si rozaliu, inconjurata de ordine si liniste, cu sufletul plin de bucurie. Acum il strangi in brate, poate pe langa el mai sunt cativa mititei si, desi sufletul ti-e plin de dragoste pentru ei, parca ti-ai pierdut bucuria.Realitatea nu se potrivste deloc cu ce ai visat!
Cum de s-a putut intampla asta?Care sunt dusmanii bucuriei de a fi mamica?

OBOSEALA
Oboseala...o stare prea bine cunoscuta de mamici. Poate ai un nou nascut care pare sa planga incontinuu, si nici nu iti mai amintesti cand ai dormit doua ore legate.Sau poate unul sau mai multi dintre copii sunt bolnavi. Sau poate profiti de cateva ore de liniste, dupa culcarea copiilor, ca sa mai faci cate ceva prin casa sau sa te relaxezi cu vreo activitate preferata.Iar dimineata te trezesti la prima ora ca sa mergi la serviciu si/sau sa sa duci copiii la scoala.
Oricare ar fi motivul, nu exista un mai mare hot al bucuriei de a fi mama  decat oboseala. Cand nu te-ai odihnit destul totul pare sa te copleseasca si lucrurile par mai negre decat sunt de fapt.
Stiu ca nu e usor, dar incearca sa te odihnesti mai mult- dormi atunci cand si cei mici dorm, sau lasa alte activitati si culca-te devreme. Un somn bun face minuni !

DEZORGANIZAREA
Intr-o casa cu multi copii sau cu copii mici curatenia nu va tine niciodata foarte mult timp. Cu toate acestea nu trebuie sa folosim copiii drept scuza pentru dezordine si mizerie. Debaraseaza casa in mod regulat( nu pastra lucruri de care nu ai nevoie), gaseste un loc pentru fiecare obiect si invata-i de mici pe copii  sa fie ordonati si sa te ajute la treburile casei.
De mare folos e stabilirea unui program zilnic, pe care sa ti-l notezi si sa-l pastrezi la vedere.Daca vei realiza  ce ti-ai propus vei fi mult mai relaxata si capabila sa te bucuri impreuna cu copiii de micile momente frumoase ale vietii. Cand programul nostru este dictat de circumstante frustrarea si iritarea isi vor face aparitia.
Mai multe despre organizare puteti citi aici.

COPII NEASCULTATORI
Cand copilul nu te asculta, ba mai are si neplacutul obicei de a se plange si a intoarce vorba, atmosfera din casa devine neplacuta nu doar pentru mama, ci pentru toata lumea. Daca cel mic nu asculta de prima data, ci asteapta ca parintele sa ridice vocea sau sa il ameninte inseamna ca asa l-am invatat sa faca, poate fara sa ne dam seama, si trebuie sa indreptam acest lucru. Daca vom deprinde copilul sa ne asculte de prima oara, avand o atitudine pozitiva, relatia va fi plina de mai multa bucurie.  Cateva articole despre ascultare puteti citi aici.

ASTEPTARI NEIMPLINITE
Fie ca recunoastem sau nu, cu totii avem anumite asteptari de la copiii nostri. Din pacate(sau din fericire) de cele mai multe ori copiii nostri nu seamana deloc cu ceea ce am sperat sau am visat. Ei vin cu propria personalitate, cu propriul lor fel de a fi si , ca parinti, trebuie ca, prin educatie, sa slefuim marginile mai aspre, avand in vedere formarea unui caracter frumos. A incerca sa transformam copilul in ceva ce nu este, doar pentru ca noi credem ca asa e mai bine pentru el, sau, mai rau, pentru mandria noastra, nu va duce decat la frustrari si suparare de ambele parti. Sa incercam, ca mame, sa ne descoperim copilul asa cum e el cu adevarat, si sa ne bucuram de unicitatea lui.

COMPARATIA CU ALTII
Comparatia cu altii e o capcana in care mamicile cad adesea.Ia uite cum face x, ia uite cum face y, pe cand eu sunt un esec ca mama!Nu te mai uita la alte mame pentru a te compara, ci doar pentru a invata ceva bun, daca e cazul. Fiecare familie are felul propriu de a fi si circumstante de viata diferite. Fii tu insuti ca mamica!Creste-ti si educa-ti copiii asa cum crezi si simti tu ca e bine!Daca Dumnezeu ti-a daruit acesti copii inseamna ca tu, nu altcineva, esti mama potrivita pentru ei!

miercuri, octombrie 30, 2013

Ce am invatat de la ...



Irinuca de la mare a lansat o intrebare interesanta :Voi de la ce/cine ati invatat si ce?. Gasiti postarea ei aici.

Mi-a placut aceasta intrebare provocatoare, asa ca raspund si eu .

Ce am invatat...

De la parintii mei - am invatat sa visez si  sa nu renunt la ceea ce-mi doresc cu adevarat. Am invatat ca educatia e foarte importanta, fiindca un om cu educatie va avea intotdeauna alte orizonturi si alte posibilitati decat un analfabet.Tot ei m-au invata sa iubesc lectura si cartile - in familia noastra, la fiecare salariu se cumpara macar o carte. De la mama am invatat sa fiu creativa si sa indragesc lucrul de mana, sa creez traditii de familie si sa organizez momente placute pentru cei dragi. Ordinea, disciplina, seriozitatea, decenta sunt alte valori pe care parintii mei mi le-au transmis.

De la copiii mei - am invatat sa rad si sa ma bucur fara grija de momentul prezent.Tot ei m-au invatat sa ma rog mai mult, ca sa nu ajung la disperare :)). Avand copii am invatat sa imi simplific viata, sa gatesc si sa mananc mai sanatos si sa imi organizez timpul si casa intr-un mod eficient si sa am muuulta rabdare :).

De la ultima carte citita- (,,Talentul nu este suficient" de J.C. Maxwell ) am invatat ca talentul nu este de ajuns ca sa ajungi acolo unde iti doresti. E nevoie de incredere in tine, de pasiune, de initiativa, dar si de concentrare, de exercitiu, de perseverenta, de curaj si de disponibilitatea de a invata pentru a atinge excelenta.

De la ultimul film vazut - ("Forrest Gump") am invatat ca in viata trebuie sa iti perfectionezi talentele ce ti s-au dat, sa faci cat poti de bine ceea ce ti s-a dat/ai  de facut,  sa-ti tii intotdeauna cuvantul, oricat de pagubos sau dureros ar parea  pentru tine, si sa te jertfesti pentru ceilalti.

Durerile si pierderile din viata mea (nu prea multe si nu prea grave, multumesc lui Dumnezeu) m-au invatat sa am rabdare, ca toate trec- si dureri si bucurii, sa nu-mi pierd nadejdea, fiindca dupa nori e intotdeauna ascuns soarele. Am invatat sa nu pun intrebari stupide, de genul "de ce eu?" , "de ce mie?" , ci sa analizez situatia, sa caut o solutie, daca ea exista, si sa incerc sa depasesc problema in mod constructiv.

Din greselile mele - am invatat ca mai am multe de invatat :).Am invatat sa regret, sa analizez, sa trag o concluzie si sa incerc sa nu mai repet prostia si a doua oara. Evident ca n-am reusit intotdeauna, dar nu deznadajduiesc, de cate ori cad incerc sa ma ridic :).

De la munca mea - am invatat sa apreciez mai mult ceea ce am, fiindca am intalnit foarte multi oameni necajiti si copii cu probleme. Am invatat ca fiecare om e o valoare in sine, ca reprezinta un potential care merita investitia si efortul de a fi dezvoltat. Omul/ persoana reprezinta resursa cea mai de pret in aceasta lume, de aceea orice om care n-a ajuns acolo unde putea sa ajunga, atat cat poate el, e o risipa dureroasa. Tot din munca mea am invatat sa-mi planific activitatile pe termen scurt si lung, sa-mi stabiliesc scopuri si obiective si sa imi planific actiunile necesare pentru atingerea lor.

De pe bloguri - am invatat ca exista oameni frumosi , creativi, inteligenti si deschisi catre altii peste tot, trebuie doar sa-ti doresti sa-i gasesti :).

Voi de la ce/cine ati invatat si ce?

Irina


marți, decembrie 27, 2011

Cand viata ne epuizeaza

Opriţi-vă, şi cunoaşteţi că Eu sunt Dumnezeu!
(Ps. 45 : 10)


 Simt ca ultimele luni m-au epuizat pur si simplu, si fizic, dar mai ales psihic, fiindca am avut foarte multe lucruri de facut!Incepand cu luna septembrie am intrat intr-o noua perioada a vietii noastre de familie. Reinceperea serviciului,  Ilinca la clasa intai, doi prescolari energici si curiosi, trezitul foarte devreme, ajutatul la lectii, gatitul, cumparaturile, curatenia, finantele, timp pentru familie, ca sa nu mai vorbesc de neprevazute m-au  facut sa ma simt trasa in toate partile. Parca  ziua nu mai avea suficiente ore pentru tot ce trebuia sa fac. Cu multe treburi am ramas tot mai in urma, si inca n-am reusit  sa ajung la zi. Copiii aveau nevoie de atentia mea, dar uneori cu greu le-o mai puteam oferi. Casa avea nevoie de mai multa grija - dar imi lipseau  energia si entuziasmul pentru a ma pune la treaba (ca sa nu mai vorbesc de timp).
Viata curge, si nu poate fi oprita. Ca foarte multe dintre voi, si eu trebuie sa fac fata zilnic la o gramada de cerinte, acasa si la serviciu. Ca si mama si sotie care lucreaza  in afara casei, este greu sa gasim un echilibru si sa facem totul bine.
Din pacate stim cu totii ca viata e pe departe a fi usoara - fiecare experimentam perioade de stres si de epuizare. Dar, ca si crestini, ne bucuram de o mare binecuvantare - Hristos ne-a promis ca va fi cu noi si ne va ajuta in toate imprejurarile vietii.


❤  ❤ ❤
El ne poate da pacea inimii, cand totul in jur e in haos
Nădejde neclintită, Tu ne vei păstra pacea noastră, că întru Tine ne punem nădejdea. 
Isaia 26:3
 ❤ ❤ ❤
Cand suntem slabi si neputinciosi, El ne poate da har pentru a razbi mai departe
Şi mi-a zis: Îţi este de ajuns harul Meu, căci puterea Mea se desăvârşeşte în slăbiciune. Deci, foarte bucuros, mă voi lăuda mai ales întru slăbiciunile mele, ca să locuiască în mine puterea lui Hristos.
 2 Corinteni 12:9
❤  ❤ ❤
Cand suntem obositi, epuizati psihic si fizic, putem gasi la El odihna de care avem nevoie
Veniţi la Mine toţi cei osteniţi şi împovăraţi şi Eu vă voi odihni pe voi. 
Matei 11:28
 ❤ ❤ ❤
Daca ne lipseste intelepciunea si nu stim cu sa proceda in diferite imprejurari, El ne-o va da din plin, numai s-o cerem
Şi de este cineva din voi lipsit de înţelepciune, să o ceară de la Dumnezeu, Cel ce dă tuturor fără deosebire şi fără înfruntare; şi i se va da.
Iacov 1:5
 ❤ ❤ ❤
Imi dau seama ca de multe ori m-am epuizat incercand sa fac totul prin propriile mele puteri. Nu mi-am facut intotdeauna  timp pentru a-L ruga pe Dumnezeu sa ma lumineze ca sa-mi stabilesc prioritatile, si sa imi daruiasca tot ce am nevoie ca sa ajung cu pace si cu bucurie la sfarsitul zilei.
Atunci cand simtim  ca treburile ne coplesesc, ca nu mai facem  fata si ca ne vine sa ne luam lumea-n cap, sa ne amintim  ca trebuie sa ne  ridicam ochii spre Singurul care ne poate da putere, motivatie si intelepciune ca sa trecem cu bine prin zilele grele. El a promis ca ne va ajuta, numai sa-L rugam!
Ridicat-am ochii mei la munţi - de unde va veni ajutorul meu? 
Ajutorul meu (vine) de la Domnul, Cel ce a făcut cerul şi pământul.
Psalm 120:1-2

Va doresc zile cu pace si bucurie!
Irina

vineri, octombrie 28, 2011

Treburile gospodaresti iti dau dureri de cap?

Am gasit acest articol extrem de incurajator, in care m-am recunoscut :), si m-am gandit sa-l traduc, si sa-l impartasesc cu voi. 
Sper sa va fie de folos!Va doresc un sfarsit de saptamana placut!


 Cu totii avem zilele noastre proaste. Incep cam asa : te trezesti tarziu si nu ai chef sa faci nimic. Treburi obisnuite, cum ar fi spalatul vaselor, par asa greu de abordat, si nici nu vrei sa te gandesti la muntele de rufe care te striga de dincolo. Copiii te termina, si ai vrea sa fugi intr-un loc cu putina liniste. In loc sa-ti doresti din suflet sa fii o gospodina grozava, simti mai degraba ca treburile casei iti dau dureri de cap. Daca te afli in acest punct ai nevoie sa-ti reincarci bateriile si sa-ti recapeti perspectiva.

Hristos sau omul?

 Orice aţi face, lucraţi din toată inima, ca pentru Domnul şi nu ca pentru oameni,
 Bine ştiind că de la Domnul veţi primi răsplata moştenirii; căci Domnului Hristos slujiţi
(Coloseni 3:23,24)

Este foarte usor sa te descurajezi cand vine vorba de treburile gospodaresti, daca familia ta este motivatia pentru ceea ce faci. Cand ei fac dezordine, strica lucruri, se opun imbunatatirilor si creeaza haos, este usor sa te descurajezi si chiar sa ai  resentimente fata de ei. Dar daca te gandesti ca Hristos e cel pe care Il slujesti - asta pune lucrurile intr-o noua perspectiva. Cand te uiti la treburile zilei, sa le faci ca pentru Hristos, nu ca pentru oameni. Dumnezeu ti-a dat rolul de stapana a casei si pe Hristos Il slujesti atunci cand iti slujesti familia! E bine sa nu uiti niciodata asta. 


credit imagine


Odihnita sau obosita?

Veniţi la Mine toţi cei osteniţi şi împovăraţi şi Eu vă voi odihni pe voi.
 Luaţi jugul Meu asupra voastră şi învăţaţi-vă de la Mine, că sunt blând şi smerit cu inima şi veţi găsi odihnă sufletelor voastre. 
Căci jugul Meu e bun şi povara Mea este uşoară. 
Matei 11:28-30
Oricand ma simt  epuizata si am nevoie de odihna  ma ajuta sa-i dau lui Hristos poverile mele.Cand ma rog pentru putere El imi daruieste din plin. Cand ma rog pentru rabdare  El ma sprijina. Cand am nevoie de odihna El mi-o ofera, fie printr-o schimbare de planuri, fie printr-o schimbare de atitudine. Viata poate sa te puna la pamant, dar Hristos e langa tine, gata sa-ti reincarce bateriile cand ai nevoie. Crede-L pe cuvant. Vei gasi la El odihna de care ai nevoie.

credit imagine

Ocupata sau coplesita?

...cele tinere să-şi iubească bărbaţii, să-şi iubească copiii,
Şi să fie cumpătate, curate, gospodine, bune, plecate bărbaţilor lor, ca să nu fie defăimat cuvântul lui Dumnezeu. 
(Tit 2:4,5)

Adesea cauza descurajarii mele  este proasta administrare a timpului. Petrec mult prea mult timp facand lucruri pe care ar trebui sa le fac dupa ce toate treburile gospodaresti sunt puse la punct. Si pe urma ma mir ca sunt asa de aglomerata.
Ia o pauza si gandeste-te  daca proasta administrare a timpului e motivul pentru care treburile casei te coplesesc. Daca raspunsul e da, atunci ai nevoie sa te ocupi de gospodarie intai. Poate parea ciudat la inceput, dar daca iti faci treaba atunci cand trebuie, vei avea o gramada de timp ca sa faci ceea ce iti place. Intotdeauna spun : „ Fa ce trebuie sa faci, atunci cand trebuie facut, si vei avea succes intotdeauna.”


credit imagine


Cu totii avem momentele noastre de cadere. Ca sa-ti revii, fii sigura ca privesti la Hristos, ca iti gasesti odihna in El, si ca esti ocupata cu treburile gospodaresti. Atunci, inima ta va fi plina de lumina, si vei umple caminul tau de dragostea Lui.

© 2002 – 2009 Blair Massey
Christian Lifestyle expert Blair Massey is devoted to helping Christian women around the world get their home, family and life organized. To get your home organized and start living the amazing life you were created by God to enjoy, sign up for her FREE newsletter now at www.christian-homemaking.com

joi, iulie 24, 2008

Toate spre slava lui Dumnezeu sa le faceti..




Afara toarna cu galeata si m-as cuibusi la loc in pat sa mai dorm nitel, dar din pacate s-au dus vremurile alea cand ma puteam cuibusi dupa bunul plac . Fetele sunt deja in picioare- Ilinca decupeaza ceva si Teodora se miorlaie pe langa mine, strigand plangacios " mmmammma". Ma asteapta foarte multa treaba, dar o sa-mi beau intai cafeluta. De cateva saptamani mi-am iesit din rutina, si asta se cunoaste in toata casa, asa ca azi e zi de smotru.

Ma gandesc la cuvintele Sfantului Apostol Pavel:

"ori de mancati, ori de beti, ori altceva de faceti, toate spre slava lui Dumnezeu sa le faceti. "(1 Corinteni 10:31)

Toate lucrurile trebuie facute spre slava lui Dumnezeu. Sf. Teofilact al Bulgariei talcuieste astfel acest verset:


"cineva le face pe toate " spre slava lui Dumnezeu" cand nici nu-l vatama pe altul, smintindu-l, nici nu se vatama pe sine, facand lucrul pentru placerea oamenilor sau pentru vreo alta cugetare patimasa si lumeasca".

De ce ma ingrijesc de familie, de ce ma ocup de casa? ca sa ma simt eu bine, sau ca sa fiu laudata de altii? nu, caci cugetand asa ma voi va vatama- cate femei nu cad in depresie stand acasa, facand munci casnice care li se par fara rost?(mi s-a intamplat si mie de atatea ori). Dumnezeu mi-a incredintat familia si casa, ca sa le ingrijesc din dragoste pentru El, spre slava Lui. Cand suntem gospodine, si casa e pusa la punct, totul e in ordine, noi de fapt propvaduim cuvantul lui Dumnezeu, cum spune Sf. Ioan Gura de Aur: cand cele ale casei sunt bine intocmite, si cele duhovnicesti vor merge bine.


Va dati seama cat de importanta e munca noastra? Nu e o corvoada, nu e activitate fara sens si care nu ajuta pe nimeni. Orice farfurie spalata, orice rufa calcata, orice covor curatat, orice masa gustoasa vorbesc despre Dumnezeul nostru altora. Ajuta-ma, Doamne, sa am mereu aceasta perspectiva in minte!



Irina