Martie, bine ai venit! si #64 din 365

 

Ca de obicei, februarie a trecut foarte repede, tac, pac uite-l pe martie :).A trecut iarna, a venit primavara, ce bucurie!

Februarie fost o luna placuta, destul de calda, cu activitati mai mult in casa decat afara,  dar am inteles ca temperaturile vor creste, asa ca se vor schimba lucrurile :). Nu am reusit sa tricotez si sa crosetez cat as fi vrut, dar in schimb am reusit sa ma tin destul de constant de regula 5 portii de fructe si legume pe zi, despre care am vorbit aici,  am luat 10 g de colagen zilnic si am consumat  minim 50 g de proteine zilnic., ceea ce mi-a imbunatatit considerabil starea fizica.

Sa vad cum ma organizez ca sa incep si ceva exercitii de forta, fiindca unul din obiectivele mele pentru urmatoarele luni este sa-mi intaresc masa musculara.

 

Observ ca si martie trece in mare viteza, asa ca m-am gandit sa lucrez cu niste afirmatii referitoare la timp, astfel incat sa incetinesc ritmul si sa ma bucur mai mult de momentul prezent:

Imi petrec ziua facand lucruri care sunt importante pentru mine si care ma umplu de bucurie

Ma bucur la maxim de fiecare moment pe care il traiesc

Am timp mai mult decat suficient ca sa fac ceea ce imi doresc.

Sunt destule ore intr-o zi

Timpul este intotdeauna aici si acum

Timpul imi permite sa imi realizez visele

Timpul este de partea mea

Gasesc paca  in momentul prezent

Pot sa ma relaxez si sa ma bucur de ceea ce fac, fiindca am suficient timp

Sunt intotdeauna in locul care trebuie atunci cand trebuie

Planurile si obiectivele mele rodesc la timpul potrivit

SARBATORILE LUNII

 

9  Sf. 40 de mucenici

17  Sf. Ierarh Patrick, Luminatorul Irlandei

25  Bunavestire

30 Sf. cuvios Ioan Scararul

DUMINICILE LUNII

5 Duminica 1 din post - a Ortodoxiei

12 Duminca a II a din post - a Sf. Grigorie Palama

19 Duminca a III a din post- a Sfintei Cruci

26 Duminica a IV a din post, a Sf. Ioan Scararul 

 EVENIMENTELE LUNII

1 martie Martisor

8 martie Ziua Femeii

20 martie Echinoctiul de Primavara

 

 

 

CULOAREA LUNII

 

 verde, totdeauna :)

 

 

"Verdele este culoarea dintâi a lumii, cea din care iese la iveală frumuseţea." 
Pedro Calderon de la Barca

,, Culoarea verde are capacitatea de a stimula glanda pituitară. În consecinţă, muşchii ţi se relaxează, nivelul histaminei din sânge creşte, determinând reducerea simptomelor alergice şi dilatarea vaselor sanguine, ajutând la o contracţie musculară mai uşoară. În acest fel, verdele calmează, te eliberează de stres şi, niţel paradoxal, te învigorează. Totodată, are darul de a stimula creativitatea, debarasarea de depresii, de stări de nervozitate şi anxietate.

Din perspectivă psihologică, această culoare sprijină instaurarea unui echilibru emoţional, a unuia dintre minte şi inimă. Verdele ne infuzează capacitatea de a ne iubi şi a ne îngriji de noi înşine, ne inspiră pace, bună înţelegere cu semenii noştri. El ne revitalizează atunci când suntem secătuiţi nu numai din punct de vedere mental şi emoţional, ci şi fizic.,,

sursa 

 

 

 

 

CUVANTUL LUNII

prezență

  Faptul de a fi prezent undeva; existența cuiva sau a ceva într-un loc sau într-un timp anumit

 

 

INTENTIILE LUNII

 

Lucrez la prezenta, la starea de observator

 

 

DE FACUT -PROVOCARILE LUNII

• decoratiuni de primavara si mult verde in casa
• tricotez/crosetez ceva verde
• port accesorii verzi
• mergem la padure sa vedem flori de primavara
• facem ceva dragut de Ziua Femeii/Ziua Mamei
• facem crafturi cu trifoi
• mancam multe salate
• sarbatorim echinoctiul de primavara 

 

MOTIVATIA/CITATUL LUNII

Voi ce planuri aveti pentru martie? :)