sâmbătă, februarie 25, 2023

Jurnalul saptamanii { 2023: s.8/52 } si Blog 365 #56

pinterest.com

 PENTRU ASTAZI... 

20-26  februarie 2023

♥ VREMEA...

A inceput sa se incalzeasca iar.Pentru maine se anunta 20 de grade 😁.Imi amintesc ca prin noiembrie toate televiziunile anuntau o iarna grea, cea mai grea de nu stiu cand incoace.Prooroci mincinosi😁

A fost o iarna buna cu noi - un pic de frig, un pic de zapada, un pic de ger, dar fara extreme.Cel putin aici in sud.

De-acum sa vina primavara 😊


♥ MA GANDESC ...
 
ca a fost o vacanta placuta si binevenita.Simt ca m-am odihnit si ca am avut un pic grija si de mine.Apropo de asta, am vazut ceva interesant pe net : cand obisnuiesti sa pui nevoile celorlati mai presus de ale tale, opusul acestui lucru nu este ,,EU PRIMA',' ci ,,SI EU".
De exemplu, daca eu cred ca e important pentru copii mei sa primeasca mic dejun si pranz, este important ca SI EU sa primesc acest lucru
daca eu cred ca e important pentru sotul meu sa faca sport si sa aiba un hobby, este important ca SI EU sa am timp pentru asta
daca eu cred ca e in regula ca prietenii sau cineva din familie sa spuna ca nu doresc sa faca ceva, e in regula ca SI EU sa pot spune acest lucru
daca eu cred ca e ok ca un coleg de munca sa isi ia libere sau sa nu preia sarcini in plus, SI EU am nevoie de acelasi lucru
daca eu cred ca este ok ca parintele/parintii mei sa isi traiasca viata asa cum isi doresc, asa cum cred, SI EU am aceeasi nevoie care trebuie respectata
daca eu cred ca ceilalti au nevoie de ajutor, de intelegere, de iubire, de iertare, SI EU am aceste nevoi care trebuie implinite 
Nu e in regula  sa ne sacrificam propriile nevoi pentru a castiga simpatia, iubirea si/sau aprobarea celorlalti

👉pentru mai multe info interesante cautati pe instagram KattieMcKenna

 
 CE MAI GATESC... 
 
saptamana asta am gatit fara carne, dar pentru azi am facut un bors de perisoare din carne de pui, fiindca am simti nevoia sa manac ceva mai consistent. De luni incepe Postul Mare, voi incerca sa tin si eu, dupa puteri. Nu promit nimic 😁.

CE MAI MESTERESC/CREEZ..

lucrez la cele doua paturele
 

 ♥ SUNT RECUNOSCATOARE PENTRU...

cartile audio si serialele inregistrate 
 

♥ UNUL DIN LUCRURILE CARE MI-A PLACUT SAPTAMANA ACEASTA...

ca a fost vacanta 
ca a fost cald si am iesit in gradina


  ♥ MA UIT LA... 
  
Yellowstone, un serial de care am auzit, dar nu era disponibil la noi.Dar a aparut un nou canal de streaming , Skyshowtime, pe care se poate vedea. Mi-am facut abonament, mai ales ca e la reducere pana in aprilie, costa cam 10 ron lunar.
 

 Serialul m-a prins, cel putin deocamdata, nu garantez ca dureaza mult 😁


  PLANURI PENTRU SAPTAMANA VIITOARE ...

De luni iar intram cu totii in rutina de scoala/serviciu pentru inca 6 saptamani, cand vine vacanta de Pasti.Vreau sa decorez casa pentru Pasti, sa ma gandesc la ceva pregatiri in mod anticipat, ca sa nu ma ia sarbatoarea prin surprindere 😃


 ♥ SPER SI VREAU
 
sa ajung la slujbele din prima saptamana a Postului, si poate vinerea la maslu, sambata la parastas. Pentru mama am facut parastas in fiecare sambata, pana la 40 de zile, in post vreau sa fac pentru toti cei adormiti.
In Postul Mare exista traditia Sarindarelor.Maine se duc la biserica un pomelnic cu toti adormitii, pentru a fi pomeniti timp de 40 de zile (asta la manastiri, unde se face Sf. Liturghie zilnic), impreuna cu prinoase (lumanari, arpacas, faina, ulei, zahar, etc.)

  ABIA ASTEPT SA ...
 
nimic, sunt multumita in momentul prezent
 
 

  UN CITAT PREFERAT PENTRU AZI...
 
 
Nu trebuie sa fii perfect ca sa fii minunat.
 
 
♥ O FOTOGRAFIE/MAI MULTE DE SAPTAMANA ASTA...
 

👆 flori de Dragobete
 

  👆 apus de soare


👆 suc de ghimbir


👆 dimineata cetoasa


👆 puzzle facut de una din fete :)
 

 👆 paturica , cat de mare e acum

Ce am scris pe blog in anii trecuti, la aceasi data:

nimic!nu am nici o zi de 25 februarie in arhiva, aceasta e prima😄 

 





vineri, februarie 24, 2023

Blog 365 #55 Suc de ghimbir (gingerale) facut in casa


 

Provocare adusă în blogosferă de către Sandra -
Diary of a stay a home mum

Vremea a fost posomorata si rece , cred ca a si picurat la un moment dat.N-am scos nasul afara decat un pic, sa ma uit pe fereastra :)).


Azi mi-am revenit, m-am simtit mult mai bine ca ieri.E ultima zi de concediu, de luni incepe scoala, iar ne trezim la 6, asa ca am lenevit in pat pana pe la 9, ceea ce nu fac de obicei.M-am obisnuit sa ma trezesc la 6 indiferent ca e liber sau zi de munca, si seara pe la 10.30 deja dorm.Am gatit ceva, am facut ordine si am dormit o ora la pranz.

Apoi am cautat niste retete pentru suc de ghimbir facut in casa si am gasit informatii foarte interesante.Sucul de ghimbir fermentat se face cu un ,,starter" denumit ,,ghimbir bug" (drojdie de ghimbir).


 

Se procedeaza in felul urmator :

se toaca doua lingurite de ghimbir decojit si se pun intr-un borcan mai mare, cu 2 lingurite de zahar. 

Se adauga 500 ml de apa (apa trebuie sa fie plata, fara clor - nu se foloseste apa de la robinet). Se acopera cu un prosop si se lasa la loc intunecat si calduros.A doua zi se incepe hranirea culturii de ghimbir - se adauga 2 lingurita de ghimbir tocat, 2 de zahar, se ameseca si se pune la loc.Se procedeaza asa 7 zile, obtinand un suc sifonat, concentrat si fermentat de ghimbir, care contine bacterii benefice.

Starterul se poate pastra la frigider, si se hraneste odata pe aptamana, cu o lingurita de zahar si una de ghimbir tocat.Daca folosim apa de la starter o inlocuim si reluam procesul de fermentare.

Cum se face sucul sifonat de ghimbir

Avem nevoie de :

  • 2 l de apa fara clor
  • 200 g zahar alb sau brun
  • 4-5 bucati de radacina de ghimbir, curate si razuite sau taiate bucati mici
  • 80 ml suc de lamaie
  • 120 ml de starter (ghimbir bug)

Zaharul, ghimbirul razuit si apa se pun la fiert timp de 5 minute la foc mediu.Se strecoara si se lasa la racit. Nu se foloseste fierbinte/calda deoarece se distrug bacteriile benefice.

Dupa ce baza de suc s-a racit amestecam cu restul ingredientelor si o turnam in sticle cu dop.Umplem sticlele pe 3 sferturi, ca sa ramana loc pentru fermentare.Se lasa la fermentat 3-6 zile.Zilnic se scoate dopul pentru a elibera gazul care se produce in urma fermentarii.Dupa 3-6 zile sucul este gata si se pastreaza la rece.

Putem sa fermentam sucul intr-un borcan mare sau intr-o damigeana, si la urma sa il turnam in sticle pentru pastrare.

Vom obtine un suc probiotic, foartearomat, parfumat  si sanatos.Sucul nu e foarte dulce, deoarece bacteriile benefice consuma zaharul in procesul fermentarii.

Eu nu am avut starter de ghimbir, maine o sa il incep, asa ca am folosit un pic de drojdie proaspata dizolvata in apa calduta. Seara sucul era deja sifonat si gustos, cred ca va fi si mai bun maine dimineata.



Despre ce am scris pe blog in anii trecuti, la aceasi data:

2008 Increderea in parinti

2012  Impreuna rugaciune in Postul Mare 

2014 Straturile inaltate inguste

joi, februarie 23, 2023

Blog 365 #54 Am de lucru cu mine

Provocare adusă în blogosferă de către Sandra -
Diary of a stay a home mum
 




 

Azi n-am avut o zi prea grozava din punct de vedere fizic , probabil m-am resimtit dupa efortul de ieri, desi nu mi se pare ca am facut mare lucru.Nici vremea nu a ajutat, s-a racit, a fost innorat si a batut vantul.
Asa ca toata ziua m-am invartit prin casa.
Am savurat o  baie cu saruri de magneziu, foarte benefica dupa eforturi fizice. Am ciugulit ceva de mancare . Am tricotat in timp ce mai aruncam un ochi la serialul meu preferat ,,Everybody hates Chris".  Am motait cu pisica in brate.
Chiar ma gandeam ce vinovata ma simt ca nu trebaluiesc  prin casa si stau asa, pur si simplu, facand doar chestii de relaxare si hobby 👀, timp ce vasele stau nespalate 😄. Evident, imi place ordinea, ma calmeaza, imi da o stare buna, dar simt uneori ca exagerez.Din ce tenebre ale subconstientului mai vine si chestia asta?
Ar trebui sa imi  spun cu glas tare ca imi dau voie sa ma odihnesc, ca imi dau voie sa ma relaxez,ca imi dau voie sa ma bucur de ceea ce imi face placere.E ok sa mai stau si degeaba, trebuie sa ma odihnesc, ca sunt om, nu masina 😁.
Zilnic am nevoie de acele momente de calm, de contact cu Linistea din interiorul meu.
Le gasesc cand pisica toarce linistita in bratele mele, in clinchetul andrelelor care se lovesc una de alta in timp ce lucrez, sau cand stau afara si ma bucur de o floricica sau de un fir de iarba.Dar de prea multe ori trebuie sa ma fortez ca sa mi le ingadui.
Am de lucru cu mine :).

 
Despre ce am scris pe blog in anii trecuti, la aceasi data:

 
 
 

miercuri, februarie 22, 2023

Blog 365 #53

 

Provocare adusă în blogosferă de către Sandra -
Diary of a stay a home mum

Azi a fost o zi frumoasa, calduroasa.

Se anunta niste zile cu ploaie, asa ca am iesit in curte sa fac  curatenie, si poate sa arunc si niste seminte de salata printre cepele plantate in decembrie.Inca nu am niste idei clare pentru gradina, dar stiu ca in mai vreau sa am doar gazon si flori, gata cu cepele, salatele si altele de genul asta , care mi-au adus putine satisfactii, da multa munca si cheltuiala :)). Poate-poate o sa am in vedere niste gradinareala in containere, dar nu garantez :))

Ziua a fost minunata - cald, soare, am baut cafeluta de dupa-masa afara


Pentru pranz am facut merluciu la cuptor in crusta, cu salata de varza si garnitura de legume la tigaie.Dimineata am avut ou prajit in unt, cu hummus si cruditati.


Nu am tricotat un randulet 😭, fiindca toata ziua am stat afara. Am curatat gradina de aromatice, am tuns cativa trandafiri, am tocat niste crengi.Intentionez sa mut trandafirii in alta parte, asa ca va trebui sa ii tund scurt.

Brandusele si ghioceii au inflorit, au rasarit si lalelele, zambilele, narcisele.

Gandul de azi :

Daca te simti permanent in deriva si nu stii din ce cauza, fii dispusa sa explorezi rolul pe care il joaca ordinea -sau lipsa ei - in viata ta.Nici o femeie nu poate gandi clar cand este inconjurata constant de dezordine, haos si confuzie, indiferent cine este responsabil pentru ele.Incepe sa te gandesti la ordine nu ca la o camasa de forta cu multi de ,,trebuie,,(trebuie sa faci patul,sa speli vasele, sa duci gunoiul) ci ca la o punere in forma: fundatia pentru viata noua si frumoasa pe care o creezi.Si poate fi simplu :sa pui ceva inapoi dupa ce il folosesti, sa agati la loc ceva ce ai dat jos sau sa-i inveti pe cei care locuiesc cu tine ca trebuie sa faca acelasi lucru pentru binele comun al tuturor.

S.B.Breathnach


Despre ce am scris pe blog in anii trecuti, la aceasi data:

2008: Biblia intr-un an

2009 :Duminica Infricosatei Judecati- lasata secului de carne 

2011 : Zi de iarna 

2012 :Dar de februarie, dar de blog 

2014 : Jurnalul unei femei simple (10) 

2015 : Jurnalul unei femei simple 

2019 : Cine ne trage in jos? 

2021: Lunea gospodinei fericite 8/52 

 

 

 

marți, februarie 21, 2023

Blog 365 #52


 

 

Provocare adusă în blogosferă de către Sandra -
Diary of a stay a home mum

 Azi a fost o zi calda, cu soare, dar cu vant foarte puternic.O zi excelenta pentru uscat rufe, asa ca am spalat vreo trei cosuri mari si le-am intins afara.E foarte bun uscatorul , iarna si in perioadele umede ma salveaza de multe ori, dar totusi nu se compara cu uscatul la vant si la soare :).

 Am mai facut una alta prin casa, apoi am lucrat la paturica, cu diverse  intreruperi inerente vietii de familie :). Sunt cu vreo 12 patratele in urma si intentionez sa recuperez una pe zi in urmatoarele doua saptamani.

Am intins paturica pe pat, sa vad dimensiunile, si Momo s-a asezat imediat pe ea, fiindca tine foarte cald, desi e subtire.


 Citesc zilnic Talcuiri din Sf,Scriptura pentru fiecare zi din an de Sf. Teofan Zavoratul.Pasajul de azi a fost din cartea profetului Ioil, capitolul 2

Poporul evreu trecea printr-o mare nenorocire in acel moment - o invazie nemaivazuta de lacuste distrusese absolut tot , nu mai era nimic de mancare, nici macar iarba pentru animale.Totul fusese pustiit.In acest context , profetul cheama poporul la pocainta din inima, la intoarcere catre Dumnezeu, ca sa fie ascultati si binecuvantati de catre El.
Ce am inteles eu, pentru mine :
Imi place cat de frumos este evidentiata bunatatea si indurarea lui Dumnezeu.Promisiunile Lui sunt minunate pentru cei care se intorc catre El din toata inima.
Dumnezeu ne cheama la o pocainta din inima, nu de fatada.Nu trebuie sa ratam altora ca postim, ca ne ,,smerim,,.Dumnezeu asteapta de la noi sa constientizam relele facute, sa le regretam si sa luam decizii mai bune in viitor.Pocainta nu e revarsare emotionala dramatica, nu trebuie sa ne stoarcem lacrimi ca sa se vada cat de pocaiti suntem, ci sa avem in minte vorba aceea, ca s-o urmam  :,, te iert, dar nici tu sa nu mai faci".
 
 
Ce am scris pe blog in anii trecuti, la aceasi data:  
 
 
 
  
Va doresc o noapte cu pace!


luni, februarie 20, 2023

Blog 365 #51



Daca nu pleci in concediu pe la vreun hotel pe undeva este clar ca zilele libere devin acele perioade in care recuperezi tot ce nu reusesti sa faci in zilele cu serviciu , si eu cu siguranta nu fac exceptie :)).

Azi am inceput ziua cu o cafeluta, am trimis o parte din copii la scoala, apoi fuga la cumparaturi , ca s-au cam terminat proviziile 😁.

Apoi am gatit - am facut o supa-crema de ciuperci, iar la felul doi - omleta cu feta, mamaliguta si fasole verde scazuta, cu usturoi.Si salata de varza alba. Dimineata am avut hummus, avocado, betisoare de morcovi si lipie, seara o gustare cu fructe (grepfruit si banana); fetele au mancat cereale cu lapte.

Pana am strans din bucatarie, m-am invartit, m-am sucit, am tras si un somn de o ora, uite ca s-a facut seara.Cam tarziu, dar m-a luat avantul gospodaesc, asa ca mi-am facut curatenie in dulap.Am scos tot, am reorganizat rafturile, am sortat hainele si tot ce mai era acolo, am aranjat  la loc, si asa m-a prins noaptea.

Am vazut prin diverse filmulete ce dragut arata dulapurile reorganizate cu tot felul de cosuri, si  ma tot socotesc , poate cumpar si eu cateva, dar mi se par scumpe.Deocamdata folosesc cutii de carton si ma gandesc ca as putea sa le decorez cu sfoara sau panza de iuta, ori as putea sa crosetez eu niste cosulete. Ceva de genul asta:

 



dar nu stiu cand as avea timp si pentru asa ceva  🤦‍♀️.Le-am pus pe lista, oricum.

Tot cautand pe net, mi-a placut si acest covoras ,ar fi foarte dragut la noi in dormitor .


Mi-ar place sa crosetez ceva pentru casa, in afara de paturele . Voi ati incercat ceva de genul asta, ati folosi astfel de obiecte, va plac ?


duminică, februarie 19, 2023

Blog 365 #50 Iubirea de sine



 Imi plac foarte mult cartile lui Jean Claude Larchet, sunt o comoara de bogtie spirituala si de echilibru crestin.Sper ca se afla in lista de lecturi obligatorii a fiecarui seminarist, fiindca pot fi baza unor predici bune 😁.Cu tristete zic ca e greu sa asculti tot felul de aberatii predicate cu mare sigurata de la amvon.E bine sa cerem luminare si discernamant de la Dumnezeu, si sa mai punem si noi mana pe carte, ca asta n-a omorat pe nimeni :)).

Azi un fragment despre iubirea de sine si despre injosirea bolnavicioasa de sine.Probabil multe din starile depresive ale crestinilor au legatura cu aceasta smerenie falsa si bolnavicioasa pe care am vazut-o promovata /practicata destul de  frecvent .

Fragmentul e din cartea ,,Inconstientul spiritual", cred ca am mai recomandat-o pe blog.


,,Injosirea de sine se intalneste in multe boli psihice, mai ales in depresii si in melancolie. Multe dintre dificultarile relationale prezente in majoritatea nevrozelor sunt legate de ea.

Multi Parinti spun ca, paradoxal, injosirea de sine izvoraste din iubirea de sine patimasa si rea. Pentru ca omul nu fiinteaza cu adevarat decat in Dumnezeu – ca unul care este dupa chipul Lui si menit prin fire sa urce la asemanarea cu El -, de se iubeste pe sine fara de Dumnezeu, prin iubire patimasa de sine, nu se va iubi cu adevarat pe sine, pentru ca de fapt iubeste in el pe un altul, care nu-i el cel adevarat, si asa uraste ceea ce este dupa adevar.

Sfantul Maxim Marturisitorul spune ca iubirea patimasa de sine vine din necunoasterea lui Dumnezeu si de sine. Omul se iubeste rau pe sine pentru ca se vede in chip stramb, fantomatic, amagitor. Si cel mai adesea de aceea se simte om de nimic si lipsit de orice valoare, pentru ca se raporteaza la o amagitoare inchipuire de sine.

Cuvenita pretuire de sine o afla omul recastigandu-si adevarata cunoastere de sine, intelegand legatura profunda si intima a fiintei sale cu Dumnezeu, potrivit obarsiei si telului ei, legatura care exista in insasi firea sa de om, dar care-i ramane la inceput nestiuta.

Dar numai a se cunoaste cum este nu-i de ajuns. Numai prin schimbarea iubirii patimase in iubire sfanta se intoarce omul la adevarata iubire de sine, careia injosi­rea de sine ii e meteahna si lipsa.

Iubirea virtuoasa de sine, pe care Sfantul Maxim Marturisitorul o numeste „buna iubire de sine”, e unul dintre chipurile iubirii. Caci iubirea e mai intai iubire de Dumnezeu si apoi iubire de aproapele, pe care omul trebuie sa-l iubeasca ca pe sine insusi, dupa cum porunceste Domnul: Sa iubesti pe aproapele tau ca pe tine insuti! (Mt. 22, 39; Mc. 12, 31; Lc. 10, 27). Si asa, in iu­birea celuilalt e cuprinsa si iubirea de sine potrivit virtutii, de care adesea chiar crestinii uita sau o leapada ca pe ceva rau, de teama sa nu fie luata drept iubire egoista de sine. Dar iubirea virtuoasa de sine n-are nimic de-a face cu iubirea patimasa de sine, care e maica tuturor patimilor, ci chiar i se impotriveste. Pentru ca in vreme ce iubi­rea de sine ca patima inseamna iubire de sine dupa trup, de dragul propriei persoane, fara de Dumnezeu, iubirea de sine cea duhovniceasca e iubire de sine in Dumne­zeu si de dragul lui Dumnezeu, drept ceea ce suntem cu adevarat in chip actual, adica persoana creata dupa chi­pul lui Dumnezeu, si drept ceea ce suntem chemati sa fim: persoana asemenea lui Dumnezeu, fii prin infiere si dumnezei prin har. Inseamna asadar a te iubi pe tine insuti din pricina desavarsitei si neasemanatei iubiri pe care Dumnezeu o are pentru persoana noastra, unica, irepetabila, de neinlocuit, cu o valoare absoluta, inalienabila si vesnica in ochii lui Dumnezeu.

Iubirea duhovniceasca de sine sau filautia virtuoasa se arata aici urmatoare poruncii celei dintai, aceea de a-L iubi pe Dumnezeu, pentru ca a te iubi pe tine in chip duhovnicesc inseamna a te iubi in Dumnezeu si pentru Dumnezeu.

Iubirea de Dumnezeu si iubirea virtuoasa de sine nici nu pot fi despartite; pentru ca, de se iubeste omul pe si­ne ca pe cel este dupa chipul lui Dumnezeu si iubit de El, fireste ca-L va iubi pe Dumnezeu. Si invers, dupa cum spune Sfantul Antonie cel Mare, „cel care-L iubes­te pe Dumnezeu se iubeste pe sine”13.

In vreme ce iubirea patimasa de sine e alipire a omului de propria-i persoana, de eul ferecat in sine, nestraveziu si intors de la Dumnezeu, lipsit in felul acesta de tot ce este cu adevarat si viata adevarata, iubirea de si­ne, potrivit virtutii, e dimpotriva deschidere deplina catre Dumnezeu, deplina transparenta la harurile Sale. Si in vreme ce iubirea rea de sine il face pe om, dupa cuvantul Sfantului Maxim Marturisitorul, „iubitor de si­ne in chip vrajmas”, iubirea virtuoasa de sine il face sa se iubeasca cu adevarat, pentru ceea ce este cu adevarat in adancul fiintei sale, care-si are in Dumnezeu temeiul, obarsia si sfarsitul. In vreme ce patima filautiei il instraineaza pe om de sine insusi, filautia cea dupa virtute il face sa se regaseasca pe sine, in Dumnezeu, drept ceea ce este cu adevarat.

Si tot asa, in vreme ce iubirea patimasa de sine strica relatiile cu semenii, prin felul rau de a fi si a se purta cu ei, ducind pana la ura, iubirea virtuoasa de sine deschide poarta iubirii de aproapele, iubit de-acum asa cum se cuvine. Pentru ca acela care se iubeste cu adeva­rat pe sine, dupa adevarul fiintei sale, in Dumnezeu si pentru Dumnezeu, poate cu adevarat sa-l iubeasca in chip duhovnicesc pe fratele sau, fara nici un cuget patimas ori trupesc, ca persoana creata ca si el dupa chipul lui Dumnezeu si chemata, ca si el, la asemanarea cu El; iubindu-l, asadar, ca pe unul de o fire cu el, fiu, prin infiere, al Aceluiasi Tata si frate al sau in Hristos. Dupa cum iarasi spune Sfantul Antonie cel Mare: „Cine stie sa se iubeasca pe sine iubeste si pe ceilalti.”14 Si, invers, iubirea duhovniceasca de sine presupune iubirea aproapelui; ca, pentru a te iubi in chip sfant pe tine, trebuie sa-l iubesti pe fratele tau, dupa cum spune Sfantul Ioan Gura de Aur.15

 

Mi s-a parut potrivit acest fragment pentru Duminica Infricosatoarei Judecati, fiindca ni se spune ca la Judecata de Apoi vom fi intrebati cum ne-am manifestat iubirea fata de Dumnezeu si fata de aproapele. Cum vom reusi sa ajungem la acestea fara a ne iubi si pe noi, in mod sanatos si virtuos?

Va doresc o duminica placuta! 


sâmbătă, februarie 18, 2023

Jurnalul saptamanii { 2023: s.7/52 } si Blog 365 #49

 

 

Bine v-am regasit dupa o absenta destul de lunga de pe blog.Am avut probleme cu computerul si nu imi place deloc sa postez de pe telefon 👀, plus ca zilele au trecut parca fara sa imi dau seama. Dar vreau sa revin la o postare pe zi, fiindca e un exercitiu bun pentru suflet :).

 PENTRU ASTAZI... 

13 - 19 februarie 2023
 

♥ VREMEA...

A fost geroasa , cu temperaturi pana la -10 grade noaptea, si nici ziua nu a fost prea cald.Dar, incet , incet se apropie primavara .Ziua se lungeste,  plec la serviciu pe lumina , in fiecare dimineata ma bucur de rasaritul Soarelui 🌞


♥ MA GANDESC ...
 
la ce vreau sa fac in concediu 😁.Imi place foarte mult noua structura a anului scolar, cu module aproape egale si cu vacante intre ele.Mi se pare mult mai odihnitoare si mai putin stresanta fata de vechea structura, atat pentru elevi, cat si pentru profesori.
Pentru Bucuresti e vacanta saptamana viitoare , intre 20 si 24 februarie.
 Nu am cine stie ce planuri, doar treburile obisnuite ale casei si lucru de mana, fiindca sunt in urma cu paturica.
Trebuie sa ma gandesc si la ce imi propun anul acesta pentru gradina.O treaba urgenta e sa tund copacii si gardul viu, fiindca in curand vor intra in vegetatie.

 CE MAI GATESC... 
 
am pus la desarat niste varza murata si vreau sa fac sarmale cu ciuperci.
In ultima vreme m-am straduit sa introduc mai multe fructe si legume in alimentatia noastra, sa respect regula de 5 portii pe zi (o portie este echivalent cu 80 de grame).
 
https://www.wcrf-uk.org/wp-content/uploads/2021/07/5-A-DAY-Poster-A3-2019-WEB-1.pdf

 
Deasemenea, ma straduiesc sa mananc zilnic mai multe proteine (macar 100 g) si fibre (25 de grame).

Proteinele sunt destul de greu de adunat zilnic :)), de aceea folosesc si un supiment de proteina vegetala, pe care il amestec zilnic in smoothie. 
Ca idee, inaintez in varsta, in cativa ani foarte putini :)), voi bifa jumatate de secol, cu voia lui Dumnezeu, si forma fizica buna nu mai vine de la sine, ci se cere intretinuta cu alimentatia potrivita si miscare fizica adecvata 😏.Din fericire nu am probleme cu greutatea, in schimb ma preocupa ideea de a manca mai nutritiv, astfel incat organismul sa isi ia din alimentatie ceea ce are nevoie, nu din suplimente.


CE MAI MESTERESC/CREEZ..
 
lucrez la cele doua paturele, una tricotata, cealalta crosetata, o sa va arat curand progresele facute

♥ SUNT RECUNOSCATOARE PENTRU...
 
pace si liniste


♥ UNUL DIN LUCRURILE CARE MI-A PLACUT SAPTAMANA ACEASTA...

ca am ajuns la ikea.Am cumparat o polita pe care vreau sa o pun in dormitor, deasupra patului
 
 ♥ CITESC...
 
 tot cartea lunii ianuarie, cand mai am timp.Am fost prinsa cu un curs de perfectionare si a trebuit sa citesc destul  pentru el, nu-mi ajunge timpul pentru toate. In schimb citesc carti pentru copii 😁, impreuna cu cea mica.


  ♥ MA UIT LA... 
 
 Podcasturi, documentare, nimic in special.Nu mai am rabdare sa urmaresc un film cap-coada, nu m-a prins nimic in ultima vreme, mi se par plictisitoare rau.Cand tricotez/ crosetez mai pun cate un serial pe care l-am mai vazut , si mai arunc cate un ochi, sau ascult ceva interesant.


  PLANURI PENTRU SAPTAMANA VIITOARE ...

In primul rand sa ma odihnesc si sa ma bucur de fiecare zi.In rest, treburile zilnice si poate ceva pregatiri pentru post.Nu stiu cat voi reusi sa tin, dar voi face un efort, pe cat posibil.

 ♥SPER SI VREAU
 
sa ajung la zi cu patratelele din paturica


  ABIA ASTEPT SA ...
 
se mai incalzeasca afara


  UN CITAT PREFERAT PENTRU AZI...
 
 
 
 
Momentele de azi sunt amintirile de maine 😊
 

MOMENTE DIN FEBRUARIE...
 

noi inceputuri 💓

 
in continuare lucrez la proiectul anului 2023 😊


dimineti inghetate


flori de Sf. Valentin 💖


rasarit de soare in munti 🌄



  Voi ce ati mai facut, ce planuri aveti pentru saptamana viitoare?