duminică, 30 septembrie 2018

Provocarea de octombrie - Caminul tau, un colt de rai!



Nu imi vine sa cred ca ultima oara cand am participat la provocarea ,,Caminul tau, un colt de rai" a fost in 2015!Anul acesta provocarea este creata de mine si va invita la o luna in care sa puneti stop zgomotului exterior si interior, o luna in care sa faceti un rai nu doar din casa voastra, ci si din sufletul vostru. Caminul e acel loc magic in care te aduni, te linistesti, in care te regasesti pe tine insati, in care iubesti si esti iubita :).
Provocarea va dura 5 saptamani, incepand cu maine, 1 octombrie si pana duminica, 4 noiembrie.

La sfarsitul fiecarei saptamani voi face o postare de bilant, in care o sa va povestesc cum am dus provocarea la capat.
Daca aveti blog, si doriti sa participati, scrieti cate o postare la fiecare sfarsit de saptamana despre felul in care ati pus in practica cerintele provocarii, si lasati linkul pe ,,Dulce Casa,, (in comentarii la postarea mea saptamanala, pe 7,14, 21,28 octombrie, 4 noiembrie.).
La final, toti participantii vor avea ocazia sa castige, prin tragere la sorti, un cadou-(momentan)surpriza din partea mea :) )
Mai jos e programul de anul acesta :

SAPTAMANA 1
 SPUN STOP

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?
Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.
Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate.
Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului
opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ
dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele
Provocarea saptamanii
Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.
 


SAPTAMANA 2
MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.


 
SAPTAMANA 3
 FAC ORDINE
 
 Dezordinea din casa si din viata ne secatuieste de energie. O casa prea incarcata, lucrurile care nu ne mai folosesc, nu ne mai vin sau nu ne mai plac, dar pe care le pastram inghesuite peste tot ; tot felul de obligatii si probleme nerezolvate, negate sau ignorate, lasate in ,, coada de peste", relatiile toxice in care ne complacem - toate acestea ne rod psihic si sufleteste, ne umplu de stres si ne imbolnavesc.
Saptamana aceasta imi examinez casa si viata, si fac ordine
imi fac un plan de reorganizare si simplificare a casei,
imi analizez viata, fac o lista cu obligatiile si problemele amanate/nerezolvate si fac pasi spre eliminarea lor 
 
 Provocarea saptamanii
Alege un colt din casa unde domneste dezorganizarea si dezordinea, si pune-l la punct.Continua cu restul casei si cu problemele si relatiile din viata ta :).
 

 
 
SAPTAMANA 4
 MA ODIHNESC
 
Esti obosita?Te simti secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci.
Saptamana aceasta pun odihna  pe lista de prioritati
 ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult
imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei 

 Provocarea saptamanii
cand ajungi acasa de la serviciu fa-te comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15 minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.


 
SAPTAMANA 5
MA RASFAT

Ca femei suntem, de multe ori atat de ocupate cu ceilalti si cu problemele lor, cu familia, cu casa, cu munca, incat uitam sa ne mai ocupam si de noi, sa ne facem o mica placere, sa ne ingrijim sau sa petrecem timp cu o prietena
Saptamana aceasta  sunt buna si iubitoare cu mine
 fac ceva care ma bucura, ma face sa zambesc,  ma face sa fiu fericita
 Provocarea saptamanii
Rasfata-te in fiecare zi cu ceva :)






 

Jurnalul unei femei simple {2018: s. 39/52}


adus in blogosfera de Corcodusa


  PENTRU ASTAZI...  
duminica, 29 septembrie 2018


♥  AFARA...
 ieri dimineata a fost frumos, desi cam rece, dar spre seara a inceput sa bata rau vantul, iar acum e innorat, rece si vant.Oricum, s-a mai incalzit, fata de zilele trecute cand a fost foooarte frig pentru perioada asta.Mai ales ca am trecut brusc la frig, de la calduri de 30 de grade. 





 MA GANDESC...  
 ca in octombrie as vrea sa incetinesc ritmul si sa ma pun pe lista de prioritati :)).Ca femeie este foarte usor sa uiti de tine si sa te ocupi intai de problemele si de nevoile celorlalti. Nu as vrea sa ajung in momentul acela in care corpul sau vreo intamplare din viata sa-mi spuna STOP. Mai bine spun eu stop inainte :).
Si ma gandesc ca as vrea sa scriu mai des pe blog, dar ma intreb daca o sa reusesc acest lucru, avand in vedere ca am inceput sa scriu postarea asta IERI DIMINEATA si inca nu e gata :((


 SUNT RECUNOSCATOARE...
pentru ultima-ultima zi de sezon pe care am petrecut-o la mare (duminica trecuta). A fost absolut minunat, desi cam friiiiig...





♥ IN BUCATARIE...
am gatit ieri si sper sa ajunga mancarea macar pana maine :)).Am terminal cu schimbarile si cu modificarile, cel putin pentru moment :)).


 CE MAI MESTERESC/CREEZ...
nimic nou de adaugat la capitolul asta, pur si simplu nu am avut timp.Dar va arat cateva poze cu ia pe care am inceput-o acum aproape doi ani, cred si pe care as vrea s-o termin pana pe 1 decembrie.. O scot la lumina, poate-poate mai lucrez la ea.Bine, am mai multe ii incepute, sunt de groaza la capitolul asta, incep si nu termin :((. Va trebui sa iau niste masuri in privinta asta.





 CITESC...    
,,Puterea intentiei" de W. Dyer. In fine, e mult spus citesc, mai bine zis o port dupa mine de colo- colo :)).





 IMI DORESC... 
 aceleasi lucruri ca si saptamana trecuta :)).In plus, vreau sa reiau provocarea de octombrie ,,Caminul tau, un colt de rai", dar intr-o varianta noua, creata de mine. Provocarea se va concentra nu doar pe camin, ci si pe noi, cele care transformam locuintele in camine :). Anul acesta va provoc la putin rasfat si grija de sine :).


♥ AM INVATAT ... 
sa imi verific zilnic agenda :)



 UN CITAT PREFERAT PENTRU AZI...

Imagini pentru release quotes


Ma eliberez chiar acum de stres si de ingrijorare, si ma concentrez pe ceea ce ma face sa ma simt bine.


♥ O FOTOGRAFIE*MAI MULTE :)  DE SAPTAMANA ASTA...








Va doresc o zi minunata si multumesc pentru vizita!


https://1.bp.blogspot.com/-WX_EoDUvIkc/WnreX19Mr1I/AAAAAAAAMDk/_-zMqGUPQc41P0smRdLS0JCuY8L93swRACLcBGAs/s1600/e1.jpg

sâmbătă, 22 septembrie 2018

Jurnalul unei femei simple {2018: s. 38/52}


  adus in blogosfera de Corcodusa


  PENTRU ASTAZI...  
sambata, 22 septembrie 2018


♥  AFARA...
 e o zi calduroasa de toamna si cand spun calduroasa inteleg vreo 30 de grade :)).Nu-mi amintesc cand a plouat ultima data, inca pare a fi vara, desi noaptea si dimineata e destul de frig. Tantarii mai traiesc inca, din pacate :)), dar sunt mai putini, din cauza secetei, cred.







 MA GANDESC...  
la septembrie, care e pe sfarsite deja, nici nu stiu cand a trecut, am avut multe lucruri pe cap. Septembrie e intotdeauna o luna agitata, deoarece incepe scoala si sunt foarte multe lucruri de facut.


 SUNT RECUNOSCATOARE...
pentru blogul meu, imi pare bine ca il am :)), si pentru toate blogurile frumoase pe care le urmaresc cu drag. Am vizitat un blog nou - Cuibul Ancutei (blogul unei mamici cu 5 copii) si mi-a placut (Ancuta, multumim ca ne impartasesti din experienta ta!) si m-am bucurat foarte mult sa vad ca se scrie din nou pe blogul Doar un leu . As vrea sa scriu si eu mai des pe blog, dar nu stiu cum se face de nu reusesc :((.Trebuie sa-mi trec asta pe lista :). Daca ati gasit bloguri frumoase si nu le am in lista, va rog sa mi le semnalati si mie.


♥ IN BUCATARIE...
e totul cu susul in jos, fiindca lucram la niste schimbari - am inlocuit boilerul pe curent cu un instant pe gaz (mi-am propus sa reduc factura la electricitate ), si cu ocazia asta am mutat chiuveta si aragazul. Asa ca n-am gatit mare lucru, am facut rapid un gratar cu garnitura de piure si salata.


 CE MAI MESTERESC/CREEZ...
nu am mai facut nimic din august, lucrul de mana a ramas ultimul pe lista de prioritati. Sper ca pe la mijlocul lui octombrie sa ma mai linistesc si sa imi revina cheful de crosetat si tricotat. Am inceput anul trecut un sal de toamna, poate il finalizez anul asta :). Proiectele mele sunt pe sezoane, dar inca n-am intrat in atmosfera de toamna, nu stiu de ce. Am si o ie inceputa, as vrea sa mai cos la ea, poate o termin pana pe 1 decembrie, desi nu sunt prea optimista in privinta asta :)).




  CITESC...    
,,Proiectul fericirii" de Gretchen Rubin. Am inceput-o in august si n-am terminat-o inca, fiindca nici de citit n-am avut timp sau dispozitie. La fel, sper sa recuperez in octombrie.Si cand vad ca mi-am propus sa citesc o carte pe saptamana, incepand din luna august... si eu n-am citit nici macar una pe luna :(((.



 IMI DORESC... 
 sa fac multe lucruri, o sa le pun pe lista de intentii din octombrie :). Intai as vrea sa am toate lucrurile legate de serviciu rezolvate la timp si facute ,,ca la carte" :), apoi sa imi fac mai mult timp pentru casa si familie si, nu in ultimul rand, as vrea sa citesc, sa tricotez , sa scriu saptamanal pe blog si sa merg mai mult pe jos.


♥ AM INVATAT ... 
ca e foarte important sa stii ce vrei cu adevarat.


 UN CITAT PREFERAT PENTRU AZI...


Imagini pentru project happiness quotes



♥ O FOTOGRAFIE*MAI MULTE :)  DE SAPTAMANA ASTA...









Va doresc o zi minunata si multumesc pentru vizita!


  https://1.bp.blogspot.com/-WX_EoDUvIkc/WnreX19Mr1I/AAAAAAAAMDk/_-zMqGUPQc41P0smRdLS0JCuY8L93swRACLcBGAs/s1600/e1.jpg

Postare prezentată

Cuvantul anului 2019

E al cincelea an de cand am inceput sa imi aleg cuvantul anului si pot sa spun ca, cel putin pentru mine, e un obicei foarte folositor....