Arta de a incetini ritmul: frumusețea ascunsă în zilele obișnuite

 

pinterest.com

De multe ori ni se pare că viața se măsoară doar în momente importante. Număram zilele până la vacanțe, aniversări sau reușite profesionale. Credeam că acele clipe speciale, demne de fotografiat, sunt cele care contează cu adevărat.
Dar totul se schimbă când înțelegem că acele momente reprezintă doar o mică fracțiune din existența noastră.

Capcana anticipării permanente

Trăim adesea pe pilot automat, așteptând mereu următorul lucru incitant. Ne dorim să vină weekendul, concediul sau o nouă realizare, convinși că acolo se ascunde fericirea. Între timp, ratăm viața care se întâmplă chiar acum, sub ochii noștri.
Rețelele sociale amplifică această iluzie. Vedem frânturi din vacanțele perfecte și succesele altora, uitând că majoritatea timpului lor arată exact ca al nostru. Suntem uniți mult mai mult de rutină decât de momentele extraordinare.

pinterest.com

Unde se ascunde, de fapt, viața?

Viața reală nu se desfășoară în lumina reflectoarelor, ci în ritmul liniștit al fiecărei zile. Ea se găsește în:

• Prima înghițitură de cafea, dimineața, când în casă este încă liniște 
• Mirosul rufelor curate și sunetul păsărilor din curte sau de la fereastră.
• Drumul spre serviciu și înapoi
• Chipul surâzător al celor dragi
• Torsul unei pisici pe canapeaua unde ațipești după-masa
• Pregătirea cinei și zece minute de liniște înainte de culcare
• Șoapta lui Dumnezeu când ridici un gând de rugăciune

Aceste clipe nu ajung la știri și rareori le fotografiem. Totuși, ele reprezintă țesătura unei vieți bune.

pinterest.com

Observă clipa de acum

O viață frumoasă nu se construiește din evenimente excepționale presărate rar în calendar. Ea se naște din sute de zile banale pe care alegem, pur și simplu, să le observăm. Înseamnă să încetinim ritmul pentru a aprecia ce ne este familiar, în loc să tânjim mereu după ceva nou.

Mâine va fi, probabil, o zi obișnuită. Vor fi vase de spălat, mesaje la care trebuie să răspundem , mese de gătit, podele de măturat. Nimic nu va părea ieșit din comun.
Însă undeva, în mijlocul acestei rutine, viața se va schimba discret. Peste ani, nu ne vom aminti sarcinile bifate de pe liste, ci căldura casei într-o după-amiază banală de marți.

Adevărata artă nu înseamnă să creăm o viață care pare spectaculoasă din exterior. Înseamnă să recunoaștem frumusețea extraordinară care ne așteaptă, răbdătoare, în interiorul fiecărei zile obișnuite.
Rutina nu este o închisoare, ci pânza pe care ne pictăm fericirea de zi cu zi. Oprește-te o secundă, respiră și privește în jur. Schimbarea nu cere momente mari, ci doar o privire mai atentă. 

Pentru tine care este acel „moment banal” care îți face ziua mai frumoasă?

 

Cu drag, Irina 

  xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

Un nou mod de a gândi

pinterest.com

Vă povesteam pe Facebook despre noi începuturi, la care m-a dus gândul găsind un citat pe net ,, un început nou nu este un loc nou, ci un nou fel de a gândi.

Automat mi-a venit în minte Romani 12 :12 

,, Să nu vă potriviți chipului veacului acestuia, ci să vă transformați prin înnoirea minții voastre...”

În Biblie, înnoirea minții este procesul spiritual prin care Dumnezeu transformă modul de gândire, valorile și prioritățile unei persoane pentru a o alinia cu voia Sa.

 Acest concept apare in Noul Testament și urmează un tipar psihologic cunoscut Gând -Emoție - Acțiune , dar dintr-o perspectivă spirituală.

👉 Componentele cheie ale înnoirii minții

• Schimbarea sursei de informație: Înlocuirea tiparelor de gândire ale lumii (frică, mândrie, egoism) cu adevărurile din Scriptură (dragoste, pace, credință). 
• O acțiune continuă: termenul grecesc original indică un proces zilnic, repetat, nu o schimbare instantanee.
• Lucrarea Duhului Sfânt: omul își deschide mintea prin rugăciune și studiu, dar transformarea profundă este realizată de Dumnezeu (Tit 3:5).
• Mutarea focalizării: trecerea de la gândurile centrate pe sine la gândurile centrate pe Dumnezeu și pe aproapele.

👉 Cum funcționează lanțul biblic (Corelație cu psihologia)

• Gândul nou: Îți înnoiești mintea cu un adevăr biblic (ex: „Dumnezeu poruncește să iert”). 
• Emoția nouă: Dispare resentimentul și apare pacea sau compasiunea.
• Acțiunea nouă: Faci un act de bunătate sau te împaci cu persoana respectivă. 

 Pentru a pune în practică înnoirea minții conform Bibliei, procesul implică acțiuni zilnice, conștiente și intenționate.👇

👉 Iată cei mai importanți pași practici, bazați pe textul Scripturii:

1. Filtrarea și controlul gândurilor (Paza minții) 

•  Identifică minciunile: Observă ce gânduri îți aduc frică, vinovăție sau mândrie.
• ,,Capturează,, (conștientizează ) gândurile pentru a le analiza: Biblia spune în 2 Corinteni 10:5 să facem „orice gând rob ascultării de Hristos”, adică nu lași gândurile să te conducă, ci le cerecetezi întâi în lumina învățăturilor lui Hristos
• Oprește tiparele vechi: Când apare un gând toxic, refuză să îl dezvolți.

2.Hrănirea minții cu Adevărul (Saturația)

• Citește zilnic Biblia: Nu poți înnoi mintea cu idei noi dacă nu le citești/auzi și nu le introduci în memorie.
• Meditează la Scriptură: Meditația biblică înseamnă să înțelegi versetul, să-l  ,,mesteci,, îndelung , prin repetiție, și să-l aplici de-a lungul zilei (Iosua 1:8).
• Înlocuiește sursele: Redu timpul petrecut pe rețelele sociale/ sau pe știri negative și crește timpul dedicat resurselor spirituale.

3. Schimbarea focusului (Direcționarea atenției)

• Alege pe ce te concentrezi: Aplică formula din Filipeni 4:8: gândește-te doar la ce este adevărat, vrednic de cinste, drept, curat, iubit și vrednic de primit.
• Practică recunoștința: Mulțumirea direcționează mintea spre binecuvântări, alungând anxietatea și cârtirea.

4. Rugăciunea și dependența de Duhul Sfânt

• Cere ajutor divin: Înnoirea nu se face doar prin ambiție proprie, ci prin transformare supranaturală.
• Mărturisește eșecurile: Când mintea fuge spre obiceiuri vechi, recunoaște asta în rugăciune și cere putere pentru a o lua de la capăt.

5. Punerea în practică imediată (Acțiunea)

• Nu rămâne doar la teorie: Înnoirea minții se validează prin comportament (Iacov 1:22).
• Fă opusul impulsului vechi: Dacă gândul vechi îți spune să te răzbuni, acționează invers și fă un bine.

În concluzie, înnoirea minții nu este o simplă tehnică de gândire pozitivă, ci o transformare spirituală profundă care aliniază psihologia umană cu adevărul divin. Prin conștientizarea  activă a gândurilor toxice și înlocuirea lor cu învățăturile lui Hristos, rupi lanțul vechi al reacțiilor impulsive și dobândești o perspectivă nouă asupra vieții. Schimbarea minții este cea care îți va schimba, în final, emoțiile și acțiunile.

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

P.S. Referitor la pagina de Facebook - noul algoritm nu mai permite postarea de linkuri sau de trimiteri către pagini exterioare, le penalizează prin nedifuzare, deoarece dorește ca cititorii să stea în rețea. De aceea n-o să mai pun acolo linkuri către blog, nici indicații gen ,,link în comentarii,, sau ,,vă aștept pe blog,, , dar o să folosesc emoticoane sugestive 😁, cum ar fi 📖👉🔛🏡 (citește pe Dulce Casă ). Mulțumesc pentru înțelegere 😌

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Pentru a te înscrie în unul din cluburile Dulce Casă, cu acces la  materiale printabile și postări exclusive, apasă AICI

 Cu drag, Irina

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

Nu lăsa ziua să te fure: cum ne pregătim diminețile

 Opriți-vă și să știți că Eu sunt Dumnezeu.” 

(Psalmul 46:10)

Bună dimineața la cafeluță!☕️☕️☕️☕️
La mine e o dimineață foarte plăcută, răcoroasă🙂. Îmi beau cafeluța afară, și îmi fac planuri pentru azi. Azi nu e despre perfecțiune, e despre a face ceea ce poți mai bine cu ceea ce ești, cu ceea ce ai, și cu împrejurările vieții, care vin peste tine fără să întrebe.

De multe ori punem prea multă presiune asupra noastră.Mai ales ca femei, vrem să îndeplinim așteptările tuturor. Să fim fiice, soții, mame și gospodine perfecte. Să muncim și la serviciu cât de bine putem. Să ,,ardem ca lumânarea, luminând tuturor,, cum zicea, in mod foarte toxic, cineva 😁
Dar, dacă arzi complet , ce mai rămâne de oferit celor dragi? Nimic în afară de epuizare și un fitil stins.
Sacrificiul extrem nu este o dovadă de iubire, ci o capcană a vinovăției. Nu poți turna dintr-o cană goală. Ca să le poți oferi celorlalți căldură, trebuie ca mai întâi tu să fii bine.

Astăzi îți propun un exercițiu de curaj: lasă o așteptare neîmplinită. Lasă o sarcină pe mâine. Spune un „nu” hotărât unui lucru care îți fură energia și spune-ți un „da” din tot sufletul ție.Alege azi să nu mai arzi până la epuizare, ci să spui da doar lucrurilor pe care Dumnezeu ți le pune pe inimă , în timpul tău de rugăciune.🙏Pregătește-ți ziua de dimineață, și nu lăsa ziua să te fure pe tine.

Cum arată o zi pregătită în tihnă, sub privirea Lui? Înseamnă să nu mai alergăm după validarea lumii și să ne amintim că valoarea noastră nu vine din numărul de sarcini tăiate de pe listă. Vine din faptul că suntem iubite exact așa cum suntem, în toată imperfecțiunea noastră cotidiană.
Când ne lăsăm furate de zi, devenim ca o corabie în bătaia vântului. Reacționăm la urgențele altora, ne panicăm, ne epuizăm și uităm să trăim. Dar când ne ancorăm dimineața în rugăciune, în liniște și în recunoștință, prioritățile se așază singure. Înțelegem, în sfârșit, că nu tot ce este urgent este și important.

Acordă-ți măcar 5 minute de calm și conectare în fiecare dimineață. O cană goală nu poate potoli setea nimănui, dar o inimă plină de pace va emana lumină și căldură în mod natural, fără efort, fără epuizare.
Respiră adânc. Privește cerul, bea-ți cafeaua sau ceaiul și  predă controlul zilei lui Dumnezeu. Lasă perfecțiunea deoparte. Fii blândă cu tine, așa cum este și El în fiecare clipă cu noi. 

Eu mi-am luat Biblia, jurnalul, plannerul și cafeluța, și mi-am început ziua 🙏.

Tu ce ai ales să lași pe mâine în dimineața asta pentru a-ți proteja liniștea inimii? Te aștept cu drag la comentarii să povestim ca între prietene, la o  cafeluță virtuală.

Cu drag, Irina

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Cluburile Dulce Casă - un update

 

Vorbind cu cititoarele care s-au inscris la Cluburile Dulce Casă am constatat ca pe platforma Buy me a coffe , când vrei sa devii membru, poți alege să faci parte doar dintr-un singur Club, nu din toate trei, cum am crezut initial, acestea fiind de fapt nivele de membru. Fiindca sunt persoane care au vrut să faca parte din toate trei cluburile, dar nu au putut, am găsit soluția următoare :

Pentru cititoarele care vor să se înscrie în toate cele trei cluburi am creat special Clubul VIP , la un preț de numai 9 € (aproximativ 45 lei pe lună)

Membrii din acest club vor avea acces la toate materialele și surprizele din toate celelalte cluburi, inclusiv la Scrisoarea lunară din Clubul Snail Mail.

Dacă te-ai înscris deja în unul din Cluburi, poți upgrada oricând la VIP. 

Ca să vă inscrieți în oricare din cele 4 cluburi intrati pe linkul de mai jos sau apăsați pe butoanele BUY ME A COFFE din coloana blogului.Acolo alegeți clubul, apăsați JOIN și achitați cu cardul. Plata este securizată și se poate face cu orice card în lei. Subscripția poate fi anulată luna următoare, dacă nu mai doriți să achitați, altfel plata se va face automat.

Abonamentele sunt complet flexibile: vă puteți înscrie oricând și puteți renunța la fel de simplu, printr-un singur click, fără nicio obligație. Banii se convertesc automat din lei pe cardul vostru. Plata este sigură și se face direct pe pagina mea oficială:

👉 buymeacoffee.com

 

Cu drag, Irina

  xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

O invitație în Dulce Casă Club: un spațiu de tihnă, credință și scrisori ca altădată

Dragile mele,

În ultima postare vă povesteam că zilele de concediu mi-au adus nu doar odihnă, ci și o idee tare dragă sufletului meu, la care am lucrat cu mare plăcere și entuziasm. Acum a venit momentul să vă dezvălui acest mic secret și sper din inimă să vă placă ideea mea😌

Trăim într-un ritm mult prea alert, iar ecranele și rețelele sociale ne consumă adesea toată energia. Nu știu dacă ați observat, dar în ultimul an am intrat mai puțin pe rețele și chiar pe blog, fiindcă mental mă simțeam foarte obosită. Cu toate acestea internetul rămâne pentru mine un imens loc de unde pot învăța și unde mă pot conecta cu oameni care gândesc la fel ca mine.

 
Totuși timpul este foarte scurt pentru câte avem de făcut și pentru câte am vrea să facem. De aceea, pentru cei care doresc să mă susțină în mod deosebit, dăruindu-mi lunar câte o cafeluță virtuală, dar și pentru cei care își doresc ceva ca în vremurile dinaintea rețelelor și a blogurilor 😁...tanana naaaa
am deschis oficial Dulce Casă Club pe platforma Buy Me a Coffee (un loc unde puteți susține blogul oferind o „cafea virtuală” de sprijin).

Pentru că fiecare dintre voi caută ceva diferit, am creat trei cluburi complet independente. Vă puteți înscrie doar în cel care se potrivește cel mai bine cu dorința sufletului vostru, sau în toate trei, accesând Clubul VIP.

 
Aceste  cluburi sunt pentru cele care apreciază blogul meu și își doresc să mă sprijine lunar cu un mic cadou. În felul acesta doresc și eu să îmi exprim recunoștința, oferind ceva frumos și de suflet în schimb, creat doar pentru ele.

Pentru toate celelalte cititoare ale blogului voi continua să scriu ca de obicei, cât de des pot, pe temele care întotdeauna mi-au fost dragi - familia, căminul, credința și lucrul de mână.

1. Dulce Casă Club (2 € / aproximativ 10 lei pe lună) 
Acest spațiu este dedicat creșterii și motivării interioare, a organizării cu blândețe și a ritualurilor de slow living. În prima zi a fiecărei luni, membrele din acest club primesc un pachet de materiale digitale create integral de mine, gata de printat, pe care le vor putea descărca de pe linkul publicat în mesajele de pe pagina Clubului. Voi crea fiecare pachet cu grijă, cu drag și cu atenție la detalii, cu grafică în acord cu luna /sezonul respectiv. Fiecare pachet va conține

•  Versetul lunii (format tip card și imagine pentru fundal de telefon)
• Calendarul lunii
• O pagină de intenții/jurnal pentru a vă așeza gândurile și planurile
• O pagină de jurnal pentru organizarea casei
• Citatul lunii - format tip card
• O provocare simplă de sezon
• Un material-surpriză

2. Clubul „Bobul de Muștar” (2 € / aproximativ 10 lei pe lună) Dacă simțiți nevoia de o conectare mai profundă cu Dumnezeu, prin intermediul Sf. Scripturi și a rugăciunii, vă aștept aici. Este un colț dedicat exclusiv jurnalelor  spirituale și creșterii în credință. Membrele primesc:

• Un plan lunar structurat , cu versete pe care să le transcrieți zi de zi, în tihnă, în jurnalul vostru. Planul va fi în două variante - cu numerotarea psalmilor după Biblia Ortodoxă, și cu numerotarea psalmilor în varianta Cornilescu
• O postare cu imagini din jurnalul meu de rugăciune, din jurnalul de transcriere a Scripturii sau din Biblia mea și gânduri/rugăciuni , și reflecții personale, pe care nu le public pe blog

Și ,nu în ultimul rând, proiectul cel mai îndrăgit și la care aștept cu emoție să văd dacă veți dori să participați 🤭

3. Scrisori din Dulce Casă - Snail Mail Club (6 € / aproximativ 30 lei pe lună)
Acest club este o întoarcere la farmecul corespondenței de altădată. Oferă exclusiv o experiență fizică, scrisoarea fiind trimisă prin Poșta Română. De aici și denumirea de snail mail, adică scrisoare-melc 😁.

În luna SEPTEMBRIE veți primi

•  o scrisoare scrisă de mine , cu gândurile și intențiile lunii în curs
• acces la adresa mea poștală, dacă veți dori să îmi scrieți înapoi
• materialele lunii de la primele două cluburi, printate color pe hârtie de calitate
• două stickere pentru jurnalul/agenda sau Biblia ta
• un pliculeț de ceai surpriză, în funcție de sezon, cu un mesaj special pentru tine, atașat
• un item-surpriză

Locurile pentru luna septembrie sunt limitate, în număr de 10. Plicurile vor fi expediate cu poșta simplă. Dacă doriți alte modalități de expediere, sau trimiteri în străinătate vă rog să mă contactați în privat, deoarece prețul va fi diferit.

4.Pentru cititoarele care vor să se înscrie în toate cele trei cluburi am creat special Clubul VIP , la un preț de numai 9 € (aproximativ 40 lei pe lună)

Membrii din acest club vor avea acces la toate materialele și surprizele din toate celelalte cluburi, inclusiv la Scrisoarea lunară din Clubul Snail Mail.

Dacă te-ai înscris deja în unul din Cluburi, poți upgrada oricând la VIP. 

Sper să vă placă ce am pregătit pentru voi și m-aș bucura mai ales dacă v-ați înscrie în Clubul de Scrisori, chiar am așa emoții la gândul de a pregăti materiale și surprize frumoase și a le expedia în dulcele stil clasic :).

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

Ca să vă inscrieți în oricare din cele 4 cluburi intrati pe linkul de mai jos sau apăsați pe butoanele BUY ME A COFFE din coloana blogului.Acolo alegeți clubul, apăsați JOIN și achitați cu cardul. Plata este securizată și se poate face cu orice card în lei.Subscripția poate fi anulată luna următoare, dacă nu mai doriți să achitați, altfel plata se va face automat.

Abonamentele sunt complet flexibile: vă puteți înscrie oricând și puteți renunța la fel de simplu, printr-un singur click, fără nicio obligație. Banii se convertesc automat din lei pe cardul vostru. Plata este sigură și se face direct pe pagina mea oficială:

👉 buymeacoffee.com

Mai am și altele în gând, dar mă opresc aici, că deja postarea e foarte lungă.

Dacă aveți întrebări sau impresii în legătură cu cele spuse, vă aștept să vorbim în comentarii😊

Cu drag, Irina 

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

 

Ziua 221/365 (duminică) Fă rai din ceea ce ai

pinterest.com

 

Dragile mele, ce bine e să revin alături de voi!😍

M-am întors pe blog mai odihnită, mai liniștită și cu bateriile încărcate. Pentru prima oară nu aștept cu nerăbdare toamna, fiindcă vara aceasta a fost atât de răcoroasă și de plăcută până acum,

Am terminat  proiectul ,, terasa,, (să zicem, ca ar mai fi lucruri de făcut, dar încă nu plouă cu bani 😅) și cred ca e bine  cum a ieșit, având în vedere bugetul , adică zero lei. Am obținut ce mi-am dorit - deschidere spre grădină și un loc răcoros în care să îmi petrec diminețile și serile când vremea o permite. Poate la salariu voi putea să cumpăr niște mușcate cu care să mai înveselesc atmosfera.Îmi amintesc ce colecție frumoasă de mușcate am avut în primul an în care ne-am mutat aici, înainte ca verile acestea cumplit de toride și de secetoase să pârjolească totul.

 Perfecțiune versus viață reală

Desigur, uneori , când stau prea mult cu ochii în feed-ul de Instagram și văd imagini cu terase, grădini și case  desprinse din reviste, cu mobilier nou-nouț și decorațiuni impecabile, mă întristez și simt cum mă cuprinde nemulțumirea că la mine  nu este totul perfect.

Dar apoi îmi amintesc ce contează cu adevărat.

Familia, copiii, sănătatea, acestea sunt prioritățile noastre. În condițiile actuale din România, când traiul zilnic decent devine ceva tot mai greu de susținut, mă consider binecuvântată cu ce am, chiar dacă nu sunt lucruri noi și de ultima fiță. Aleg, cu drag, să fac rai din ce am.

 

pinterest.com

Un mini-concediu pentru suflet 

Pe lângă faptul că fac progrese cu planul meu de debarasare și simplificare a casei , am avut parte și de o binecuvântare neașteptată: câteva zile de concediu pentru mine, departe de toate grijile.

Pentru prima dată în ultimii 20 de ani am simțit că pot să las în urmă toate problemele și îngrijorările, că pur și simplu mă odihnesc. 

Acasă, oricât ai încerca, nu te poți deconecta 100%. De exemplu, chiar azi stăteam pe terasă încercând să mă relaxez, dar creierul meu deja rula lista cu „ce mai e de făcut prin casă”. Această mică pauză departe de tot a fost restartul de care aveam nevoie ca de aer.

 O mică surpriză la orizont...

Pauza aceasta mi-a dat nu doar energie, ci și idei! Lucrez cu mare drag la un proiect nou-nouț, pregătit special pentru voi, cititoarele mele fidele.Nu vă pot da încă toate detaliile, dar  pot să vă spun că, în curând , cu ajutorul lui Dumnezeu , voi lansa ceva foarte dragut, de care sper sa fiti interesate si sa imi fiti alaturi 😊 . Lucrez cu mare drag la acest nou proiect , cu speranța ca el să mă apropie mai mult de voi și să fie o sursă de bucurie, de motivație și de inspirație  în viețile voastre aglomerate și agitate 😊

Stați prin zonă, urmează lucruri frumoase! ♡

Vă las și  un card creat cu drag de mine, pentru voi, cu o  promisiune minunată din Biblie 💓

Cam atât despre mine, aștept să îmi povestiți și voi ce ați mai făcut, aici sau pe fb  😊

 Vă doresc o duminică plăcută și concedii minunate în continuare! 

Cu drag, Irina 

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

Ziua 204/365 (joi) De la depozit la tihnă: cum să-ți eliberezi spațiul și viața

  

De la depozit la tihnă:  cum să-ți eliberezi spațiul și viața

Bună dimineața la cafeluță! Văd că scriu pe blog din joi în joi... :)

Săptămâna aceasta m-am apucat, în sfârșit, să fac ceva ce mi-am propus de foarte mult timp: să transform terasa casei în... terasă! Până acum, din păcate, a fost doar un spațiu de depozitare.

Casa noastră are o terasă destul de generoasă pe două laturi, de tip front porch american, gândită inițial să fie deschisă spre curte. Cu timpul însă, jumătate din ea a fost izolată și închisă cu geamuri, devenind un fel de living pentru anotimpul cald, iar cealaltă jumătate — chiar la intrarea din față — a fost, pe rând, magazie, depozit cu de toate și loc pentru toate lucrurile care nu-și găseau locul.

Deși am încercat de mai multe ori să-i redau scopul inițial, acela de a fi un spațiu de relaxare, nu am avut energia mentală să duc lucrul acesta până la capăt. O astfel de schimbare nu înseamnă doar a muta câteva cutii, ci presupune o debarasare și o reorganizare  a întregii case, pentru a găsi locul potrivit pentru toate.

Când spațiul reflectă sufletul

Am tot amânat acest moment fiindcă ultimii ani au fost  dificili pentru mine, atât fizic, cât și psihic. Pandemia, boala și pierderea mamei, provocările de la serviciu și schimbările firești legate de vârstă m-au epuizat aproape complet. Am fost la un pas de depresie, cred.

Dar parcă îmi revine cheful de viață. Simt că a venit timpul să fac schimbările pe care le-am tot amânat și să închei capitolele rămase suspendate. Pentru mine, terasa aceasta a devenit un adevărat simbol: o invitație de a lăsa cele vechi în urmă, de a mă deschide din nou spre lume, de a pune ordine în casă și de a mă bucura de lucrurile mici și simple.

De ce ne vindecă eliberarea spațiului?

Procesul de decluttering este rareori doar despre obiecte sau despre o simplă curățenie generală. El reprezintă un proces profund psihologic. Lucrurile pe care le adunăm în jur sunt, de multe ori, proiecții ale fricilor, dorințelor sau amintirilor noastre.

Când reușim să eliberăm spațiul fizic, declanșăm o reacție în lanț și la nivel mental:

• Liniștirea „zgomotului” vizual: Fiecare obiect lăsat vraiște transmite creierului un semnal — o mică sarcină neîncheiată. Când eliberezi suprafețele, reduci oboseala psihică.

• Sentimentul de control și stabilitate: Într-o perioadă în care simțim că lumea din jur scapă de sub control, rânduirea propriului spațiu ne oferă o ancoră și ne redă încrederea în noi.

• Încheierea capitolelor vechi: Obiectele adunate în anii grei păstrează o încărcătură emoțională a acelor momente. Renunțarea la ele este o permisiune pe care ne-o dăm pentru a trăi, în sfârșit, în prezent.

• Claritate pentru viitor: Spațiul gol nu înseamnă „lipsă”, ci oportunitate. Când faci loc pe terasă sau în dulap, creezi loc mental pentru stări, idei și proiecte noi.

  
  
  

Ce ne oprește, totuși, să ne apucăm?

Dacă beneficiile sunt atât de clare, de ce este atât de greu să facem primul pas? De ce am amânat atât de mult?

1. Frica de lipsă („Dacă o să am nevoie de asta cândva?”): Păstrăm lucruri vechi „pentru orice eventualitate”, transformându-ne casa într-un depozit pentru scenarii ipotetice de criză.

2. Eul ideal (Cine am vrut să fim): Ne este greu să renunțăm la obiecte pentru că ele reprezintă o imagine ideală despre noi (proiecte neîncepute, haine pe care sperăm să le mai purtăm). A arunca obiectul pare greșit, ca o renunțare la noi.

3. Gândul costului irecuperabil:  „Am dat mulți bani pe asta, nu pot să o dau!”. Adevărul este că banii s-au dus deja. Păstrarea unui lucru nefolosit nu aduce banii înapoi, ci doar ocupă spațiu și generează vinovăție.

4. Vinovăția sentimentală: Ambalăm amintirile în obiecte. Este greu să ne desprindem de lucruri legate de cei dragi, uitând că dragostea și amintirile rămân în noi, nu în cutiile depozitate pe terasă.

5. Oboseala decizională: Să sortezi o viață de om nu e o muncă fizică, ci una decizională obositoare. Când vezi un munte de lucruri, creierul anticipează sute de alegeri mici și alege calea ușoară: amânarea.

    

   
   
    

O nouă deschidere

A face loc în jurul tău este, până la urmă, o formă de blândețe și de atenție acordată propriei persoane. Nu este vorba despre a trăi într-un spațiu perfect sau steril, ci despre a păstra doar ceea ce ne servește cu adevărat viața de acum.

Imediat o să-mi termin cafeluța și  mă apuc iar de treabă. E timpul ca terasa să fie  un loc primitor, unde să ne putem aduna cu toții, ca să ne bucurăm de aer curat, de o cafea băută fără grabă și de timpul petrecut împreună.

Vă invit să mai zăboviți un pic pe blog ca să descoperiți și alte articole dedicate  simplitatății , simplificării vieții și organizării - subiecte ce mi-a fost mereu aproape și care rămân o sursă continuă de reflecție și motivație pentru mine.

 

Vă doresc o zi plăcută , cu multe bucurii!

Cu drag, Irina 

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

Ziua 197/365 { joi }

 

 Tâgâdâm, pâș-pâș... m-am întors! 

După o îndelungată absență din online revin , tâgâdâm pâș-pâș 😁în blogosferă.Deși am început anul cu un oareșce entuziasm referitor la blogging, am simțit la un moment dat nevoia să las viața să curgă pur și simplu, fără să o mai analizez prea mult și fără să încerc să păstrez în amintirea scrisă momentele ei mai mult sau mai puțin plăcute. Dar, de câte ori revin după o astfel de perioadă parcă regret că nu am mai scris nimic, ca să am ce să-mi amintesc. 

Schimbare de prefix și „cuvântul anului”

Ce am mai făcut între timp ? am schimbat prefixul , iată-mă ajunsă și la 50 de ani, cu ceva fire albe, cu ceva kilograme în plus, cu ceva riduri, cu un nivel de energie mai redus și cu o dorință de a fi lăsată în pace,în general 😁.Ceea ce evident nu se întâmplă, că bărcuța noastră își continuă mersul pe marea vieții, când pe soare, când pe furtună.Ca idee, de câte ori îmi vin gânduri negre și am tendința să mă vait și să cârtesc, îmi aduc aminte de cuvântul anului, și îl invoc .Cred că a fost și este cuvântul anului la care m-am gândit cel mai des, dintre toate, fiindcă în vremurile acestea am foarte multă nevoie de optimism și să pun înainte gândul cel bun.

 Din culise

Copiii cresc., I. a trecut în anul 4 de facultate, T. a dat bacul, a luat foarte bine, urmează admiterea la facultate, O. trece în cl. a 11 a și A. in cl. a 4 a.

Casa - sunt într-o continuă (re) organizare, le tot mut din stânga în dreapta, tot sortez, dau, reciclez și parcă tot mă copleșesc toate, până și eu am obosit și m-am săturat. Sper ca vara aceasta sa ajung totusi la zi cu sortarea, reorganizarea, etc. si să mă liniștesc.

Pe partea creativă am revenit la ideea de a începe să tricotez/ croșetez ceva cu care să mă pot îmbrăca.Vreau să progresez , să învăț tehnici noi , să fac mai mult decât fulare și șosete.

Grădinărit eram hotărâtă să abandonez cu totul ideea, prea multe dezamăgiri am avut în ultimii ani, dar soțul meu a preluat inițiativa, a săpat o bucățică de curte și a pus niște roșii, busuioc, un dovlecel, nici nu știu exact ce e pe acolo. Vremea a fost minunată până acum, a plouat la timp, temperaturile au fost suportabile, așa că mini-grădinuța noastră arată foarte bine și parcă - parcă  mi-a revenit optimismul în domeniu - aș mai săpa o bucată, aș mai pune una -alta. Oare s-au terminat cei 7 ani secetoși?😏

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

Cam atât pentru azi, nu vă plictisesc mai mult.Mă duc să arunc un ochi prin blogosferă, să văd ce s-a mai scris între timp😊

 Îmi doresc să revin la un mini -jurnal zilnic, la blogul terapie-prin-scris , fără presiunea unei teme anume. Doar un gând zilnic de bucurie și de recunoștință către mine, către ceilalți, către Univers 😁

 Ne revedem curând! Voi ce ați mai făcut în lipsa mea?

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

♥ Fericire în 53 de săptămâni ♥ - 7/ 53

 Săptămâna 09 - 15 Februarie 2026

Unde se duc săptămânile astea, spuneți-mi și mie, că eu nu știu când trece timpul 😐.Parcă ieri era 1 ianuarie și alaltăieri venea toamna. Uite că suntem la mijlocul lui februarie deja, mai e puțin și vine primăvara. Zilele trec ca vântul, împărțite între serviciu și sarcini gospodărești.Mi-aș dori să am mai mult timp pentru blog și pentru lucruri mici care mă fac fericită, dar seara, când reușesc să termin cu toate, mă simt prea obosită ca să mai fac ceva. Poate e doar iarna aceasta minunată care nu se mai sfârșește, zile întregi doar cu nori, ceață și frig, care te trimit să hibernezi, nu să faci lucruri. Sau poate e doar vârsta - am mai puțină energie să fac așa multe cum făceam altă dată.Sau pur și simplu e viața, care curge în ritmul ei, uneori mai lent, alteori mai rapid.Voi ce spuneți, aveți timp pentru tot ce e nevoie să fie făcut, și pentru tot ce vă doriți să faceți?

 

 Dar să revin la lucrurile care m-au făcut fericită în săptămâna care a trecut 

 

1. Păturica mea croșetată, care crește încet, dar frumos

 

 2. O ieșire în oraș, la o ciocolată caldă și o tartă cu căpșuni

 

 

 3. Un aranjament drăguț de pat , de la Ikea

 

 4.Hamsii prăjite, în crustă de mălai, cu cartofi și mujdei. Un deliciu

 

 Vouă ce v-a adus bucurie în săptămâna care a trecut? 😍

  xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 

 

♥ Fericire în 53 de săptămâni ♥ - 2/ 53

 Din lucrurile ce m-au făcut fericită și recunoscătoare în săptămâna ce a trecut :

 1.Iarna care a venit cu adevărat , cu zăpadă și ger😍

 2. Cartea săptămânii 😍.E așa de odihnitoare și ziditoare de suflet, o recitesc cu drag.

3. Caiete noi pentru jurnale 😍

 4. Culoarea cerului inghețat 😍

  Vouă ce v-a adus bucurie în săptămâna care a trecut? 😍

  xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

O zi tihnită în căsuță

Îmi plac mult zilele de vacanță - cui nu îi plac - mai ales cele de iarnă. Sărbătorile de iarnă au un farmec și o bucurie aparte, și întotdeauna le petrecem acasă , departe de lumea dezlănțuită 😁. Ultima zi de vacanță a venit cu vreme mohorâtă , cu frig și cu ploi, așa că nici gând n-am avut să ies din casă, mai ales că mâine oricum n-am încotro și trebuie să merg la serviciu😁.

Mi-am început ziua în haine comode și călduroase,  cu o ceașcă aburindă de cafea, cu ochii pe ferastră, la  copacii golași de afară, și la pisicile care torceau pe la ferestre. Am continuat-o cu diverse treburi casnice - am strâns cănile de Crăciun, am gătit o supă cremă de pui și sărățele cu brânză, am făcut curățenie în bucătărie, am băgat niște rufe de pe sfoara de afară la uscat în mașină, că n-am nici o șansă să se usuce natural cu ploile astea. Spre seară am savurat o cană cu un ceai delicios de fructe, în timp ce am croșetat la păturica mea în culorile lunii ianuarie și am ascultat volumul șase din seria Cele șapte surori de Lucinda Riley.

Desigur, la un moment dat ne-am pregătit hainele și ce mai este nevoie pentru mâine, când începe școala. Îmi pare rău că mă despart de vacanță, pe de altă parte mă bucură revederea cu colegii și abia aștept să planific activități noi și atractive pentru copii. 

Sper că și voi ați avut parte de o vacanță plăcută în confortul căsuței voastre, alături de cei dragi!Cum zicea Laura Ingalls  Wilder , 

,,Cel mai bun mod de a trăi este să ne bucurăm de fiecare clipă pe măsură ce trece, iar frumusețea vieții se află, cu siguranță, în lucrurile simple de zi cu zi din jurul nostru.”

Vă doresc o săptămână plăcută în continuare, cu multe bucurii!

Cu drag, Irina 

 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

♥ Fericire în 53 de săptămâni ♥ - 1/ 53

 Nimic nu e nou sub soare și totul se repetă.Gândindu- mă la ce aș vrea să postez pe blog în 2026 mi-am amintit de un proiect din 2015 care mi-a plăcut foarte mult, dar cu care nu am fost constantă din păcate. Interesant e, că exact ca în 2015, prima săptămână din 2026 este între 29 decembrie 2025 - 04 ianuarie 2026 , și anul a început într-o zi de joi, așa că o iau ca pe un semn de a reveni la proiecte mai vechi și de a persevera în ele.

Este vorba de ,,Fericire în 53 de săptămâni,, - în fiecare săptămână voi fi atentă la  lucrurile care îmi aduc bucurie sau pentru care sunt recunoscătoare , iar la sfârșit o să notez aici  patru dintre ele, în imagini și în câteva cuvinte. Cred că acest lucru se potrivește cu optimismul pe care mi l-am ales să îmi fie cuvânt călăuzitor pentru acest an și mă va ajuta să cultiv o inimă recunoscătoare pentru toate lucrurile bune și frumoase pe care Dumnezeu le-a pus în jurul meu și în viața mea. E ușor să te concentrezi cu privirea la un punct negru pe o coală albă - hai să schimbăm acest obicei și să ne concentrăm la cât alb și foaie nescrisă este în jurul punctului negru.

E ușor să ne lăsăm copleșiți de griji și de necazuri, uitând că 

,,Aceasta este ziua pe care a făcut-o Domnul, să ne bucurăm şi să ne veselim întru ea!"

Ps.117: 24

 💖Fire în culorile lunii ianuarie, pregătite pentru un nou proiect 😌

 

💖Cană cu pisici, și pisica , desigur 😁

💖Floricele și luminițe pe pervaz, într-o zi întunecoasă

 💖Un devoțional cu care încep anul și caietul în care îmi scriu versetele lunii 

 Vouă ce v-a adus bucurie în săptămâna care a trecut? 😍