Dulce Casă : inspirație, motivație și încurajare: martie 2025

sâmbătă, martie 01, 2025

Bine ai venit , Martie!Gânduri și intenții la început de lună

Martie - luna în care soarele stralucește fierbinte, dar bate vântul rece

Bine v-am regăsit la început de primăvară , după o absență cam lungă de pe blog!Începem un nou an agrar, un nou capitol din an, un nou anotimp!incepem astăzi și Postul Mare, o perioadă de reset fizic și spiritual.

Februarie a fost pentru mine un moment pentru noi decizii și schimbări, m-am hotărât că e timpul să preiau controlul asupra sănătății mele și a stării mele de bine.Schimbările din premenopauză mi-au adus stări și probleme fizice pentru care nu eram pregătită.Sincer, eu încă mă simt tânără oarecum 😁 și îmi doresc să mă simt cât se poate de energică și în puteri și pentru următorul anotimp al vieții, cu voia lui Dumnezeu, câte zile îmi va îngădui.

Așa că iată-mă pe dietă cu indice glicemic scăzut, fără gluten, fără lactate (cu excepția untului irlandez), fără cafea, fără zahăr , cu foarte multe salate, legume, fructe, și cu proteină in jur de1.5 g/kg corp (carne slabă și ouă).Foarte greu a fost prima săptămână, dar încep să mă obișnuiesc. Poate o să vorbesc în altă postare, mai detaliat, despre cum mă organizez.

Deocamdată vă urez o primăvară minunată, cu sănătate multă, cu noi începuturi binecuvântate, cu noi planuri, noi nădejdi, noi realizări!

SĂRBĂTORILE LUNII

3 L Începutul Postului Sfintelor Paști. Zi aliturgică. Canonul Mare
9 Sf. 40 de mucenici
17 Sf. Ierarh Patrick, Luminatorul Irlandei
25 Bunavestire
30 Sf. cuvios Ioan Scararul

DUMINICILE LUNII

2 ✝) Duminica izgonirii lui Adam din Rai (a Lăsatului sec de brânză)

9 ✝) Duminica întâi din Post (a Ortodoxiei)

16 ✝) Duminica a 2-a din Post (a Sfântului Grigorie Palama)

23 ✝) Duminica a 3-a din Post (a Sfintei Cruci)

30 ✝) Duminica a 4-a din Post (a Sfântului Ioan Scărarul)

EVENIMENTELE LUNII

1 martie Martisor

8 martie Ziua Femeii

20 martie Echinocțiul de Primăvară

CULOAREA LUNII

verde, totdeauna :)

"Verdele este culoarea dintâi a lumii, cea din care iese la iveală frumuseţea."
Pedro Calderon de la Barca

,, Culoarea verde are capacitatea de a stimula glanda pituitară. În consecinţă, muşchii ţi se relaxează, nivelul histaminei din sânge creşte, determinând reducerea simptomelor alergice şi dilatarea vaselor sanguine, ajutând la o contracţie musculară mai uşoară. În acest fel, verdele calmează, te eliberează de stres şi, niţel paradoxal, te învigorează. Totodată, are darul de a stimula creativitatea, debarasarea de depresii, de stări de nervozitate şi anxietate.

Din perspectivă psihologică, această culoare sprijină instaurarea unui echilibru emoţional, a unuia dintre minte şi inimă. Verdele ne infuzează capacitatea de a ne iubi şi a ne îngriji de noi înşine, ne inspiră pace, bună înţelegere cu semenii noştri. El ne revitalizează atunci când suntem secătuiţi nu numai din punct de vedere mental şi emoţional, ci şi fizic.,,

In spiritualitatea orientala culoarea verde este legata de centrul energetic al inimii , responsabil pentru iubirea de sine si de ceilalti, de iertare,compasiune si empatie.