Ca de obicei, februarie a trecut foarte repede, tac, pac uite-l pe martie :).A trecut iarna, a venit primavara, ce bucurie!
Februarie fost o luna placuta, destul de calda, cu activitati mai mult in casa decat afara, dar am inteles ca temperaturile vor creste, asa ca se vor schimba lucrurile :). Nu am reusit sa tricotez si sa crosetez cat as fi vrut, dar in schimb am reusit sa ma tin destul de constant de regula 5 portii de fructe si legume pe zi, despre care am vorbit aici, am luat 10 g de colagen zilnic si am consumat minim 50 g de proteine zilnic., ceea ce mi-a imbunatatit considerabil starea fizica.
Sa vad cum ma organizez ca sa incep si ceva exercitii de forta, fiindca unul din obiectivele mele pentru urmatoarele luni este sa-mi intaresc masa musculara.
Observ ca si martie trece in mare viteza, asa ca m-am gandit sa lucrez cu niste afirmatii referitoare la timp, astfel incat sa incetinesc ritmul si sa ma bucur mai mult de momentul prezent:
Imi petrec ziua facand lucruri care sunt importante pentru mine si care ma umplu de bucurie
Ma bucur la maxim de fiecare moment pe care il traiesc
Am timp mai mult decat suficient ca sa fac ceea ce imi doresc.
Sunt destule ore intr-o zi
Timpul este intotdeauna aici si acum
Timpul imi permite sa imi realizez visele
Timpul este de partea mea
Gasesc paca in momentul prezent
Pot sa ma relaxez si sa ma bucur de ceea ce fac, fiindca am suficient timp
Sunt intotdeauna in locul care trebuie atunci cand trebuie
Planurile si obiectivele mele rodesc la timpul potrivit
SARBATORILE LUNII
9 Sf. 40 de mucenici
17 Sf. Ierarh Patrick, Luminatorul Irlandei
25 Bunavestire
30 Sf. cuvios Ioan Scararul
DUMINICILE LUNII
5 Duminica 1 din post - a Ortodoxiei
12 Duminca a II a din post - a Sf. Grigorie Palama
19 Duminca a III a din post- a Sfintei Cruci
26 Duminica a IV a din post, a Sf. Ioan Scararul
EVENIMENTELE LUNII
1 martie Martisor
8 martie Ziua Femeii
20 martie Echinoctiul de Primavara
CULOAREA LUNII
verde, totdeauna :)
"Verdele este culoarea dintâi a lumii, cea din care iese la iveală frumuseţea."
Pedro Calderon de la Barca
,, Culoarea verde are capacitatea de a stimula glanda pituitară. În
consecinţă, muşchii ţi se relaxează, nivelul histaminei din sânge
creşte, determinând reducerea simptomelor alergice şi dilatarea vaselor
sanguine, ajutând la o contracţie musculară mai uşoară. În acest fel,
verdele calmează, te eliberează de stres şi, niţel paradoxal, te
învigorează. Totodată, are darul de a stimula creativitatea, debarasarea
de depresii, de stări de nervozitate şi anxietate.
Din perspectivă psihologică, această culoare sprijină instaurarea unui
echilibru emoţional, a unuia dintre minte şi inimă. Verdele ne infuzează
capacitatea de a ne iubi şi a ne îngriji de noi înşine, ne inspiră
pace, bună înţelegere cu semenii noştri. El ne revitalizează atunci când
suntem secătuiţi nu numai din punct de vedere mental şi emoţional, ci
şi fizic.,,
CUVANTUL LUNII
prezență
Faptul de a fi prezent undeva; existența cuiva sau a ceva într-un loc sau într-un timp anumit
INTENTIILE LUNII
Lucrez la prezenta, la starea de observator
DE FACUT -PROVOCARILE LUNII
- decoratiuni de primavara si mult verde in casa
- tricotez/crosetez ceva verde
- port accesorii verzi
- mergem la padure sa vedem flori de primavara
- facem ceva dragut de Ziua Femeii/Ziua Mamei
- facem crafturi cu trifoi
- mancam multe salate
- sarbatorim echinoctiul de primavara
MOTIVATIA/CITATUL LUNII
Voi ce planuri aveti pentru martie? :)
