E octombrie, e luna provocarii ,,Caminul tau, un colt de rai!". Sper ca nu ati uitat de ea :).
Si anul acesta va invit la o luna in care sa puneti stop zgomotului exterior si interior, o luna in care sa faceti un rai nu doar din casa voastra, ci si din sufletul vostru. Caminul e acel loc magic in care te aduni, te linistesti, in care te regasesti pe tine insati, in care iubesti si esti iubita :).
Provocarea va dura 5 saptamani, incepand cu 3 octombrie , luni, pana duminica , 6 noiembrie.
La sfarsitul fiecarei saptamani voi face o postare de bilant, in care o sa va povestesc cum am dus provocarea la capat.
Daca aveti blog, si doriti sa participati, scrieti cate o postare la fiecare sfarsit de saptamana despre felul in care ati pus in practica cerintele provocarii, si lasati linkul pe ,,Dulce Casa,, ,in comentarii la postarea mea saptamanala.
♥ ♥ ♥
SAPTAMANA 1
SPUN STOP
In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre
noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se
pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?
Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom
incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la
intensitatea ei maxima.
Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic
macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta
spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie
si negativitate.
Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului
opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ
dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele
Provocarea saptamanii
Cumpara
o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De
cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si
aminteste-ti sa incetinesti ritmul.
SAPTAMANA 2
FAC ORDINE
Dezordinea din casa si din viata ne secatuieste de energie. O
casa prea incarcata, lucrurile care nu ne mai folosesc, nu ne mai vin
sau nu ne mai plac, dar pe care le pastram inghesuite peste tot ; tot
felul de obligatii si probleme nerezolvate, negate sau ignorate, lasate
in ,, coada de peste", relatiile toxice in care ne complacem - toate
acestea ne rod psihic si sufleteste, ne umplu de stres si ne
imbolnavesc.
Saptamana aceasta imi examinez casa si viata, si fac ordine
imi fac un plan de reorganizare si simplificare a casei,
imi analizez viata, fac o lista cu obligatiile si problemele amanate/nerezolvate si fac pasi spre eliminarea lor
Provocarea saptamanii
Alege un colt din casa unde domneste
dezorganizarea si dezordinea, si pune-l la punct.Continua cu restul
casei si cu problemele si relatiile din viata ta :).
♥ ♥ ♥
SAPTAMANA 3MA CONECTEZZgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii.
In
loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E
momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea
spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e
acolo.
Saptamana aceasta ma reintorc la minevorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal
Provocarea saptamaniiCumpara-ti
un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie
zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti
trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.
♥ ♥ ♥
Esti obosita?Te simti secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu
mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te
odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci.
Saptamana aceasta pun odihna pe lista de prioritati
ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult
imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei
Provocarea saptamanii
cand ajungi acasa de la serviciu fa-te
comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15
minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe
ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.
♥ ♥ ♥
SAPTAMANA 5
MA RASFAT
Ca femei suntem, de multe ori atat de ocupate cu ceilalti si cu
problemele lor, cu familia, cu casa, cu munca, incat uitam sa ne mai
ocupam si de noi, sa ne facem o mica placere, sa ne ingrijim sau sa
petrecem timp cu o prietena
Saptamana aceasta sunt buna si iubitoare cu mine
fac ceva care ma bucura, ma face sa zambesc, ma face sa fiu fericita
Provocarea saptamanii
Rasfata-te in fiecare zi cu cate ceva :)
♥ ♥ ♥
