Caminul tau, un colt de rai! Resurse saptamana 2

 

 

 

SAPTAMANA 2

 12-16 octombrie 2020

MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior...
ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥ 

 

pinterest.com

 

 

ASTAZI MA INTREB :

Luni

Unde se duce timpul meu?Fa o lista cu cele mai importante 5 activitati dintr-o saptamana? cat timp iti ia fiecare?Cate din ele ai vrut sa le faci si cate a trebuit sa le faci?

Marti

Fa o lista cu 5 activitati pe care iti place sa le faci - citit, lucru de mana, plimbari, o baie relaxanta cu spuma, etc..Cand te-ai bucurat de ele ultima data?Fa-ti timp saptamana asta pentru a pune in practica una din ele.

Miercuri

Cauta zilnic cateva momente de singuratate si de tacere si bucura-te de ele.Intreaba-te cum te simti si de ce. Asculta-ti raspunsul. Ce ai putea sa faci ca sa te simti mai bine?

Joi

 Descrie un loc in care ti-a placut mult sa stai. Ce anume ti-a placut cel mai mult de acolo?Cauta sa aduci acel lucru sau acea atmosfera in locuinta ta prezenta.

Vineri

 Examineaza-ti obiceiurile.Fa o lista cu trei din obiceiurile negative evidente (fumezi, mananci prea mult, nu dormi suficient).Ce castigi daca le perpetuezi?(de ex., fumatul te face sa te simti bine, te ajuta sa socializezi, etc.).Ce pierzi daca le perpetuezi?

Sambata

Fa o lista cu ce iti place si admiri cu adevarat la tine.Apreciaza-te mai mult si mai des.

Duminica

 Fa o lista cu cinci dorinte - ce ai face daca ai avea suficienti bani, suficienta incredere, suficient timp...Intreaba-te: chiar imi doresc asta, cu adevarat? Cauta imagini reprezentative pentru dorintele tale si pastreaza-le in jurnal

  

pinterest.com

 

SAPTAMANA 2 
MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 

 

Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥

 

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 1

 

Analizand intrebarile primei saptamani a provocarii, imi dau seama ca, in ciuda unui an cu diverse probleme, inclusiv covidul, am simtit ca viata mea curge mai linistit, cumva.In special lunile in care totul a fost inchis m-am bucurat de o liniste exterioara pe care o mai regasesc in zilele cu viscol, cand totul se opreste si in sfarsit se aude doar natura.Cu scoala de acasa a disparut stresul programului fix si al tuturor celorlalte inconveniente.Ma intreb de ce invatarea inca are atasata de coada aceasta tensiune continua a ierarhizarii si a productiei de hartii, in loc sa fie pur si simplu o activitate placuta, constructiva, de care sa se bucure atat copiii, cat si profesorii.De aceea mi-a placut intotdeauna ideea de homeschooling si pandemia asta ne-a dat ocazia sa vedem cum este, oarecum.

Gandindu-ma mai mult la ce ma oboseste, in afara de dezordine, cu care, cat de cat, pot spune ca am castigat batalia :), am constientizat ca e vorba de intruziunea serviciului in timpul personal. Daca in copilaria mea parintii mergeau la serviciu si, cand plecau de acolo, inchideau usa si nu mai aveau treaba cu el pana doua zi, iar noi, cu scoala, la fel - plecai, acasa faceai temele ,apoi- liber, te jucai cu prietenii de la bloc,  acum nu mai e asa. Grupul de wp de la serviciu, grupurile de parinti, grupurile de colegi, mailul, telefonul - mesajele curg incontinuu si practic nu ai liniste. Pe la 10-11 seara te trezesti ca trebuie sa faci nu stiu ce si cat mai repede.Nu e normal!cu totii ar trebui sa incepem sa spunem nu acestor lucruri.Solutia la care ma gandesc tot mai mult e sa-mi iau un telefon separat pentru familie si prieteni, si pe cel cu scoala copiilor si cu serviciul sa-l inchid la ora 16.

O alta problema care ne secatuieste de energii si ne lasa goi si obositi psihic si sufleteste, este solicitarea de a ne implica emotional in munca noastra, de multe ori fara nici o limita. Desi e important sa pui suflet in ceea ce faci, aceasta trebuie sa fie ca sarea in bucate, adica putin, cat sa dea gust. Principalele ingrediente trebuie sa fie profesionalismul, seriozitatea, eficienta si constiinciozitatea, nu emotionalul.Eu nu trebuie sa fac pe nimeni de la serviciu mandru de mine, nu trebuie sa ne iubim, nu trebuie nici macar sa ne placem, ci sa ne facem treaba cum trebuie si sa plecam acasa, la cei care au nevoie de sufletul si emotiile noastre cu adevarat.

Va recomand si trei conferinte foarte bune ale parintelui Sorin Mihalache, referitor la aceste subiecte (sunt pe youtube) :

• Linistea interioara si zgomotul lumii
• Decuplat
• Viata sub asediu

Referitor la negativitate, ce mai pot sa spun?ea curge catre noi prin toate canalele media si prin retelele de socializare. E un efort foarte mare sa te rupi de toate aceste stiri care vin peste noi ca noroiul dupa o ploaie cu inundatii, si sa-ti pastrezi mintea si sufletul conectate la realitatea divina : exista Dumnezeu si El are grija de noi, in ciuda a tot ceea ce se intampla rau, daca Il rugam. De cate ori ne punem nadejdea in oameni si asteptam rezolvari de la ei, de atatea ori vom fi dezamagiti si raniti. Istorioara mea preferata din Pateric e aceea in care taranul care a auzit ca vin lacustele, a inceput sa-si inconjoare ogorul si sa se roage, si totul in jur a fost mancat, dar munca lui a pazit-o Dumnezeu.Asa si noi, ar trebui sa iesim cu gandul din tenebre si scenarii apocaliptice, vorba parintelui Calistrat, si sa punem mana pe Psaltire, pe Biblie, pe jurnalul de rugaciune.Nu mor caii cand vor cainii!

Sper ca ati avut o saptamana buna, ca ati aprins lumanarica parfumata si v-ati facut timp sa va linistiti macar putin :).

 ♥ ♥ ♥

 

 

 

Caminul tau, un colt de rai! - Resurse pentru saptamana 1

 

SAPTAMANA 1 ♥ 1- 4 oct. 2020

 SPUN STOP

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?

Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.

Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate.

 

Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului

opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ

dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele

 

Provocarea saptamanii
Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.

 

pinterest.com
 

 

 ASTAZI MA INTREB :

♥ ♥ ♥
Ce ma ingrijoreaza in ultima vreme?De ce imi este frica?Ce se poate intampla cel mai rau, daca temerile mele se vor adeveri?

♥ ♥ ♥
Ce ma oboseste si ma incarca psihic si emotional?Ce pot face pentru a ma simti mai bine?

♥ ♥ ♥
Tot ce vad si tot ce aud este de folos pentru sufletul si mintea mea?Cum pot sa mai reduc din negativitatea pe care o primesc in viata mea?

♥ ♥ ♥
Cand am spus NU ultima oara si am refuzat sa fac ceva doar din obligatie?Stiu sa spun NU?Poate e timpul sa invat :)

♥ ♥ ♥
Imi fac zilnic timp, dimineata si seara, sa ma desprin putin de agitatia zilnica si sa-mi indrept gandurile catre Dumnezeu, macar cu o rugaciune scurta?Daca nu, poate e momentul sa incep :)

♥ ♥ ♥
Imi rezolv toate treburile casnice sau de alta natura sambata, astfel incat duminica sa am cu adevarat o zi libera?

♥ ♥ ♥
Imi fac o zi libera pe saptamana, sau nici macar duminica nu ma linistesc, si ma incarc in continuare cu obligatii , traind mereu intr-o stare de agitatie?

 

                                                                                             pinterest.com

SPUNE STOP

E momentul sa te linistesti, sa te refaci si sa iti recapeti puterile. Cum poti sa faci asta, in ritmul vietii de azi?Spune stop avalansei de informatii, deconecteaza-te de la media si de la retele de socializare.Invata sa spui NU.

Fa-ti timp sa citesti o carte, sa iesi la o plimbare cu cei dragi, sa asculti o rugaciune sau o predica frumoasa, sa mirosi o floare, sa tricotezi un rand la fularul abandonat.Fa-ti timp sa privesti rasaritul si apusul, sa savurezi o ciocolata calda, sa privesti si sa asculti ploaia...Nu trebuie sa demonstrezi nimic nimanui, nu trebuie sa fi perfecta...

Inchide telefonul cu cateva ore inainte de culcare si stai cu familia, sau bucura-te pur si simplu de o seara de singuratate, daca poti.

Opreste-te, aminteste-ti ca Dumnezeu te iubeste , ca lumea e un loc prietenos, in care binele biruieste chiar si atunci cand nu ne asteptam la asta. Ca viata e facuta ca sa daruim iubire si bucurie, nu sa alergam agitati de colo-colo, fara a mai sti de noi.

 

  pinterest.com
 

 

 Provocarea saptamanii

  Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.

 

 

 

Octombrie !Planificare si intentii

 

Bine ai venit, Octombrie!

M-am uitat pe prognoza meteo, se anunta o luna destul de calduroasa, dar si cu ceva ploicele (Doamne ajuta!).Sper, sper ca luna asta sa fiu ceva mai consecventa cu blogul, desi programul se anunta destul de aglomerat  (sanatosi sa fim si le facem pe toate, slava lui Dumnezeu!)

EVENIMENTE SI SARBATORI 

E o luna bogata in sarbatori frumoase. Luna incepe sub Acoperamantul Maicii Domnului, una din sarbatorile mele de suflet.Continua cu marele hram de la Iasi, al cuvioasei, si apoi cu sarbatorile si hramul Bucurestiului. Si incheiem cu Mosii de toamna, cand ii pomenim pe cei dragi, plecati la Domnul.

1, joi Acoperamantul Maicii Domnului

14, miercuri Sf. Cuvioasa Paraschiva

26, luni Sf. Mucenic Dimitrie, Izvoratorul de Mir

27, marti Sf. Dimitrie Basarabov  

 

31, sambata Mosii de toamna

Trecerea la ora de iarna

 

 Anul acesta, trecerea la ora de iarna se face in noaptea de 24 spre 25 octombrie. In ultimul wekend din luna, ora 4:00 va deveni ora 3:00.

 

 

  INTENTIILE LUNII  OCTOMBRIE :)

 

• aprind o lumanarica parfumata si incep provocarea de octombrie : Caminul tau, un colt de rai :)
• incetinesc ritmul si sunt prezenta in ceea ce fac
• sarbatoresc toamna 
  
• am grija de mine

CULORILE LUNII

  CUVANTUL LUNII

peaceful - linistit, calm, pasnic, senin, relaxat

 

MOTIVATIA/CITATUL LUNII

 

Stabileste pacea mintii ca cel mai inalt scop al tau si organuizeaza-ti viata in functie de el.

Brian Tracy

 

 LISTA CU ACTIVITATI DE OCTOMBRIE :)

 

• fa crafturi cu frunze
• organizeaza o seara de film
• fa popcorn cu caramel
• aprinde lumanari parfumate
• bea ciocolata calda cu frisca
• fa marshmallows la foc
• scobeste un dovleac
• decoreaza cu dovleci
• fa supa crema de dovleac
• fa placinta de dovleac si de mere 
• sari in mormane de frunze uscate
• plimba-te prin parc sau prin padure
• aduna castane, ghinde si frunze
• viziteaza un targ de toamna
  

Voi ce planuri aveti pentru octombrie? :)





 Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol poti il poti impartasi altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, poti vizita si aprecia pagina de Facebook sau pe cea de Instagram a blogului. 

 

Jurnalul de azi

 

pinterest.com

 ♥ PENTRU AZI...

•  28 septembrie 2020, luni

  ♥ VREMEA...

• toamna se insinueaza incet, incet.Nu e frig, e chiar placut, pana ieri a fost foarte cald, inca sunt la haine de vara.Dar noaptea e rece, nu mai putem dormi cu geamul deschis.In continuare e seceta, a plouat putin acum cateva zile, dar nici nu se cunoaste

 ♥ MA GANDESC ...

• ca a trecut luna asa de repede si eu n-am scris o postare cat de mica pe blog.Dar chiar n-am avut timp, am facut o mie de lucruri :).Am vopsit niste kilometri patrati de pereti, stalpi si scanduri :)), dar la mobila de bucatarie n-am ajuns. Inca. In disperare de cauza am invatat sa vopsesc cu pistolul :)) - tutorialele de pe youtube sa traiasca :)
•  a inceput scoala, deocamdata e bine, cel putin cu copiii personali.La scoala unde lucrez deja este covid, sunt clase in scenariul rosu, nadajduiesc sa treaca totul cu bine pentru toata lumea.
• au trecut si alegerile locale. Am fost la vot la prima ora, ca sa evitam aglomeratia.Despre rezultate ce sa zic, vin ai nostri, pleaca ai nostri, noi ramanem tot ca prostii :)).Astept sa vedem si realizari, ca de vorbe ne-am saturat.Nu vreau sa aud ,,nu putem,, , ,,nu avem,, , ,,psd, soarta, poporul sunt de vina,, si alte miorlaieli din astea impotente cu care ies politicienii de la putere in public.Oameni buni, nu ma intereseaza vaicareala!cand e vorba sa platesc taxe si impozite ma prezint cu bani, nu cu scuze, indiferent cat  mi-e de  greu!iar la serviciu nu ma intreaba nimeni da poti, da ai cu ce sa lucrezi, ci imi cer rezultate! sunteti platiti practic regeste si aveti tot felul de privilegii ca sa scoateti apa din piatra seaca pentru oameni, nu sa incasati salariul  si sa va victimizati la tv, pe fb si in presa!
  

  ♥ SUNT RECUNOSCATOARE PENTRU...

ca am gasit de cumparat bubi de ghiocei, am luat 2 pungi a cate 40 de bucati.Astept ploile sa inmoaie pamantul, ca sa ii pot planta.Sunt cativa ani de cand tot spun ca o sa plantez mai multi ghiocei in curte, e asa de placut sa-i vad cum scot capusoarele din pamant cand afara e inca frig si zapada! 

 

  ♥ UNUL DIN LUCRURILE CARE MI-A PLACUT...

• ...luna aceasta a fost ca am iesit impreuna seara de cateva ori, in timpul saptamanii.Multumesc pentru asta scolii online :)), care e mai putin solicitanta pentru familia noastra decat scoala obisnuita. Am fost la fantanile de la Unirea si ne-am bucurat de spectacolul de apa si lumini, e foarte frumos.Acum cativa ani fantanile acestea aratau absolut jalnic. Tin minte ce scandal a fost cand a inceput remodelarea lor - ca distruge Firea valorile istorice ale Bucurestiului!bine ca femeia si-a vazut de treaba si a iesit ceva foarte frumos.Cainii latra, caravana trece!
  

 ♥ CE MAI MESTERESC/CREEZ.. 

• reamenajarile din casa si sosete tricotate - azi le-am scos dintr-un fund de sertar, unde zaceau abandonate cam de multa vreme :). Ma bucur de un ceai cald, de cateva fursecuri, de o cescuta frumoasa si de placerea de a fi creativa :)
  

 ♥ CITESC/MA UIT/ASCULT..

• spre rusinea mea nu citesc nimic, chiar nu am avut timp deloc luna asta, dar intentionez sa pun mana pe carte cat de curand :))
  

♥ PLANURI PENTRU SAPTAMANA IN CURS...

• sa vopsesc mobila de bucatarie- o pun pe lista pana o realizez :))
• sa tricotez macar un rand-doua pe zi
• sa stau cat de mult pe afara

 ♥ UN CITAT PREFERAT...

pinterest.com

 
  ♥ O FOTOGRAFIE/MAI MULTE ...

...din agenda de septembrie

...leneveala :)

...ceaiul de la ora 5 :)

Va doresc o zi minunata si multumesc pentru vizita!

!Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol poti il poti impartasi altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, poti vizita si aprecia pagina de Facebook sau pe cea de Instagram a blogului.