Jurnalul saptamanii { 2022: s.15/52 }

 

 

♥ PENTRU SAPTAMANA...

 15 : 11 - 17 aprilie 2022

 

♥ VREMEA...

a fost  amestecata, destul de cald in prima parte a saptamanii, apoi frig si ploaie spre sfarsitul ei

♥ MA GANDESC ... 

la cate lucruri as vrea sa fac prin gradina, prin curte, prin casa.Vremea asta friguroasa imi strica putin planurile, pentru moment.Saptamana aceasta am pus in gradina rosiile, seminte de flori, am mai pus mazare, busuioc, capsuni.Inca mai am multe de plantat. Am tuns mai scurt gardul viu pe o latura, urmeaza sa tund trandafirii.Am scos muscatele afara, le-am mai pus pamant, le-am stropit cu zeama bordeleza.

Am descoperit acest canal de youtube, ,,Liberi prin adevar", ma tot uit la ce minuni a facut nenea asta in gradina, mi-am notat o gramada de idei, abia astept sa le pun in practica, sanatate si putere de munca sa imi dea Dumnezeu.

♥ SUNT RECUNOSCATOARE PENTRU...

sanatate si putere de munca

♥ UNUL DIN LUCRURILE CARE MI-A PLACUT SAPTAMANA ACEASTA... 

sa lucrez in gradina, sa stau la soare si la aer curat

 ♥ MA UIT/ASCULT...

videoclipuri cu gradinareala si gospodareala :)

 

 ♥ PLANURI PENTRU SAPTAMANA VIITOARE...

•  sa fac un pic de curatenie, poate varuiesc in bucatarie 
• cumparaturi  si gatit pentru masa de Pasti
• gradinareala, daca vremea permite

 ♥ UN CITAT PREFERAT...

 

 

 

 ♥ IMI DORESC

sa avem cu totii sarbatori cu pace, cu bine, cu belsug.

 ♥ ABIA ASTEPT SA ...

 

se incalzeasca iar

 ♥ O FOTOGRAFIE/MAI MULTE DE SAPTAMANA ASTA...

 

 

 

Va doresc o saptamana minunata si multumesc pentru vizita!

 

Raspunsul la toate problemele noastre

 ,,Un barbat mi-a spus odata ca totul ar fi in regula cu el daca Dumnezeu l-ar lasa in pace..El gandea ca Dumnezeu il pedepseste si ii pune obstacole in cale, si ca acesta era motivul bolilor sale si al esecului in afaceri.

L-am intrebat atunci :,,Ce este Dumnezeu?". El a raspuns : ,,Biblia ne spune ca Dumnezeu este Iubire". Un Dumnezeu al iubirii este raspunsul la toate problemele noastre.

J.Murphy

 .........

  Cateva ganduri :

1.Daca toata ziua ne vom ocupa gandurile cu tragediile din lume - molime, razboaie, foamete, crime, tragedii - vom cultiva gandurile negre, disperarea, vom atrage in viata noastra frica, manie, suparare, depresie.Sa recunoastem ca lumea este guvernata de ordinea divina, sa cultivam ganduri de iertare, de iubire si de pace pentu toti oamenii, si vom intra intr-un univers diferit.

2.Sa punem deoparte timp pentru a ne retrage in liniste interioara, sa examinam legile si principiile divine, sa ne orientam gandurile si inima catre Dumnezeu, sa iertam, sa nu judecam, si vom ajunge la o fire senina,si toate planurile noastre bune vor deveni realitate.

3.Fiecare om poarta in sine chipul lui Dumnezeu.Atunci cand cinstim si respectam chipul lui Dumnezeu din noi, vom face asta si pentru semenii nostrii.

4.Nimeni nu ne poate rani sentimentele, nimeni nu ne poate supara, decat daca ii permitem.Noi detinem (sau ar trebui sa detinem) controlul emotiilor si starilor noastre.

5.Orice gand si orice traire sunt, in final, o rugaciune.

Va doresc o zi minunata!

 

Jurnalul saptamanii { 2022: s.14/52 }

 

♥ PENTRU SAPTAMANA...

 14 : 4- 10 aprilie 2022

 

 

♥ VREMEA...

a fost frumoasa la inceputul saptamanii, spre sfarsit a batut vantul foarte tare, s-a racit, iar duminica a plouat torential.

 Imi place foarte mult rubricuta asta cu vremea, anul viitor o sa ma pot uita inapoi, ca sa compar :).

 

♥ MA GANDESC ... 

ca vreau sa fiu mai atenta cu mine, am senzatia ca m-am neglijat prea mult in ultima vreme. Luna trecuta am inceput sa am mai multa grija la dieta, sa iau suplimente alimentare si sa stau mai mult in aer liber.Inceputul lunii aprilie a venit cu provocarea Laviniei Bratu, despre care am scris aici si pe care m-am hotarat sa o urmez.Desi am inceput putin mai tarziu, din cauza unei faringo-laringite care m-a scos din priza cateva zile :)), imi fac foarte bine momentele de dimineata in care am reluat practica afirmatiilor impreuna cu o scurta meditatie ghidata (am cautat pe youtube ceva cu care sa rezonez) si cateva exercitii de respiratie.Apoi, la pranz, o mica pauza pentru respiratie si constientizare de sine, iar seara - un scurt bilant personal al zilei si o meditatie de seara.

♥ SUNT RECUNOSCATOARE PENTRU...

oameni si carti

♥ UNUL DIN LUCRURILE CARE MI-A PLACUT SAPTAMANA ACEASTA... 

sa mai lucrez prin gradina si sa-mi reorganizez dormitorul.Si am sarbatorit Ziua Fratilor si a Surorilor - am mancat cu totii ceva bun si le-am facut fetelor poze impreuna.Notez, ca sa o serbam  si  anul urmator :)

 ♥ MA UIT/ASCULT...

vreo doua zile nu m-am simtit prea grozav, asa ca am lenevit in pat , cu un ochi la un serial pe care l-am mai vazut de mult, dar mi-a placut.L-a regasit pe hbo go, se numeste ,,Dragoste mare"  (Big Love , 2006) si este vorba despre o familie poligama din Utah, SUA.Nu va dau amanunte, poate vreti sa il vedeti :)).Mie mi s-a parut foarte bine realizat, de altfel serialul a obtinut si multe premii.

 

 

 ♥ PLANURI PENTRU SAPTAMANA VIITOARE...

•  sa termin curatenia in curte, sa plantez restul de seminte si sa scot muscatele afara
• sa fac cumparaturi pentru Pasti
• sa fac sarmale pentru Pasti si sa le bag la congelator
• sa citesc

   

♥ UN CITAT PREFERAT...

 

 

 ♥ IMI DORESC

ca duminica sa fac un ,,detox digital,, si, in loc sa stau gura casca pe net sau la tv :), sa citesc, sa colorez (un hobby pe care nu l-am practicat de mult si de care mi-e dor), sa ies in natura, sa ascult linistea

 

 ♥ ABIA ASTEPT SA ...

 

vina vacanta

 ♥ O FOTOGRAFIE/MAI MULTE DE SAPTAMANA ASTA...

Va doresc o saptamana minunata si multumesc pentru vizita!

Timp cu mine

E o dimineata minunata azi,  cam rece, dar insorita.Am iesit putin in gradina, sa ma bucur de Soare, de pamant si de plantutele care cresc fericite, si sa va impartasesc si voua  aceste bucurii :).Din pacate n-am putut face cine stie ce poze, de la ploaie pamantul e foarte moale, iar florile sunt cam tuflite :)), dar mai am cateva facute zilele trecute.

Sunt multumita ca mi-am urmat gandul de a pune gradinuta anul acesta, in ciuda reticentei initiale, datorate dificultatilor intampinate in trecut.De prea multe ori lasam trecutul sa ne impiedice a face lucruri bune si frumoase, in loc sa invatam din el lectia necesara si sa mergem mai departe, incarcati cu mai multa experienta si intelepciune de viata.

Zilele acestea nu prea am fost in forma, m-a luat brusc o viroza si nu m-am simtit prea grozav, s-a imbolnavit si cea mica, asa ca am stat in casa, ne-am tratat, am dormit, am citit, am tricotat putin, si am lasat medicamentele si energia vindecatoare din trup sa-si faca treaba spre insanatosire.Inca nu ne-a trecut de tot, dar sper ca pana duminica- luni sa fim bine.

Mi-a placut mult provocarea lunii aprilie lansata de Lavinia Bratu pe grupul Dietetica#IMPREUNA , si anume 30 de zile de reconectare cu tine . In ce consta aceasta provocare :

Iată ce ne propune Adriana Lesovschi, începând cu 4 aprilie:

30 de zile de practică conștientă pentru (re)conectarea cu tine. Atelierul de meditație – Locul tău de pace în inima deschisă

Data de început: 4 aprilie

Unde? Pe grupul DIETETICA#împreună

Modul de desfășurare

Atelierul are ca și cadru 3 acțiuni/practici simple pe zi și o activitate săptămânală – o meditație de integrare.

Activitățile zilnice

O meditație de dimineața, de la ora 6.30, de 10-15 minute, pe care o facem fiecare individual după înregistrarea audio realizată de Adriana.
Un exercițiu de respirație conștientă. La ora 12, în fiecare zi, practicăm câte 2 minute de respirație conștientă. Setăm alarma ca să nu uitam și să facem această practică împreună. După respirație putem face și o scanare rapidă, ca să observam ce gânduri, emoții, nevoi sau stări avem în acel moment. Să le conștientizăm, să le integram și să le onorăm...
Un moment de reflecție la sfârșitul zilei. 1-2 minute de reflecție, în care ne punem întrebarea: Ce am simțit, conștientizat astăzi, în urma conectării mai atente cu mine?

Activitatea săptămânală

Sâmbăta - o meditație de integrare, pe care o va susține Adriana live, pe grupul DIETETICA#împreună. La ”La ora 9, voi face o meditație de aproximativ 15 minute live pe grup. Intrăm la ora 9, începem la 9.15 si terminăm la 9.30.” Adriana

Vor fi 4 ateliere/meditații live în zilele de sâmbătă: 9, 16, 23 si 30 aprilie.

Ce spui?

Simți și tu, la fel ca și mine, că-i timpul numai bun pentru INTEGRARE? Te alături nouă?

Eu și Adriana te așteptăm cu drag!

#30deziletimpcutine

#integrare

 

 

Din pacate raceala mi-a stricat un pic planurile, dar nu-i nimic daca am inceput un pic mai tarziu.

Gasesc foarte utile toate provocarile lansate de Lavinia, si videoclipurile de pe canalul ei de youtube, pe care il urmaresc cu mare interes.

 

 

Sper ca vremea sa fie tot mai calda si sa pot face aceste exercitii minunate afara, pentru a simti mai profund energia benefica si pozitiva cu care Dumnezeu a inzestrat  natura.

 

Ce spuneti de provocarea Laviniei, va tenteaza? :) O sa va tin la curent despre cum functioneaza pentru mine :).

Va doresc o zi minunata!

Traiesc...

 

Mi se pare foarte greu sa ies zilnic din vartejul acesta al faptelor, al evenimentelor, al lucrurilor de facut, si sa devin constienta de mine, de ceea ce fac, de ceea ce traiesc.Chiar acum in mintea mea e un amalgam de ganduri, de idei, de trairi, pe fundal se aud zgomotele vietii din casa si eu ma lupt sa fiu cat mai prezenta in aceasta postare, in acest aici si acum.Sa fac doar cate un lucru odata.

Este foarte greu, fiindca la fiecare 5-10 minute cineva din casa ma intrerupe cu o cerere, cu o intrebare, cu ceva de facut, ceea ce este foarte obositor, intai fiindca mi-e greu sa ma adun  din nou, si e greu sa fac un lucru cap coada, netulburata de nimic.Si mintea mea incepe asa, sa rataceasca, fara nici o noima, ma prinde in valtoarea gandurilor, si pur si simplu cedez, nici nu mai incerc, fiindca e prea mare consumul energetic.

Ma simt total deconectata de mine insami, nu fac decat sa bifez liste, liste si iar liste, am atatea de facut, pur si simplu sunt pe pilot automat.Mi-e dor sa stau linistita la o cafeluta, cu placere anticiparii unui nou proiect de lucru de mana, sau sa stau cateva ore bune in liniste, citind o carte.Nu stiu unde se duce timpul si nu stiu incotro ma indrept si eu.Am nevoie de o pauza, de liniste, am nevoie sa invat ceva nou despre mine si despre lume, am nevoie sa ma adun, sa-mi revin si sa-mi stabilesc mai bine prioritatile.Tare as vrea sa fiu mai zen :).

Am nevoie de niste schimbari in bine in viata mea :), asa ca eliberez toate fricile si indoielile, si traiesc in aici si in acum.