SAPTAMANA 3
17-23 octombrie 2022
MA CONECTEZ
Zgomotul exterior si interior...
ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.
Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal
Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.
♥ ♥ ♥
ASTAZI MA INTREB :
Luni
Unde
se duce timpul meu?Fa o lista cu cele mai importante 5 activitati
dintr-o saptamana? cat timp iti ia fiecare?Cate din ele ai vrut sa le
faci si cate a trebuit sa le faci?
Marti
Fa
o lista cu 5 activitati pe care iti place sa le faci - citit, lucru de
mana, plimbari, o baie relaxanta cu spuma, etc..Cand te-ai bucurat de
ele ultima data?Fa-ti timp saptamana asta pentru a pune in practica una
din ele.
Miercuri
Cauta zilnic cateva momente de singuratate si de tacere si bucura-te de
ele.Intreaba-te cum te simti si de ce. Asculta-ti raspunsul. Ce ai putea
sa faci ca sa te simti mai bine?
Joi
Descrie un loc in care ti-a placut mult sa stai. Ce anume ti-a placut
cel mai mult de acolo?Cauta sa aduci acel lucru sau acea atmosfera in
locuinta ta prezenta.
Vineri
Examineaza-ti obiceiurile.Fa o lista cu trei din obiceiurile negative
evidente (fumezi, mananci prea mult, nu dormi suficient).Ce castigi daca
le perpetuezi?(de ex., fumatul te face sa te simti bine, te ajuta sa
socializezi, etc.).Ce pierzi daca le perpetuezi?
Sambata
Fa o lista cu ce iti place si admiri cu adevarat la tine.Apreciaza-te mai mult si mai des.
Duminica
Fa o lista cu cinci dorinte - ce ai face daca ai avea suficienti bani,
suficienta incredere, suficient timp...Intreaba-te: chiar imi doresc
asta, cu adevarat? Cauta imagini reprezentative pentru dorintele tale si
pastreaza-le in jurnal
Da, e important să facem toate astea ca o alegere, pentru că altfel corpul o să te forțeze să le faci și nu o să fie o experiență la fel de plăcută
RăspundețiȘtergereMie listele astea cu 5… îmi par îmbătare cu apa rece, pierdere de vreme, romantism excesiv. Asta pentru ca sunt o fire foarte practică și nu îmi mai permit sa jonglez cu visarea sau cu dorințele de răsfăț. Dar va doresc tuturor o săptămâna împlinitoare!
RăspundețiȘtergereI.
Mie lista asta cu 5 dorințe nu mi se pare deloc o pierdere de vreme. Și eu sunt de felul meu o fire mai degrabă practică, decât romantică. Dar într-o lume în care e din ce în ce mai greu și stresant să trăiești... visarea mi se pare un balsam pentru suflet. Cu condiția să și faci ceva concret ca să-ți îndeplinești dorințele (nu toate sunt doar dorințe de răsfăț...).
Ștergerenu e vorba de rasfat aici, ci de stabilirea prioritatilor.Cand stii exact ce e mai important pentru tine altfel te organizezi.Iar visarea e necesara, te ajuta sa intelegi mai bine ce iti doresti cu adevarat, ca sa iti canalizezi energiile spre indeplinirea acelui scop.Nimic nu pica din cer, tocmai firile practice ar trebui sa aiba liste si obiective, altfel nu esti o fire prctica, ci una dezorganizata, care se duce cu valul vietii, care nu traieste constient.Multumim, o saptamana buna si tie!da-ti voie sa visezi si sa te rasfeti un pic :)
Ștergere