miercuri, martie 10, 2021

Momente zilnice (ziua 69/365)



 

Afara  e frig si ploaia , care a inceput de azi - noapte, s-a transformat in lapovita.Cu toate acestea primavara se strecoara incet, incet - salciile au inverzit deja, au iesit brandusele si toporasii, iarba a dat si ea coltul, verdele se insinueaza peste tot :). Din cauza norilor nici vorba sa vad rasaritul, si nici sa ies in ploaie nu prea mi-a venit :), asa ca mi-am inceput ziua la caldurica :), cu un mic dejun sanatos (oua proaspete de la gainile vecinei :), castravete, avocado, ridichi, seminte de in si paine proaspata, de casa) si o cafeluta slaba.

Am inceput sa explorez noi domenii de manifestare a creativitatii :)) si mi-am facut un sirag de margele mala.Margelele mala au originea in India in sec. VIII i.H., fiind folosite de catre hindusi la numararea rugaciunilor. Siragul de margele pentru rugaciune a fost folosit apoi de catre budisti, incepand cu secolul IV i.Hr., si s-a raspandit ulterior, fiind regasit in toate religiile lumii. Numarul de margele/ noduri difera de la religie la religie. In crestinism, rosariul catolic are 59 de margele; crestinii ortodocsi rusi folosesc  komboskini cu 100, cu 50 sau cu 30 de noduri ; islamicii au misbaha, cu 100 de margele; grecii au komboloi, cu un numar de margele multiplu de 4 plus 1 : 17 sau 21; budistii si hindusii au japa mala, cu 108 margele (informatii si alte detalii aici).

Am pornit cu intentia de a-mi  face un sirag de margele pe care sa le folosesc cand imi fac afirmatiile, dar care sa poata fi purtate si ca podoaba.Le-am facut din agate verzi si din cuart ochi de tigru. Criteriul de selectie a margelelor a fost culoarea :)), si nu un cristal anume.Am vrut sa fie verzi (culoarea lunii martie )  si mi-au placut  nuantele acestea de portocaliu si oliv amestecate, dar a contat si ce am gasit in stoc  :)).Mi-a placut foarte mult sa margelesc, cu siguranta n-o sa ma opresc aici, as vrea sa-mi fac siraguri de mai multe culori, si muulte bratari :)).

Afirmatia de azi :,,sunt gata sa ma schimb",ne  arata ca am ajuns la concluzia ca incercarea de a-i schimba pe ceilalti e inutila :)), si singura persoana asupra careia putem opera schimbari suntem noi.De aceea trebuie sa ne analizam convingerile care ne guverneaza viata, si sa renuntam la cele care ne limiteaza in mod negativ si/sau ne fac rau, si sa le inlocuim cu o perspectiva noua, pozitiva, asupra noastra si asupra vietii.

Putem folosi perioada de post care urmeaza pentru a ne concentra asupra schimbarilor pe care vrem sa le facem la nivel spiritual, mental si fizic, sa lucram la vindecarea noastra pe toate planurile.Nu trebuie sa incepem cu toate odata, ci cu ceea ce simtim ca e mai important pentru noi si, automat, vor interveni schimbari si in celelalte arii ale vietii.




luni, martie 08, 2021

Lunea gospodinei fericite ( saptamana 10/52)

 

Dragi mamici si dragi femei, va felicit azi, cu ocazia zilei de 8 martie si va doresc tot binele din lume!Nu asteptati sa vina cineva ca sa va faca fericite, bucuroase si implinite in viata, ci luati-va puterea inapoi de la cei carora ati cedat-o si creeati-va singure o viata de exceptie, lucrati la viata buna pe care o meritati! 

Azi luati-va un pic de timp pentru voi si ganditi-va cum ati dori sa fiti, si cum ati dori sa fie viata voastra, si incepeti sa lucrati la asta!Faceti ceva concret pentru  sanatatea voastra emotionala, spirituala si fizica!Nu mai lasati pe maine ce puteti face azi! :)

pinterest.com

♥♥ Vremea ♥♥ 

Saptamana care a trecut a fost friguroasa noaptea, a inghetat in fiecare noapte, a fost mai frig decat in decembrie. Vad ca si saptamana asta o tine tot asa, intre -5 si 8 grade, ploaie, lapovita, vant...numai bine de stat in casa :))..cine poate.

♥♥ Cum ma simt in aceasta dimineata ♥♥ 

Ma simt energica si cu chef de munca :). Am o gramada de lucruri de facut azi : serviciu, apoi  sa spal asternuturile, sa merg la cumparaturi, sa gatesc, sa fac curatenie, si sa fac lectii cu cele mici.Dimineata devreme mi-am facut plimbarea de la rasarit, am baut apa cu otet de mere, am mancat un mic dejun sanatos , am avut un timp de meditatie, rugaciune si afirmatii, sunt gata sa-mi incep ziua :)

♥♥ La micul dejun ♥♥

cafea si wasa cu seminte, hummus, masline si cruditati (morcov ras si baby spanac)

♥♥ Cartile de pe noptiera ♥♥

Citesc  ,,Sufletul neinlantuit" de Michael Singer.E scrisa din perspectiva traditiei spirituale  asiatice asupra sufletului si a lumii, si ofera o perspectiva  foarte interesanta asupra relatiei dintre sine, ganduri si emotii.


♥♥ La tv ♥♥

nu m-am uitat la nimic, nici macar la stiri :)), ca n-am avut timp.Si nici chef, sunt satula sa aud numai rele .

♥♥ Meniul de saptamana aceasta ♥♥

Saptamana aceasta e saptamana branzei, nu se mai mananca carne daca tineti post.Eu o sa gatesc si cu carne, mai putin miercuri si vineri.

Luni -  ficatei scazuti la tigaie, cu garnitura de legume (morcov, mazare, cartofi) la aburi
Marti - salata de cruditati, legume la aburi, ou fiert
Miercuri -supa crema de ciuperci (cu smantana), mix de legume la abur (cartofi, morcovi, fasole verde, mazare), hummus, salata  de cruditati
Joi - legume gratinate la cuptor (cu unt, branza si smantana)
Vineri -mix de legume la abur,hummus, salata de cruditati, ou fiert
Sambata - supa-crema de spanac, cu smantana, rulada de carne cu cartofi piure si salata de cruditati
Duminica -ciorba de legume cu smantana, pui la cuptor cu sos de rosii, cartofi piure si salata de varza

 ♥♥ Din aparatul foto ♥♥

 lalele primite de la fete de 8 Martie :)


 ♥♥ De facut prin casa ♥♥

 Curatenia obisnuita, rufe, mancare.Sper ca se va incalzi afara ca sa ies prin curte si sa mai fac una-alta.

 ♥♥ Ca sa ma relaxez, o sa ♥♥ 

crosetez la un sal inceput de mult, o sa citesc si o sa ma uit la un serial , inca nu m-am hotarat la care :).


 

♥♥ Ceva ce vreau sa impartasesc ♥♥ 

caciulita crosetata pentru pisica (n-am facut-o eu)


Va doresc o saptamana minunata si multumesc pentru vizita!


 Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol impartaseste-l si altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, te astept sa  vizitezi  si sa  apreciezi  pagina de Facebook si pe cea de Instagram a blogului.


duminică, martie 07, 2021

Momente zilnice (ziua 66/365)

 



M-am trezit de dimineata, m-am imbracat bine, mi-am luat sticla cu cei 500 ml de apa, in care am pus un pic de otet de mere, pe care o beau aproape in fiecare dimineata,  si am iesit sa ma bucur de rasaritul soarelui si de verdele campului.E foarte important sa incepem fiecare zi cu prezenta, cu recunostinta, cu hidratare, cu miscare, si cu aer curat :).

Luna aceasta mi-am propus sa imi creez o rutina de dimineata pozitiva si plina de vitalitate.Nu vreau sa incep cu schimbari mari, ca sa nu abandonez, ci o sa ma concentrez pe trei lucruri :

  • ies sa vad rasaritul si sa fac o scurta plimbare, si exercitii de respiratie profunda
  • 30 de minute de meditatie, de rugaciune/afirmatii, si de stabilit intentiile zilei - conectare cu Dumnezeu, cu mine si cu natura
  • 15 minute de bicicleta, ca sa pun sangele in miscare

De-a lungul zilei ma concentrez pe lucruri pozitive, citesc /ascult carti bune, nu mai deschid stirile, nu mai deschid fb. Ma bucur de verde, si caut sa aduc cat mai mult verde in viata mea si in alimentatie :).

 ,,Viata nu este un lucru pe care il obtii, ci un proces pe care il experimentezi."

M. Singer


 


marți, martie 02, 2021

Martie, bine ai venit!Inceput de luna, inceput de primavara!


A trecut si luna februarie si iata-ne in martie!un nou inceput, o noua primavara!Luna aceasta incepe si Postul Mare, un timp potrivit pentru o reintoarcere catre Dumnezeu si catre interior, un timp al curatirii, al iertarii, al linistii, al schimbarii interioare si exterioare.Natura se reintoarce la viata si asta ar trebui sa facem si noi, sa reinviem sufleteste si sa punem inceputul vindecarii noastre interioare.

SARBATORILE LUNII
6 S Mosii de iarna 
9 M Sf. 40 de mucenici
17 MI Sf. Ierarh Patrick, Luminatorul Irlandei
25 J Bunavestire
 
 
 ASCULTA-TI VOCEA INTERIOARA!


DUMINICILE LUNII
7 D Duminca Lasatului sec de carne - a Infricosatei Judecati
14 D Duminca Lasatului sec de branza
 21 Duminica 1 din post - a Ortodoxiei
28 D Duminca a II a din post - a Sf. Grigorie Palama



EVENIMENTELE LUNII
1 martie Martisor
8 martie Ziua Femeii
21 martie Echinoctiul de Primavara
 
 
CULOAREA LUNII
 

 
verde
 
"Verdele este culoarea dintâi a lumii, cea din care iese la iveală frumuseţea." 
Pedro Calderon de la Barca

,, Culoarea verde are capacitatea de a stimula glanda pituitară. În consecinţă, muşchii ţi se relaxează, nivelul histaminei din sânge creşte, determinând reducerea simptomelor alergice şi dilatarea vaselor sanguine, ajutând la o contracţie musculară mai uşoară. În acest fel, verdele calmează, te eliberează de stres şi, niţel paradoxal, te învigorează. Totodată, are darul de a stimula creativitatea, debarasarea de depresii, de stări de nervozitate şi anxietate.

Din perspectivă psihologică, această culoare sprijină instaurarea unui echilibru emoţional, a unuia dintre minte şi inimă. Verdele ne infuzează capacitatea de a ne iubi şi a ne îngriji de noi înşine, ne inspiră pace, bună înţelegere cu semenii noştri. El ne revitalizează atunci când suntem secătuiţi nu numai din punct de vedere mental şi emoţional, ci şi fizic.,,

 
 CUVANTUL LUNII

VITALITÁTE

  Caracterul a ceea ce este viu; putere de viață, vigoare vitală; energie, forță, dinamism

INTENTIILE LUNII

 gandesc, vorbesc si traiesc pozitiv


PROVOCARILE LUNII
 
  • imi creez o rutina de dimineata pozitiva
  • merg cel putin 30 de minute pe jos, cu pas energic
  • zilnic o salata de cruditati si un smoothie verde
  • port verde - haine sau/si accesorii
  • iau suplimente verzi- spirulina si urzica
  • imi exprim creativitatea in toate ariile vietii mele

MOTIVATIA/CITATUL LUNII

Imi creez un nou mod de viata.Stiu ca nu e niciodata ,,prea tarziu" pentru mine- nu sunt niciodata prea in varsta ca sa visez si sa am obiective.Visele si obiectivele ma mentin tanara si interesata de viata.Luna aceasta voi face tot ce pot ca sa ma bucur la maxim de prezent si sa traiesc fiecare zi la maxim.Viata este minunata!

 

FAVORITELE PRIMAVERII

https://cdn.shopify.com/s/files/1/0232/0661/products/SFAV1_-_NEW_1800x1800.png?v=1502057802


Va doresc un martie cu bucurie! si o primavara frumoasa, cu noi si minunate inceputuri!
 

 Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol impartaseste-l si altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, te astept sa  vizitezi  si sa  apreciezi  pagina de Facebook si pe cea de Instagram a blogului.

luni, martie 01, 2021

Lunea gospodinei fericite ( saptamana 9/52)

 

 Bine v-am regasit la inceput de saptamana, si la inceput de luna!va doresc tuturor o primavara frumoasa, cu sanatate si cu multe bucurii!urmeaza si postarea cu intentiile lunii martie, asa ca ramaneti prin zona :)

 

♥♥ Vremea ♥♥ 

Saptamana care a trecut a fost, in general, umeda, cetoasa, a si plouat.La inceputul saptamanii a fost foarte frig, iar spre sfarsit a fost cald si frumos :).Ce vreme va fi in zona capitalei:

Luni - nori, ploaie,1°
Marti -  mai mult nori, putin soare-1°/10°
Miercuri - soare -1°/12°
Joi -  soare, 3°/16°
Vineri - mai mult soare , 3°/17°
Sambata -  nori, ploaie  -1°/5°
Duminica -  nori si cate putin soare -2°/8°

♥♥ Cum ma simt in aceasta dimineata ♥♥ 

Ma simt bucuroasa si plina de incredere :).Lucrez la vindecarea mintii mele de ganduri negative si de frici, si intentionez sa introduc in viata mea mai multe obiceiuri sanatoase.Ma bucur ca a venit primavara, si luna martie, pe care o indragesc fiindca e luna in care m-am nascut.Azi am primit multe urari de bine si martisoare frumoase, am vorbit cu oameni dragi si, mai tarziu, intentionez sa ies putin la aer, sa ma bucur de mirosul reavan al pamantului.

 ♥♥ La micul dejun ♥♥

cafea si paine de casa, prajita, cu unt

♥♥ Cartile de pe noptiera ♥♥

Recitesc ,,Tu iti poti crea o viata de exceptie" de Louise Hay.Am mai comandat niste carti , abia astept sa le primesc.Mi-a revenit pofta de citit :)

♥♥ La tv ♥♥

m-am uitat la un serial pe HBO, ,,Regina alba". De cate ori vad un serial istoric ma gandesc ca suntem asa de fericiti ca traim in sec. 21, avem o viata foarte buna, majoritatea dintre noi, fata de cei din trecut.Avem acces la lucruri si experiente la care ei nici nu visau macar.

The White Queen (TV Mini-Series 2013) - IMDb

 

♥♥ Meniul de saptamana aceasta ♥♥

Luni -bors de perisoare, hamburgheri de casa
Marti -bors de sfecla cu smantana, mamaliguta cu branza, unt si ou
Miercuri -bors de sfecla, mix de legume la abur (cartofi, morcovi, fasole verde, mazare), hummus, salata  de cruditati (post)
Joi - supa de linte, salata greceasca
Vineri -supa-crema de legume cu crutoane, mix de legume la abur, falafel, salata de cruditati
Sambata - ciorba de legume cu smantana, rulada de carne cu cartofi piure si salata de cruditati
Duminica -ciorba de legume cu smantana, pui la cuptor cu sos de rosii, cartofi piure si salata de varza

♥♥ Din aparatul foto ♥♥ 

sambata, afara :)

 ♥♥ De facut prin casa ♥♥

Luni - schimb asternuturile
Miercuri - curatenie in dormitoare
Joi - gradinareala si curatenie in curte
Duminica - odihna

 ♥♥ Ca sa ma relaxez, o sa ♥♥ 

tricotez la paturica verde de martie :), o sa citesc si poate o sa ma uit la un film, daca o sa am timp , chef, si apare ceva interesant

♥♥ Ceva ce vreau sa impartasesc ♥♥ 

o gentuta pentru fetite pe care am facut-o printre picaturi :)


♥♥ Un citat inspirational, un verset din Biblie sau o cerere de rugaciune ♥♥ 

Va doresc o saptamana minunata si multumesc pentru vizita!


 Iti mulțumesc ca vizitezi Dulce Casa!Daca ti-a placut acest articol impartaseste-l si altora folosind butoanele de mai jos :). Deasemenea, te astept sa  vizitezi  si sa  apreciezi  pagina de Facebook si pe cea de Instagram a blogului.