joi, octombrie 01, 2020

Caminul tau, un colt de rai! - Resurse pentru saptamana 1

 


SAPTAMANA 1 1- 4 oct. 2020
 SPUN STOP

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?
Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.
Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate.
 
Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului
opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ
dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele
 
Provocarea saptamanii
Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.
 
pinterest.com
 
 
 ASTAZI MA INTREB :

♥  
Ce ma ingrijoreaza in ultima vreme?De ce imi este frica?Ce se poate intampla cel mai rau, daca temerile mele se vor adeveri?

♥  
Ce ma oboseste si ma incarca psihic si emotional?Ce pot face pentru a ma simti mai bine?

♥  
Tot ce vad si tot ce aud este de folos pentru sufletul si mintea mea?Cum pot sa mai reduc din negativitatea pe care o primesc in viata mea?

♥  
Cand am spus NU ultima oara si am refuzat sa fac ceva doar din obligatie?Stiu sa spun NU?Poate e timpul sa invat :)

♥  
Imi fac zilnic timp, dimineata si seara, sa ma desprin putin de agitatia zilnica si sa-mi indrept gandurile catre Dumnezeu, macar cu o rugaciune scurta?Daca nu, poate e momentul sa incep :)

♥  
Imi rezolv toate treburile casnice sau de alta natura sambata, astfel incat duminica sa am cu adevarat o zi libera?

♥  
Imi fac o zi libera pe saptamana, sau nici macar duminica nu ma linistesc, si ma incarc in continuare cu obligatii , traind mereu intr-o stare de agitatie?

 
                                                                                             pinterest.com


SPUNE STOP

E momentul sa te linistesti, sa te refaci si sa iti recapeti puterile. Cum poti sa faci asta, in ritmul vietii de azi?Spune stop avalansei de informatii, deconecteaza-te de la media si de la retele de socializare.Invata sa spui NU.
Fa-ti timp sa citesti o carte, sa iesi la o plimbare cu cei dragi, sa asculti o rugaciune sau o predica frumoasa, sa mirosi o floare, sa tricotezi un rand la fularul abandonat.Fa-ti timp sa privesti rasaritul si apusul, sa savurezi o ciocolata calda, sa privesti si sa asculti ploaia...Nu trebuie sa demonstrezi nimic nimanui, nu trebuie sa fi perfecta...
Inchide telefonul cu cateva ore inainte de culcare si stai cu familia, sau bucura-te pur si simplu de o seara de singuratate, daca poti.
Opreste-te, aminteste-ti ca Dumnezeu te iubeste , ca lumea e un loc prietenos, in care binele biruieste chiar si atunci cand nu ne asteptam la asta. Ca viata e facuta ca sa daruim iubire si bucurie, nu sa alergam agitati de colo-colo, fara a mai sti de noi.
 
  pinterest.com
 
 
 Provocarea saptamanii
  Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.
 
 
 

13 comentarii:

  1. Multumim pentru indemnuri! O sa caut si eu o lumanarica frumoasa!

    RăspundețiȘtergere
  2. Acum o ora m-am intors din oras cu o lumanarica parfumata in geanta!!☺️

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. ieee :).Si eu o sa trag azi o fuga in oras, cred, ca sa cumpar ceva mai deosebit.Sau o sa caut online, inca nu m-am hotarat.

      Ștergere
    2. Am cautat o lumanare cu ingrediente cat de cat naturale, dar, din pacate, in orasul nostru asa ceva e mai greu de gasit. Erau la DM lumanarile Yankee, dar mi s-au părut cam piperate ca si pret. Totusi am găsit o lumanare destul de draguta, placut parfumata la un magazin cu produse naturiste☺️

      Ștergere
  3. Sa nu uit sa cumpar si eu o lumanare!

    RăspundețiȘtergere
  4. O postare frumoasa, mi-a adus un soi de liniste si zambet :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Si eu m-am linistit doar citind ce ati scris mai sus. :) Lumanarea mea arde inca de aseara, nu e parfumata, dar am aprins-o cu lumanari de la Ierusalim din noaptea de Inviere. Zi frumoasa si o saptamana linistita! Ganduri bine! 🤗⚘🍁🦋

      Ștergere
  5. Bună,Irina! Foarte interesant articolul. Care sunt acele situații în care crezi că trebuie să învățăm să spunem "Nu"?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. depinde de fiecare, dar, in principiu, ar trebui sa spui nu cand cineva iti incalca limitele, cand incearca sa profite de tine, cand iti consuma timpul in defavoarea unor prioritati din viata ta

      Ștergere
  6. Super postare... pe sufletul meu ai scris
    Multumesc Irina.
    Doua saptamani de scoala, haos total in capul meu. Nu reusim deloc sa ne organizam cum trebuie.
    Cu platformele astea scolare care ne pierdem in teme de urcat.
    Ce bine ca e weekeeend!
    Eu in weekend ma adun un pic si imi asez lucrurile de fiecare data!
    Pupici, sa aveti grija de voi!

    RăspundețiȘtergere

♥ ♥ ♥ Lasa un gand frumos! ♥ ♥ ♥
Comentariile anonime sau facute in scop publicitar vor fi sterse.