Intentii de octombrie 2024

 

Ma uitam dimineata pe instagram si am observat ca n-am postat nici o fotografie in septembrie, si nici in octombrie n-am postat nimic.Nici nu prea am deschis aplicatiile, in general inceputul de an scolar e aglomerat pentru mine.Acum, cu schimbarea de serviciu, am avut si mai multe de facut, fiindca dureaza ceva pana ma adaptez si dau de capat la tot ce am de facut. Dar ma bucur ca am inceput provocarea de octombrie, asta imi arata ca sunt mai odihnita mental si am energie si dorinta sa fac lucruri, ceva ce mi-a lipsit mult anul trecut. Toamna e anotimpul meu preferat si acest octombrie a inceput, in mod placut , cu ceva ploi si vreme mai rece, ceea m-a binedispus foarte mult :)

EVENIMENTE SI SARBATORI

E o luna bogata in sarbatori frumoase. Luna a inceput sub Acoperamantul Maicii Domnului, una din sarbatorile mele de suflet.Continua cu marele hram de la Iasi, al cuvioasei, si apoi cu sarbatorile si hramul Bucurestiului.

1 Acoperamantul Maicii Domnului

14  Sf. Cuvioasa Paraschiva

26  Sf. Mucenic Dimitrie, Izvoratorul de Mir

27  Sf. Dimitrie Basarabov  

 

Trecerea la ora de iarna

 Anul acesta, trecerea la ora de iarna se face in noaptea de 26  spre 27 octombrie. In ultimul wekend din luna, ora 4:00 va deveni ora 3:00. 

INTENTIILE LUNII  OCTOMBRIE :)

•  aprind o lumanarica parfumata si incep provocarea de octombrie : Caminul tau, un colt de rai
• pregatesc casa si gradina pentru anotimpul rece
• ma bucur de toamna

 

 

  CULORILE LUNII

 

 

CUVANTUL LUNII

 

 

 RECUNOȘTÍNȚĂ s. f. aducere aminte cu dragoste, recunoaștere a unei binefaceri primite; gratitudine

 

 

  MOTIVATIA/CITATUL LUNII

 

 

 

  ACTIVITATI DE OCTOMBRIE :)

 

  Voi ce planuri aveti pentru octombrie? :)

 

 

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 1/2024

 

 

SAPTAMANA 1

30 sept. - 6 oct. 2024 

 

SPUN STOP

 

 Saptamana aceasta lucrez la MANAGEMENTUL TIMPULUI

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?
Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.
Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate. Ne vom gandi cum ne folosim timpul zilnic si vom cauta solutii pentru a petrece fiecare zi astfel incat sa avem timp pentru ceea ce este cu adevarat important pentru noi

Saptamana aceasta lucrez la INCETINIREA RITMULUI
opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ. Dimineata si seara imi ofer 15 -20 de minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele , si sa imi completez jurnalul.

Saptamana aceasta :

• cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul
• fa-ti un Jurnal al provocarii de octombrie, in care sa scrii zilnic
• scrie zilnic in jurnal 3 motive de recunostinta
• in loc sa spui ,,nu am facut nimic azi" gaseste macar una-doua sarcini pe care le-ai dus la capat, noteaza-le si apreciaza-te pentru tot ce ai facut
•  limiteaza distragerile : inchide retelele sociale, televizorul si alti ,,hoti de timp"
• stabileste-ti si noteaza-ti prioritatile zilei
  

 Resurse pentru saptamana 1

1. Fa-ti un jurnal al provocarii. Poti folosi materialele de mai jos (le descarcati in calculator si le printati )

2. Citeste/asculta  carti despre managementul timpului 

si noteaza-ti idei pe care poti sa le pui in aplicare

Eu am pe lista cartile lui Octavian Pantis ,,Musai list" si ,,Time management"

 

 rasfoieste cartea AICI

gasiti cartea si pe Voxa, in format audio

Pe Voxa, gasiti si

  

Daca aveti recomandari de lectura potrivite cu aceasta saptamana va rog sa le lasati la comentarii.

Va doresc o saptamana frumoasa!