Sa avansam cu pasi mici! (2)

google.com

Partea 1 - aici

Aici gasiti lista cu cei 31 de pasi Fly Lady- in fiecare zi trebuie adaugat un lucru nou la cele pe care le practicati deja. O sa incerc sa traduc si sa adaptez pe rand pasii, astfel ca in curand sa gasiti aici toata lista.

Ziua 1 - fa chiuveta sa straluceasca!

Ziua 2 -Astazi, imediat ce te scoli si iti faci toaleta de dimineata, pune-ti pantofii si leaga-ti sireturile. Pentru ca intradevar sa producem o schimbare in noi trebuie sa  reamintim ce avem de facut. Pentru inceput vom face asta folosind sticky notes- acesta e inceputul Jurnalului de Control al casei. Pune-ti un biletel pe oglinda de la baie, care sa-ti reaminteasca sa-ti pui pantofii :).

Fa chiuveta sa straluceasca inainte de a merge la culcare!

Ziua 3- Exerseaza ce am planificat deja:

•  aranjeaza-te si incalta pantofii!
• pastreaza chiuveta stralucitoare 

Ziua 4-  Exerseaza ce am planificat deja:

•  aranjeaza-te si incalta pantofii!
• pastreaza chiuveta stralucitoare  
• noteaza aceste lucruri pe biletele si pune-le deasupra chiuvetei din bucatarie, si din baie 

Ziua 5 - Exerseaza:

•  aranjeaza-te si incalta pantofii!
• pastreaza chiuveta stralucitoare  
• noteaza aceste lucruri pe biletele si pune-le deasupra chiuvetei din bucatarie, si din baie

Iti vin cumva ganduri negsative, care iti spun ca nu vei reusi niciodata sa faci asta? scrie pe hartie orice gand negativ, si apoi gaseste un raspuns pozitiv la ele.

Ziua 6- Exerseaza :

•  aranjeaza-te si incalta pantofii!
• pastreaza chiuveta stralucitoare 
• verifica-ti notitele cu ce ai de facut
• contracareaza gandurile negative

Astazi vom invata despre Punctele Fierbinti. Punctul Fierbinte este un loc in care am permis dezordinii sa puna stapanire, si unde s-au adunat diverse lucruri inutile, sau pe care am tot amanat sa le sortam, sau sa le punem la loc.
Alege un Punct Fierbinte din casa ta. Potriveste cronometrul si timp de doua minute debaraseaza locul respectiv. Nu lucra mai mult de atat, ci fa doar cat poti in acest timp.


Ziua 7- Exereseaza :

•  aranjeaza-te si incalta pantofii!
• pastreaza chiuveta stralucitoare 
• verifica-ti notitele cu ce ai de facut
• contracareaza gandurile negative
• alege un Punct Fierbinte si debaraseaza-l timp de 2 minute 

Astazi vom adauga un nou obicei rutinei dinainte de culcare. Diseara pregateste-ti  hainele pe care le vei imbraca maine, si aseaza-le la indemana.

(va urma)