duminică, decembrie 08, 2024

Jurnal de Advent {8/25} : O zi linistita si cateva ganduri

 

 
  Data : 8 dec. 2024 , duminica
 
 
 Vremea : e innorata si cetoasa, destul de calda pentru luna decembrie.



 Ganduri de azi :

Azi a fost una din acele zile in care am simtit ca viata curge mai incet, intr-un ritm tihnit, fara graba. Am dedicat cateva ore  unei paturici  crosetate, in culori de Craciun. Este asa de relaxant sa vezi  cum, rand cu rand, se naste o piesa decorativa care aduce bucurie si caldura. In fundal, un serial amuzant mi-a tinut companie, facand ca tihna sa fie si mai placuta.

Spre seara, am iesit in oras. Atmosfera cetoasa, luminile stralucitoare si aglomeratia de peste tot m-au facut sa simt  sarbatorile care se apropie.

Despre politica nici nu mai vreau sa aud. M-am saturat de stirile care induc frica si manipulare, in loc sa ne informeze. Totusi, mi-am format o parere si stiu ce voi face la urmatorul tur de scrutin , in caz ca va mai exista unul :)). Dar, pana atunci, prefer sa ma concentrez pe partea frumoasa a vietii.

M-am gandit la cuvintele lui V. Frankl :
"Nu putem alege intotdeauna circumstantele vietii noastre, dar putem alege cum sa le traim." 

Imi place sa cred ca linistea mea de azi a fost alegerea mea de a trai frumos, departe de zgomotul inutil al lumii. Si daca ma  regasesc mai impacata, e un semn ca am facut alegerea potrivita.


Citesc, ascult, ma uit
 
Intelepciunea duminicilor de Oprah




Din aparatul foto
 
o paturica in culori de Craciun.Imi doresc de multa vreme sa lucrez ceva cu patratele mici, si acum am avut exact culorile potrivite :)
 




lumanarile de Avent- ce repede a trecut prima saptamana!


ceaiul din calendarul de Advent 


Va multumesc pentru vizita si pentru ganduri bune!

Irina

luni, decembrie 02, 2024

Jurnal de Advent {2/25}

 

  Data : 2 dec. 2024 , luni

Pentru ziua a doua din Advent preiau tagul de Craciun de la Diary of a Stay at home mother. Traducerea si adaptarea 😁 imi apartin

✨Care e filmul tau preferat de Craciun?
" Vacanta " , il urmaresc in fiecare an .Imi plac actorii, imi place povestea, imi plac decorurile si peiasajele. Ador casuta englezeasca si modul in care e decorata , am si o postare pe blog despre ea.
 
 

 
✨Care este culoarea ta preferata de Craciun?
Rosu, si combinatia clasica rosu-verde-auriu.

✨De Craciun iti place sa stai in pijama sau sa te imbraci elegant?
Imi place sa ma imbrac frumos pentru biserica si pentru masa in familie, apoi pijamaleee

 
✨Daca anul acesta ar trebui sa cumperi cadou unei singure persoane, care ar fi aceea?
Cred ca as cumpara un cadou pentru sotul meu, care imi este alaturi de peste douazeci de ani, cu toate cele bune si cele rele ale mele.


✨Deschizi cadourile in Ajunul Craciunlui sau in dimineata de Craciun?
Intotdeauna deschidem cadourile in dimineata de Craciun, si ne bem impreuna cafeaua sau ceaiul.

✨ Ce-ti place sa faci in vacanta de Craciun?
Intotdeauna petrecem vacanta de Craciun acasa, in familie. Imi place sa dorm, sa mananc , sa citesc, sa ma uit la filme, sa scriu pe blog, sa imi fac bilantul anului care a trecut si sa imi fac planuri pentru anul urmator.
  
 ✨Ce dorinte de Craciun ai?
Imi doresc sa fim cu totii sanatosi, bucurosi, impacati, si sa fie pace in tara.

✨Mirosul preferat de Craciun?
Mirosul de prajituri si de cozonaci cazi.

✨Mancarea sau gustarea preferata de Craciun?
Piftia de pui si salata boeuf.


✨Ce faceti anul acesta de Sarbatori?
Stam acasa, in familie. Mi-ar place sa iesim o zi la munte, sa vedem zapada.

✨Care e bautura preferata de Craciun?
Vinul rosu, foarte dulce, licoros.

✨Care este colinda ta preferata?
Colindele cantate de Maria Coman, canta ca un inger, glasul ei e din alta lume. In special ,,Dati drumul la cer".



✨Ce e mai important pentru tine in perioada de Sarbatori?
Sa fim impreuna, in familie, sa ne bucuram impreuna de Nasterea lui Hristos si de Anul Nou.

duminică, decembrie 01, 2024

Jurnal de Advent {1/25}

 

  Data : 1 dec. 2024 , duminica
 

Bine ati venit la Jurnalul de Advent din 2024!incep cu un gand de recunostinta pentru ca am ajuns la acest sfarsit de an sanatosi si impreuna, si ma rog ca zilele ce ni se astern inainte pana la acest sfarsit de an sa fie pline de pace, bucurie si zambet 😊

Incep prin a va ura ,,La multi ani!"dragi romani. Imi doresc pentru noi o tara in care sa ne respectam unii pe altii, si sa traim in pace, indiferent de crezurile de orice natura ale celuilalt!sa fim cu totii prosperi si sub binecuvantarea lui Dumnezeu!

Daca doriti, puteti citi din urma  postarile din Jurnalul de Advent 2021 , Jurnalul de Advent 2023 , si toate postarile referitoare la  Postul Craciunului😊.


 Simboluri din Calendarul de Advent

 

Sf. Roman Melodul  Sinaxarul spune că

pe când slujea la Constantinopol, tânărului slujitor Roman i s-a întâmplat o minune în noaptea dinspre sărbătoarea Crăciunului. El a primit de la Născătoarea de Dumnezeu darul alcătuirii imnelor. A primit în dar o bucată de hârtie, pe care a înghiţit-o ca pe o mâncare şi apoi a început să cânte şi să reverse învăţături dumnezeieşti.

Despre această întâmplare minunată aflăm de la Marcu din Efes: "Roman avu un vis, în care îi apăru Sfânta Fecioară, înmânându-i un sul de hârtie şi poruncindu-i să-l înghită; el se supuse. Dar, deşteptându-se îndată, se simţi inspirat şi, suindu-se pe amvon, intonă frumosul condac al Crăciunului, Fecioara astăzi", şi de atunci sfântul a început să îşi manifeste vocaţia sa poetică.

 .......

 Cel mai cunoscut condac compus de Cuviosul Roman Melodul, cel mai mare poet al Bizanţului şi al literaturii creştine de limbă greacă, este Condacul Crăciunului: "Fecioara astăzi pre Cel mai presus de fiinţă naşte, iar pământul peştera Celui neapropiat aduce. Îngerii cu păstorii slavoslovesc, iar magii cu steaua călătoresc. Că pentru noi s-a născut prunc tânăr, Dumnezeu cel mai înainte de veci"


Sfantul Zilei

 Sfântul Proroc Naum Sfântul Cuvios Filaret cel Milostiv
✝) Duminica a 31-a după Rusalii (Vindecarea orbului din Ierihon) Ap. I Timotei 1, 15-17 Ev. Luca 18, 35-43 

 Crafturi

  • steagul Romaniei

 Pe lista ,,de facut"

  • mergem sa votam

 Ganduri de azi

Se pare ca traim niste alegeri deosebite, s-au intamplat lucruri neasteptate si surprinzatoare la votul de anul acesta.La alegerile pentru presedinte pe primul loc a iesit Calin Georgescu, considerat a fi anti-UE, anti-NATO si nationalist.Nimeni nu s-a asteptat ca un idependent cu vederi ,,inguste" sa fie pe primul loc in preferintele romanilor.Si eu am fost surprinsa , am votat cu Ciolacu, ca idee :)), si mi-a picat cam prost sa vad ca Lasconi ii ia locul.Nu agreez deloc ideea sa votez un presedinte sustinut de USR, un partid efectiv mizerabil ca doctrina si componenta, din punctul meu de vedere.Poate, daca pe tv aparea Lasconi fara mutrele antipatice ale useristilor, ar fi fost mai usor de digerat :).Cu siguranta nu votez Lasconi in turul 2. N-am nimic contra ca e femeie, cum am mai auzit pe multi, dar ea clar nu-mi inspira incredere.

La parlamentare nu m-a surprins rezultatul, ma asteptam ca PSD si AUR sa fie pe primele locuri.Ma deranjeaza sa tot aud pe la tv ca Romania ia o directie anti-europeana , suveranista si nationalista.Oameni buni, m-am prostit eu si nu mai inteleg lucrurile?Uniunea Europeana trebuie, sau ar trebui, sa fie o alianta economica, nu una politica, care sa-mi anuleze mie identitatea nationala si suveranitatea ca stat.Eu sunt pentru Uniunea Europena, pentru libera circulatie a persoanelor si a marfurilor, pentru recunoasterea studiilor, etc, dar nu vreau sa mi se anuleze identitatea mea de roman si sa mi se spuna ce sa gandesc la nivel de valori si credinte.Ca sa nu mai spun ca politicienii nostri au fost niste moluste cand a venit vorba de ,,ordinele" de la UE, chiar daca acestea ne prejudiciau. Cred ca e timpul sa mai tinem si cu noi, sa mai punem si noi conditii, sa stabilim limite, sa nu ne dam asa, pe gratis, oricui.Sa fim in UE , dar sa avem si un cuvant de spus, nu sa fim doar niste executanti umili.

Va fi interesant de vazut ce turnura vor lua lucrurile si cum va evolua tara noastra.Am trecut multe greutati, multe rele, bucurosi le vom duce toate in continuare, cu ajutorul lui Dumnezeu.

Citesc, ascult, ma uit

Avand in vedere perioada electorala destul de aprinsa :)), ascult si ma uit la politica, dar nu vreau sa fac exces, ca ma enervez daca aud prea multe aberatii :)).

Citesc cartea primei saptamani de Advent :


Sursa imaginii si o recenzie a cartii : AICI


Mi-am propus sa vad zilnic cate un film de Craciun, am inceput cu acesta :


Din aparatul foto 

calendarul de advent cu ceaiuri


 Activitatea din calendarul de advent 

Decoreaza bradul de Craciun - am scos un bradut mititel si l-am decorat cu luminite, dar bradul mare nu l-am facut inca.In casa nu avem loc pentru el, si pe terasa nu vreau sa-l fac, ca e frig, plus ca ocupa foarte mult loc. Mi-am propus sa cumpar un brad potrivit ca marime , ca sa-l putem pune in casa, si cred ca o sa fac asta saptamana viitoare, dupa Sf. Nicolae 

 

 


Bine ai venit, Decembrie!Ganduri si intentii

pinterest.com

Bine ai venit, Iarna!Bine ai venit, Decembrie!ne mai despart 31 de zile de sfarsitul anului 2024!sa ne bucuram cat putem de mult de fiecare din ele!Luna magica a Craciunului e aici, e timpul colindelor, al luminitelor, al clipelor pline de iubire alaturi de cei dragi!e timpul sa daruim zambete, timp, bucurie si gesturi frumoase!iubesc mult de tot luna decembrie, e printre lunile mele favorite din an, desi e uneori plina de agitatie , in acelasi timp e asa de stralucitoare , si parca toti oamenii zambesc.

Luna incepe intr-un ton festiv cu Ziua Nationala , si va doresc si eu, dragi romani, o viata mai buna, mai linistita, mai imbelsugata, cu impliniri si liniste sufleteasca!Sa ne putem bucura mai mult de tara noastra si unii de altii, sa ne respectam, sa ne pretuim, sa ne ajutam.Sa fim condusi de oameni care se gandesc si la noi, care iubesc tara si neamul romanesc!

 
 
Sper sa avem un decembrie cu zapada, macar de Craciun!in mare parte din tara a nins deja, poate vine si la noi zapada cat de curand :).
 

SARBATORILE LUNII

2 Sf. Cuvios Porfirie Kafsokalivitul
6 Sf. Nicolae
12 Sf. Spiridon
13 Sf. Otilia 
20.Sf. Ignatie 
25 Nasterea Domnului
 27 Sf. Stefan
 

DUMINICILE LUNII

1 Vindecarea orbului din Ierihon
8 Tamaduirea femeii garbove
15  Pilda celor poftiti la cina
22 Duminica dinaintea Nasterii Mantuitorului
29  Duminica dupa Nasterea Mantuitorului - fuga in Egipt 


PLANURILE LUNII

♥ scriu zilnic pe blog, in Jurnalul de Advent
 ♥   fac bilantul anului 2024 si planuri pentru 2025
 ♥  imi aleg cuvantul anului 2024
 ♥  facem fursecuri de Sf. Nicolae si de Craciun
 ♥  facem crafturi de Craciun si  cantam colinde
 ♥ ne uitam la filme de Craciun, citim carti de sezon
♥  deschidem calendarele de Advent
 ♥  imi pregatesc noul bullet journal pentru 2025
♥ sarbatorim solstitiul de iarna (21 decembrie)
 ♥ sarbatorim Ziua Nationala, Craciunul si Anul Nou
 ♥ tricotez/crosetez/cos cu tematica de sezon
♥ sa pregatesc un meniu de Craciun dupa retetele lui Jamie Oliver
 
 
CULORILE LUNII

♥ culori de Craciun.Am inteles ca anul acesta se poarta Craciunul cu alb, dar eu sunt pentru un Craciun traditional, cu rosu, verde si auriu :)



CUVANTUL LUNII
 
intodeauna, in luna decembrie, bucurie
Sentiment de mulțumire vie, de satisfacție sufletească
 

Bucuria inseamna sa gasesti sfintenia in lucrurile mici si sacrul in cele zilnice. 
(Mary Davis)

MOTIVATIA/CITATUL LUNII 


Sa nu permitem ceasului si calendarului sa ne ascunda faptul ca fiecare clipa este un MIRACOL si un MISTER.

H.G. Wells

 LISTA CU ACTIVITATI DE DECEMBRIE :)
 
Mi-a placut mult calendarul acesta cu activitati de familie, si il pastrez si pentru anul acesta 
pinterest.com    

 
 
 Voi ce planuri aveti pentru decembrie? :)
 
 
 

sâmbătă, noiembrie 30, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 30

30 noiembrie, sambata

pinterest.com

 VREMEA ... AZI

 VERSETUL ZILEI...DE AZI
 
Ps. 1 :1-3
 
1 Ferice de omul care nu se duce la sfatul celor răi, nu se opreşte pe calea celor păcătoşi şi nu se aşază pe scaunul celor batjocoritori!
2 Ci îşi găseşte plăcerea în Legea Domnului, şi zi şi noapte cugetă la Legea Lui!
3 El este ca un pom sădit lângă un izvor de apă, care îşi dă rodul la vremea lui şi ale cărui frunze nu se veştejesc: tot ce începe, duce la bun sfârşit.
 

 GANDURI SI MOMENTE  ZILNICE

Astazi este ultima zi de toamna si ma despart cu drag de acest anotimp care mi-a oferit trei luni frumoase. A fost o toamna autentica, cu vreme potrivita – frig, ceata, ploaie. O toamna care mi-a adus noi inceputuri, multe bucurii, dar si momente mai putin bune. Adica exact asa cum este viata – un amestec de soare si de nori.

Noiembrie, in special, a fost o luna plina, care se incheie intr-o nota agitata, mai ales din cauza alegerilor. Ma bucur ca am reusit sa duc la bun sfarsit provocarea de a posta zilnic pe blog. Este o reusita mica, dar importanta pentru mine, un semn ca pot sa fiu consecventa cand imi propun.

Privind spre lunile urmatoare, sper sa pot fi mai prezenta aici, pe blog. Vreau sa fac si sa postez  mai multe fotografii frumoase, sa documentez micile detalii din viata de zi cu zi si sa creez cat mai multe amintiri placute.

Cu un pic de nostalgie, spun "la revedere" anotimpului meu iubit, incarcat de frunze ruginii si de acel aer melancolic si totusi luminos, care il face atat de special.

Inchei cu un gand  din Oprah Winfrey:
"Fii recunoscator pentru ceea ce ai; vei sfarsi prin a avea mai mult. Daca te concentrezi pe ceea ce nu ai, nu vei avea niciodata suficient."

Astazi sunt recunoscatoare pentru aceasta toamna – imperfecta , dar frumoasa.
Voi cum v-ati simtit in acest anotimp? Ce asteptari aveti de la iarna? ❄️

 

 


vineri, noiembrie 29, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 29

 29 noiembrie, vineri

 

pinterest.com  

 VREMEA ... AZI


 VERSETUL ZILEI...DE AZI

Ps.  105:1-7

1 Lăudaţi pe Domnul, chemaţi Numele Lui! Faceţi cunoscut printre popoare isprăvile Lui!
2 Cântaţi, cântaţi în cinstea Lui! Vorbiţi despre toate minunile Lui!
3 Făliţi-vă cu Numele Lui cel sfânt! Să se bucure inima celor ce caută pe Domnul!
4 Alergaţi la Domnul şi la sprijinul Lui, căutaţi necurmat faţa Lui!
5 Aduceţi-vă aminte de semnele minunate pe care le-a făcut, de minunile şi de judecăţile rostite de gura Lui,
6 sămânţă a robului Său Avraam, copii ai lui Iacov, aleşii Săi!
7 Domnul este Dumnezeul nostru: judecăţile Lui se aduc la îndeplinire pe tot pământul.

joi, noiembrie 28, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 28

  28 noiembrie, joi

pinterest.com

 VREMEA ... AZI

VERSETUL ZILEI...DE AZI

 Ps. 118: 25-29

25 Doamne, ajută! Doamne, dă izbândă!
26 Binecuvântat să fie cel ce vine în Numele Domnului! Vă binecuvântăm din Casa Domnului.
27 Domnul este Dumnezeu şi ne luminează. Legaţi cu funii vita pentru jertfă şi aduceţi-o până la coarnele altarului!
28 Tu eşti Dumnezeul meu, şi eu Te voi lăuda; Dumnezeule, Te voi preamări.
29 Lăudaţi pe Domnul, căci este bun, căci în veac ţine îndurarea Lui! 
 

miercuri, noiembrie 27, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 27

  27 noiembrie, miercuri

pinterest.com

 VREMEA ... AZI


VERSETUL ZILEI...DE AZI

Ps. 118 :15-21

15 Strigăte de biruinţă şi de mântuire se înalţă în corturile celor neprihăniţi: dreapta Domnului câştigă biruinţa!
16 Dreapta Domnului se înalţă; dreapta Domnului câştigă biruinţa!
17 Nu voi muri, ci voi trăi şi voi povesti lucrările Domnului.
18 Domnul m-a pedepsit, da, dar nu m-a dat pradă morţii.
19 Deschideţi-mi porţile neprihănirii, ca să intru şi să laud pe Domnul.
20 Iată poarta Domnului: pe ea intră cei neprihăniţi.
21 Te laud, pentru că m-ai ascultat, pentru că m-ai mântuit
 
 

marți, noiembrie 26, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 26

   26 noiembrie, marti

pinterest.com

 VREMEA ... AZI


VERSETUL ZILEI...DE AZI

Ps.118 : 8-14

8 Mai bine este să cauţi un adăpost în Domnul, decât să te încrezi în om;
9 mai bine să cauţi un adăpost în Domnul, decât să te încrezi în cei mari.
10 Toate neamurile mă înconjurau: în Numele Domnului le tai în bucăţi.
11 Mă înconjurau, m-au împresurat: dar în Numele Domnului le tai în bucăţi.
12 M-au înconjurat ca nişte albine; se sting ca un foc de spini: în Numele Domnului le tai în bucăţi.
13 Tu mă împingeai, ca să mă faci să cad, dar Domnul m-a ajutat.
14 Domnul este tăria mea şi pricina laudelor mele; El m-a mântuit. 
 

 

luni, noiembrie 25, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 25

   25 noiembrie, luni

pinterest.com    

 VREMEA ... AZI


VERSETUL ZILEI...DE AZI
 
Ps.118 :1-7
 
1 Lăudaţi pe Domnul, căci este bun, „căci în veac ţine îndurarea Lui!”
2 Să zică Israel: „Căci în veac ţine îndurarea Lui!”
3 Casa lui Aaron să zică: „Căci în veac ţine îndurarea Lui!”
4 Cei ce se tem de Domnul să zică: „Căci în veac ţine îndurarea Lui!”
5 În mijlocul strâmtorării am chemat pe Domnul: Domnul m-a ascultat şi m-a scos la larg.
6 Domnul este de partea mea, nu mă tem de nimic: ce pot să-mi facă nişte oameni?
7 Domnul este ajutorul meu, şi mă bucur când îmi văd împlinită dorinţa faţă de vrăjmaşii mei.

 GANDURI SI MOMENTE  ZILNICE

 Din seria ,,m-am culcat presedinte si m-am sculat fara functie " :)) : Calin Georgescu si Elena Lasconi in turul 2, Ciolacu pe locul 3.

 


Urmeaza niste zile foarte interesante.Daca n-ar trebui sa traim aici, ar fi chiar amuzat.Surprize, surprize. Ce credeti ca va urma?

 


duminică, noiembrie 24, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 24

  24 noiembrie, duminica

pinterest.com  

 VREMEA ... AZI

O vreme rece, dar insorita.

 

  VERSETUL ZILEI...DE AZI
 
Iacov 1: 17-18 
 
17 orice ni se dă bun şi orice dar desăvârşit este de sus, coborându-se de la Tatăl luminilor, în care nu este nici schimbare, nici umbră de mutare.
18 El, de bunăvoia Lui, ne-a născut prin Cuvântul adevărului, ca să fim un fel de pârgă a făpturilor Lui.

 GANDURI SI MOMENTE  ZILNICE

Astazi, zi de vot , se alege presedintele. Nu am mers cu cine stie ce asteptari la vot, cu toate acestea ceea ce se intampla este socant, si nu doar pentru mine, cred : e posibil ca in turul 2 sa fie  Calin Georgescu versus Elena Lasconi.Stiam de CG ca e sotul Cristelei :)), adica stiam mai mult de ea, decat de el, dar nu mi-am imaginat vreodata ca un independent care practic nu a aparut ca optiune in sondaje va fi in turul 2, iar Lasconi nu e deloc printre preferintele mele electorale. E posibil ca psd sa nu aiba un candidat in turul 2, de pnl ce sa zic, sunt la coada clasamentului.Ca idee, asa le trebuie :)).Traim vremuri interesante.

Blogonoiembrie 2024, ziua 23

  23 noiembrie, sambata

pinterest.com


 VREMEA ... AZI

Frig, intre 0 si 7 grade.

  VERSETUL ZILEI...DE AZI
 
Plangerile lui Ieremia 3:22-26 
 
22 Bunătăţile Domnului nu s-au sfârşit, îndurările Lui nu sunt la capăt, 
23 ci se înnoiesc în fiecare dimineaţă. Şi credincioşia Ta este atât de mare!
24 „Domnul este partea mea de moştenire”, zice sufletul meu, „de aceea nădăjduiesc în El.”
25 Domnul este bun cu cine nădăjduieşte  în El, cu sufletul care-L caută.
26 Bine este să aştepţi în tăcere ajutorul Domnului.

 

 

vineri, noiembrie 22, 2024

Blogonoiembrie 2024, ziua 22


 22 noiembrie, vineri

pinterest.com

 VREMEA ... AZI

 


  VERSETUL ZILEI...DE AZI
 
Ps. 9 :1-2, 7-12 
 
1 Voi lăuda pe Domnul din toată inima mea, voi istorisi toate minunile Lui.
2 Voi face din Tine bucuria şi veselia mea, voi cânta Numele tău, Dumnezeule Preaînalt,
7 Ei s-au dus, dar Domnul împărăţeşte în veac şi Şi-a pregătit scaunul de domnie pentru judecată.
8 El judecă lumea cu dreptate, judecă popoarele cu nepărtinire.
9 Domnul este scăparea celui asuprit, scăpare la vreme de necaz.
10 Cei ce cunosc Numele Tău se încred în Tine, căci Tu nu părăseşti pe cei ce Te caută, Doamne!
11 Cântaţi Domnului, care împărăţeşte în Sion, vestiţi printre popoare isprăvile Lui!
12 Căci El răzbună sângele vărsat şi Îşi aduce aminte de cei nenorociţi, nu uită strigătele lor.
  

 GANDURI SI MOMENTE  ZILNICE

Astazi m-am simtit foarte imprastiata, parca nu am treusit  sa ma concentrez, desi aveam o gramada de lucruri de facut. Totusi, partea buna este ca saptamana aceasta s-a incheiat, in sfarsit. Asteptam cu nerabdare weekendul, sa imi trag sufletul si sa iau o pauza de la tot ce tine de exteriorul familiei si al casei.

Am facut totusi un pas mic spre grija pentru mine: mi-am cumparat cateva carti legate de reglarea hormonala. Simt ca trebuie sa acord mai multa atentie sanatatii si starii mele de bine, mai ales acum, cand corpul imi transmite semnale clare ca are nevoie de mai multa grija.

Pana acum, singurele suplimente pe care le iau constant sunt vitamina D, fierul si colagenul. Insa cred ca ar fi cazul sa adaug si alte vitamine sau minerale esentiale pentru aceasta etapa a vietii. Stiu ca ar trebui sa mananc mai sanatos, sa cresc aportul de fibre, sa fac mai multa miscare si, poate cel mai important, sa includ antrenamente pentru mobilitate si forta. Problema  este nu ca nu stiu ce trebuie sa fac, ci ca imi lipseste acea scanteie, acea motivatie care sa ma faca sa pornesc pe acest drum si, mai ales, sa raman pe el.

Ma simt descurajata uneori de faptul ca nu reusesc sa mentin un stil de viata sanatos pe termen lung. Este ca si cum dau mereu startul, dar nu reusesc sa duc cursa pana la capat. De curand am inceput sa urmaresc cateva conturi de Instagram dedicate sanatatii si hormonilor. Poate, poate reusesc sa capat un pic de entuziasm de acolo si sa nu ma mai autosabotez :).

Imi amintesc de anii in care eram mai  tanara si corpul meu functiona bine, aproape fara efort din partea mea. Acum, insa, este clar ca sanatatea nu vine de la sine – trebuie sa muncesc pentru ea si sa fac alegeri constiente.

Mi-am amintit astazi de un citat al lui Jim Rohn, care m-a inspirat:
"Ai grija de corpul tau. Este singurul loc in care vei trai toata viata."

Voi cum va descurcati cu neplacerile premenopauzei? Cum gestionati aceasta perioada, care vine cu provocari, dar si cu lectii importante despre corp si echilibru?