joi, august 11, 2011

Jurnalul de rugaciune

Adusu-mi-am aminte de lucrurile Domnului şi-mi voi aduce aminte de minunile Tale, dintru început.
Şi voi cugeta la toate lucrurile Tale şi la faptele Tale mă voi gândi.

Ps. 76 : 11, 12

In sfarsit ploaia s-a reintors, iubesc zilele noroase, si picurii de apa care bat in geam :). Imi place sa ma cuibaresc intr-un colt de canapea- eventual sub patura, daca e frig- cu o ceasca de ceai , si sa crosetez, sa citesc sau sa scriu in jurnal.
Am inceput sa tin un jurnal pe cand eram in scoala generala, dupa ce am citit „Caietul cu scoarte rosii” de Valeri Voskoboinikov.


Stiti cartea? cam comunista, dar „inspirationala” :)). Daca aveti copii care se apropie de adolescenta cred ca ar fi interesant pentru ei s-o citeasca- si-ar face si o idee si despre vremurile de atunci, pe cand nu existau jocuri pe calculator si desene animate (despre vremurile preistorice, adica :))  ).
De atunci am ramas cu pasiunea pentru „jurnalit”, pentru caiete si carnetele, pentru pixuri, creioane, culori, si tot ce face scrisul in jurnal mai placut.
De-a lungul anilor, pe langa jurnalul cu note din viata zilnica, am mai tinut un jurnal  cu citate din cartile duhovnicesti pe care le-am citit, un jurnal „vizual” , cu imagini si citate motivationale, un jurnal de organizare al casei, si  jurnale de rugaciune.


Am inceput sa-mi scriu rugaciunile personale intr-un jurnal cu mai multi ani in urma, si este interesant sa-l rasfoiesc azi si sa vad in ce moduri minunate a lucrat Dumnezeu in viata mea, si cum a raspuns cererilor mele.
Sf. Teofan Zavoratul o sfatuieste pe una din fiicele sale duhovnicesti :
”Cum trebuie sa se roage omul acasa?Ai spus bine ca omul trebuie sa mai adauge putin la pravila obisnuita. Da, asta este necesar. Este mai bine daca nu citesti doar mai multe rugaciuni, ci te rogi ceva mai mult fara cartea de rugaciuni, spunandu-i lui Dumnezeu nevoile tale duhovnicesti. ”
(Viata duhovniceasca si cum o putem dobandi)
 


De ce un jurnal de rugaciune?Jurnalul e un proces (de dorit) zilnic de examinare si evaluare a vietii personale, sau de rugaciune, in forma scrisa, care ne ajuta sa ne disciplinam. Viata noastra agitata si ocupata ne face ades sa pierdem din vedere ceea ce este important- legatura cu Dumnezeu prin  rugaciune. Fara rugaciune nu avem cum sa primi putere ca sa ducem o viata duhovniceasca. Fara rugaciune ramanem lipsiti de calauzire, intelepciune, luminare si ajutor din partea Tatalui ceresc. De multe ori avem impresia ca ne rugam, dar gandurile ne zboara aiurea.
Scrisul in jurnal ma ajuta foarte mult sa-mi pastrez concentrarea, si ma ajuta sa vad mai clar ce incearca sa ma invete Dumnezeu, si ce doresc eu sa-I spun. Deasemenea, ma determina sa incetinesc ritmul vietii, si sa elimini distragerile si lucrurile care nu sunt asa de necesare, ma obliga sa-mi fac timp si loc pentru aceasta activitate.


 Cum procedez? Incep prin lectura Sf. Scripturi. Citesc in functie de un program anual, Vechiul si Noul Testament in paralel. Imi notez in jurnal ce am citit, ca sa am o evidenta. Daca ma impresioneza foarte mult un verset il scriu - uneori impreuna cu gandurile mele referitor la el. Alteori „personalizez” versete- adica le scriu ca si cum mi-ar fi fost adresate mie, sau ma rog parafrazandu-le. Sau imi notez indemnuri, invataturi, porunci ori fagaduinte si ma gandesc cum pot sa le aplic in viata mea, sau daca le-am incalcat- si atunci imi cer iertare.
Apoi Ii multumesc lui Dumnezeu in mod concret pentru orice binecuvantare duhovniceasca, materiala sau legata de relatiile mele cu ceilalti. Incerc sa ma feresc de multumirile generale,  sa fiu cat mai specifica.
Urmeaza rugaciunile pentru ceilalti- sotul meu, copiii, parintii, prietenii, pentru mine, pentru casatoria noastra, finante, etc. - pe probleme concrete.
De multe ori imi scriu ingrijorarile, temerile- si le incredintez lui Dumnezeu, sau imi notez intrebari si  nedumeriri, ori cereri de calauzire in anumite situatii.
Tot in jurnalul de rugaciune imi scriu citate legate de rugaciune, sfaturi si indrumari ale duhovnicului, sau ale parintilor imbunatatiti, sau rugaciuni care m-au miscat.


Ce nu scriu in jurnal - nu scriu despre defectele sau pacatele celorlalti, si nici cu ce m-au suparat. Prefer sa nu scriu in jurnal cand sunt furioasa-  eventual, daca simt nevoie sa ma descarc in scris, folosesc o foaie pe care apoi o rup si o arunc. Nu obisnuiam sa fac asta, dar recitind vechile mele jurnale am gasit locuri in care imi exprimam frustrarea , supararea sau nemultumirea fata de altii- si sentimentele de atunci au revenit de parca nici n-ar fi trecut timpul, desi problemele respective fusesera rezolvate, iertate si uitate de mult. Mi-am dat seama ca nu vreau sa tin minte raul, din viata mea si sa-l „scormonesc” periodic , ci sa-mi indrept mereu gandul spre lucrurile bune, frumoase, de folos.
Daca nu aveti inca un jurnal de rugaciune va incurajez sa incepeti unul, mai ales ca ne aflam in post, un timp potrivit pentru a ne revitaliza viata duhovniceasca, si pentru a stabili noi scopuri si directii.

Va doresc „jurnalit” placut! :)

Irina

luni, august 01, 2011

Inceput de august



Nu-mi vine sa cred ca suntem deja in ultima luna de vara!Iulie a trecut pe nesimtite, si luna august a inceput in sunetul bataii de toaca, ce anunta ca suntem in postul Adormirii Maicii Domnului.


Am intors inca o pagina de calendar, si asta imi reaminteste ca tot ce ne apartine este momentul de acum - si incerc sa ma bucur de prezent.



Aceasta este ziua pe care a facut-o Domnul, sa ne bucuram si sa ne veselim intru ea. 



Va doresc post cu folos, si o luna binecuvantata!


Irina

sâmbătă, iulie 23, 2011

Ferma din epoca victoriana

”Ferma din epoca victoriana” e un documentar BBC extrem de interesant . Trei pasionati de vechea Anglie rurala restaureaza o ferma paraginita din epoca victoriana, si timp de un an traiesc acolo exact ca pe vremea respectiva, fara nici una din comoditatile vietii moderne. Este interesant de comparat cum traiau englezii pe la 1800, si cum traiesc o mare parte din romani in 2011 :).

Trailerul:




Primul episod :


Vizionare placuta!

Irina

marți, iulie 19, 2011

Calendar pentru copii - invatam impartirea timpului

 Copiii pot invata usor despre impartirea timpului in ani, anotimpuri,  luni si zile  sub forma de joc, folosind un calendar realizat special. Imi doream  foarte mult unul pentru fete, dar ce am gasit pe internet mi s-a parut destul de scump, si nu era chiar ce as fi vrut. Am studiat mai multe modele, si cel mai mult mi-a placut acesta :



Calendarul din imagine este magnetic, si toate elementele se pot muta, astfel incat, in fiecare dimineata, copilul sa aseze pe tablita data, ziua, anotimpul si cum este vremea.
Din pacate n-am avut  material ca sa realizez ceva foarte sofisticat, asa ca pentru inceput am facut calendarul de mai jos :


Ca suport am folosit un panou de pluta.
Pe o foaie simpla am scris anotimpurile, lunile anului, zilele saptamanii. Pentru fiecare anotimp, si pentru lunile sale, am folosit o culoare specifica, pentru a se distinge dintre celelalte.
Separat am facut fise cu lunile anului, anotimpuri, zilele lunii, si cu momentele timpului - azi, ieri, maine.
Dimineata ne uitam ce zi e AZI -si punem alaturi fisa corespunzatoare. Apoi ne uitam ce a fost IERI, si ce va fi maine- si punem alaturi fisele. Apoi vedem in ce anotimp suntem, in ce luna, si in ce zi a lunii (o marcam cu un pin rosu).
In acest mod fetele repeta zilnic aceste concepte, astfel incat si le vor insusi cu mai multa usurinta.Intre timp caut coala magnetica ce se poate imprima, ca sa fac un calendar ca cel din prima imagine, si sa-l pun pe frigider, ca sa aiba si Otilia acces la el.
Voi ce metode ati folosit (sau folositi) ca sa-i invatati pe copii despre impartirea timpului?


Irina

luni, iulie 18, 2011

27 de abilitati de care copiii au nevoie, si pe care nu le invata la scoala

Mi-a placut acest articol  si m-am gandit sa-l traduc , fiindca mi s-a parut de un real folos. Mi-am dat seama ca multe din lucrurile de pe lista nu le stiu nici eu, si vreau sa le invat- si o voi face impreuna cu copiii :).

”Cum ii invatam pe copii aceste lucruri: aceste subiecte nu trebuie invatate prin predici sau lecturi. Ele pot fi invatate doar prin exemplul personal, prin conversatie, aratand copilului cum se face si permitandu-i sa faca singur(la inceput supravegheat). Dupa ce ii povestiti despre abilitatea pe care doriti sa-l invatati, aratati-i copilului cum sa faca, apoi lasati-l sa exerseze, la inceput supravegheat, apoi acordati-i incredere lasandu-l sa faca singur lucrul cu pricina si sa invete din propriile greseli. Verificati din cand in cand si discutati despre ce a invatat.

Domeniul financiar
  • Economii.Cheltuieste mai putin decat castigi. Iata o maxima simpla,  totusi atat de putini tineri adulti o inteleg, sau stiu cum s-o puna in practica. Invata-i pe copii de mici  sa economiseasca din banii pe care ii primesc , sau ii castiga. Invata-i cum sa-si stabileasca un obiectiv, apoi cum sa cumpere lucrul pentru care au economisit.
  • Bugetul casei. Multi dintre noi se tem de aceasta sarcina, si sufera din cauza ei, din cauza ca n-o inteleg si le lipsesc cunostintele pentru a intocmi cu usurinta un buget. Invata-i pe copii  lucruri simple despre buget, si ce presupune el, si nu vor avea probleme ca adulti. Poti astepta pana la adolescenta ca sa-i inveti aceste lucruri- si e un lucru bun, fiindca le va arata la ce e buna matematica de baza.
  • Plata facturilor. Da-le sa plateasca facturi , si s-o faca la timp - online sau direct. Invata-i sa nu intarzaie niciodata cu plata.
  • Investitii  Ce sunt investitiile si de ce sunt necesare? cum s-o faci si care sunt felurile diferite de a o face? Cum sa cauti o investitie?Cum evolueaza ea in timp? Aceasta e o conversatie buna pe care s-o ai cu adolescentii.
  • Cumpatarea E un lucru cu care trebuie invatati de mici. Cum sa mearga la cumparaturi si sa faca o afacere buna, sa compare calitatea si pretul produselor, sa ia lucruri care dureaza si sa nu risipeasca, sa gateasca in casa in loc sa manance prea des in oras, sa-si controleze impulsul de a cumpara. Cand iesim in oras si  facem cumparaturi dupa cum avem chef , inclusiv inainte de Craciun, ii invatam pe copii exact opusul cumpatarii.
  • Credit. Aceasta e o problema majora pentru multi adulti. Invata-i pe copii sa fie responsabili in folosirea creditului, si sa-l evite daca nu e neaparat necesar. Invata-i cum sa evite a intra in datorii.
  • Pensionare.E mai bine sa lucrezi din greu si sa te pensionezi, ori e mai bine sa-ti iei mici perioade de ”pensionare” de-a lungul vietii?Asta e o intrebare personala, dar copii vostri trebuie sa cunoasca optiunile si argumentele pro si contra pentru fiecare. De ce e important sa investesti in pensie cand esti tanar, si ce diferenta poate face dobanda primita de-a lungul anilor. Cum sa faci asta automat.
  • Milostenie(caritate).De ce caritatea e importanta, si cum s-o transformi in obicei. Aceasta nu e doar o chestiune financiara, ci si una sociala . Invata-i cum sa-si foloseasca timpul pentru voluntariat din cand in cand.


Gandirea
  • Gandirea critica.Una din cele mai importante abilitati care nu este invatata in scoala. Astazi suntem invatati sa fim roboti, sa ascultam profesorii si sa nu punem intrebari, sa acceptam ceea ce ni se spune si sa nu gandim, sa fim angajati buni si sa nu comentam. Daca esti angajator, s-ar putea sa-ti doresti ca angajatii tai sa fie asa. Daca esti politician s-ar putea sa-ti doresti ca cetatenii pe care-i conduci sa fie asa. Dar vrei ca asa sa fie copiii tai? Niste cetateni/angajati/studenti naivi, ignoranti, care nu pun la indoiala nimic? Daca e asa, continua ca pana acum. Daca nu, introdu doar obiceiul de a pune intrebarea ”de ce”? Si gandirea critica va gasi raspunsul. Si invata-i cum sa puna la indoiala autoritatea- aici nu exista un raspuns corect. Conversatia e o modalitate buna de a dezvolta aceasta abilitate
  • Lectura. Sigur, am fost invatati sa citim. Dar in general scoala transforma asta intr-un lucru plictisitor. Arata-le copiilor ce lumi imaginative minunate sunt acolo. Si arata-le cum sa caute ceva pe internet, si cum sa evalueze ceea ce citesc din  punct de vedere al credibilitatii, logicii si al faptelor.
Succes
  • Gandirea pozitiva. In timp ce gandirea critica e o deprindere importanta, e la fel de important sa avem o viziune pozitiva asupra vietii. Sigur, in viata apar probleme, dar lucrurile se pot schimba inspre bine. Gaseste solutii in loc sa te plangi. Si cel mai important- invata sa crezi in tine, si sa blochezi gandirea negativa despre tine (atentie- nu evaluarea realista a sinelui, ci gandirea distructiva- nota mea).
  • Motivatia.Invata ca nu disciplina e cheia ca sa atingi un scop, ci motivatia. Cum te motivezi, diferite strategii- si cat de minunat e sa-ti atingi scopul. Incepe cu ceva mic, cu scopuri care pot fi usor atinse, si lasa-i sa-si dezvolte aceasta abilitate.
  • Amanarea. Este o problema cu care se confrunta si adultii, si copii. Acum, cred ca exista momente in care sa te prostesti, sa fii lenes si sa te distrezi. Dar cand apare ceva ce intradevar trebuie facut, cum ne determinam sa facem?Invata care sunt motivele din spatele amanarii, si cum sa le abordezi. Invata cum sa invingi amanarea.
  • Pasiunea. Unul din cele mai importante cai spre reusita este sa gasesti ceea ce te pasioneaza, si sa faci acel lucru ca sa-ti castigi existenta. Copiii vostri nu vor sti raspunsul la varste mici, dar trebuie sa le arati cum sa-si descopere pasiunile si cum sa le urmeze- si de ce e asta important.
Social
  • Anti-competitie.  Ca si copii am fost invatati sa fim competitivi. In lumea adultilor asa ne comportam. Si rezultatele sunt impinsul de la spate, subminarea, resentimente si altele ca acestea. In loc de asta invatati-va copiii ca e loc pentru toti ca sa reuseasca, si cum esti mai castigat daca ii ajuti si  pe altii sa reuseasca, si cum ei te vor ajuta in schimb. Invata-i ca a-ti face prieteni si aliati e mai bine decat a-ti face dusmani- si cum sa faca asta. Invata-i cum sa coopereze, si sa lucreze in echipa.
  • Compasiunea. Nu se invata deloc la scoala. De fapt, in loc sa invete copiii cum sa empatizeze cu altii si sa incerce sa le usureze suferinta, in scoli copii sunt adesea invatati cum sa creasca suferinta altora. Invata-i sa se puna in locul altora, sa-i inteleaga si sa ii ajute in suferinta lor.
  • Dragostea.  Sora geamana a compasiunii, dragostea difera prin faptul ca in loc sa vrei doar sa usurezi suferinta celuilalt, vrei ca el sa fie fericit. Ambele sunt calitati cruciale.
  • Ascultarea.Sunt copiii vostri invatati in scoala cum sa asculte ce spun ceilalti?Sau cum sa vorbeasca cu ceilalti. Probabil de aceea multi adulti nu au aceasta abilitate foarte importanta.Invata-i cum sa asculte cu adevarat pe cineva, sa inteleaga ce spune celalalt, sa empatizeze.
  • Conversatia.Merge mana in mana cu ascultarea, dar arta conversatiei e ceva ce nu se invata in scoli. De fapt, copiii sunt invatati ca de cele mai multe ori conversatia e un lucru rau. Dar in general ceea ce au nevoie copiii e o conversatie, nu o predica. Aceasta e o abilitate sociala extrem de importanta care se invata acasa. Invata sa conversezi cu copilul tau, in loc sa-i vorbesti.
Practic
  • Auto.De ce e nevoie de masina (nu, nu ca sa fii smecher :))  ), cum sa cumperi o masina practica, cum sa ai grija de ea. Cum functioneaza motorul, ce se poate strica si cum poate fi reparat. Si fetele si baietii trebuie sa stie  aceste lucruri.
  • Gospodaria.Cum sa repari lucrurile prin casa, si cum sa le intretii. Instalatii, electricitate, incalzire si racire, zugraveala, acoperis, gradinarit - toate aceste lucruri. Uneltele si abilitatile necesare ca sa faci lucrari obisnuite de intretinere si reparare a casei. Si cum sa stii cand trebuie sa chemi un profesionist.
  • Curatenia. Prea multi adulti cresc fara sa stie sa  spele rufe, sa curete cum trebuie  o casa, sa pastreze casa curata si fara lucruri de prisos, sa aiba o rutina saptamanala si lunara de curatenie. Invata copilul sa faca aceste lucruri, in loc sa-i spui ce are de facut.
  • Organizarea. Cum sa organizezi hartiile, cum sa pui lucrurile la locul lor, cum sa ai o lista cu lucruri de facut, cum sa stabilesti o rutina, cum sa te concentrezi pe indatoririle importante.
Fericirea
  • Fii prezent. Din anume motive aceasta e o deprindere extrem de importanta pe care nimeni nu ne invata cand suntem copii.Cu cat suntem mai tineri, cu atat mai naturala e aceasta abilitate.Pe masura ce crestem incepem sa ne gandim la viitor, sau la trecut, si prezentul pare sa ne scape. Capacitatea de a trai in prezent ne va ajuta intotdeauna.
  • Bucura-te de viata. Copiii nu au probleme cu asta, dar cateva sfaturi despre importanta sa si cum sa faci acest lucru vor fi de ajutor. Fii un bun exemplu, si copiii te vor urma.
  • Gaseste un scop.Indiferent daca e un scop religios inalt, sau scopul de a-ti face familia fericita, ori scopul de a-ti gasi chemarea, a avea un scop in viata e foarte important. Invata-i pe copii importanta acestui lucru si arata-le cum faci tu acest lucru.
  • Dezvolta relatii apropiate, profunde cu ceilalti. Cel mai bun mod de a invata acest lucru e sa dezvolti o relatie intima si apropiata cu copilul, si demonstreaza practic cu relatia dintre tine si sotul tau, sau cu alta persoana importanta din familie. Invata-i cum sa dezvolte acest tip de relatii, vorbeste-le despre importanta lor, si invata-i cum se depasesc momentele dificile.Sunt momente grele in orice relatie, dar cu abilitatile potrivite de comunicare, empatie si compromis ele pot fi depasite.

Vrei sa mai adaugi ceva la aceasta lista?Spune la comentarii ce anume.

Va doresc o saptamana cu spor in toate!

Irina