Jurnalul unei femei simple { 2019 : s.41/52 }

 

♥ PENTRU ASTAZI... 

Caminul tau, un colt de rai! Saptamana 2

SAPTAMANA 2

MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior...

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 1

Anul acesta am inceput cam tarziu provocarea, dar...

Toamna in casa mea :)

Dragele mele, azi pot sa spun si eu, exact ca Bacovia, ca in sfarsit e frumos afara :)). Adica PLOUA!

M-am trezit dimineata in ropotul linistitor al ploii si am deschis geamul sa las umezeala ploii si parfumul de toamna sa intre inauntru, in timp de faceam o cafeluta :). Nu stiu voua, dar mie imi era foarte dor de ploaie!Fiindca in sfarsit pot savura atmosfera calda si placuta din casa :)

Asa ca azi, imediat ce am ajuns acasa m-am lepadat de tot stresul acumulat zilele astea la serviciu, am aprins lumanarica parfumata, mi-am facut un ceai cald , mi-am pus muzica de sezon :)

 si am inceput sa bantuiesc :) pe situl meu preferat,, www.FAVI.ro, in cautarea unor idei si a unor produse pentru o atmosfera cozy, potrivita pentru provocarea de octombrie :)  

M-am gandit ca e cazul sa incep cu usa de la intrare si trebuie sa spun ca pur si simplu m-am indragostit de o coronita in culorile mele preferate de toamna si ma gandesc sa fac comanda :)

La coronita se asorteaza o lumanare in aceleasi nuante, cu parfum de scortisoara si de portocale :) pentru masa din bucatarie. Azi am cumparat o lumanare, tot cu aroma de scortisoara, dar nu e asa de frumoasa :(((

Mi-a placut mult si acest ceainic rosu, Green Gate, cu cana  asortata.Rosu e o culoare foarte tomnateca, dar se potriveste si de Craciun *apropo, stiti ca nu mai e mult pana atunci, da ?:)) 

Daca as avea loc in casa :) - si poate ar merita sa-mi fac :)) -  mi-ar place mult de tot un fotoliu ca acesta, in care sa ma cuibusesc si sa tricotez, in timp ce imi beau ceaiul 

Si ce zi de toamna ploioasa e aceea fara duduitul unei  sobite electrice? :)) *am una exact la fel si sunt foarte multumita :). Bine ca mi-am amintit de ea, tocmai o deschid :). A mea are si varianta de foc fara caldura, doar pentru atmosfera :).Cred ca si cea din foto e la fel.

Voi cum va faceti mai prietenoasa atmosfera din casa pe vremea asta? :)

Irina

Provocarea de octombrie - Caminul tau, un colt de rai!

 

Anul acesta era cat pe ce sa nu mai postez provocarea, fiindca am o gramada pe cap la serviciu in perioada asta si, desi mi-am propus sa mai raresc iesirile si sa ma linistesc putin, a fost exact pe dos!

Multumesc celor care mi-au dat mesaj si m-au intrebat cand aprindem lumanarica :).Asa ca azi gata, am inceput prima saptamana de provocare - ma rog, ce a mai ramas din ea :)) si spun STOP ! Cerintele provocarii sunt aceleasi ca si anul trecut, o sa le reiau aici. 

Si anul acesta va  invit  la o luna in care sa puneti stop zgomotului exterior si interior, o luna in care sa faceti un rai nu doar din casa voastra, ci si din sufletul vostru. Caminul e acel loc magic in care te aduni, te linistesti, in care te regasesti pe tine insati, in care iubesti si esti iubita :).
Provocarea va dura 5 saptamani, incepand cu  octombrie *sau de azi, daca nu ati inceput marti :) si pana duminica, 3 noiembrie.

La sfarsitul fiecarei saptamani voi face o postare de bilant, in care o sa va povestesc cum am dus provocarea la capat.
Daca aveti blog, si doriti sa participati, scrieti cate o postare la fiecare sfarsit de saptamana despre felul in care ati pus in practica cerintele provocarii, si lasati linkul pe ,,Dulce Casa,, ,in comentarii la postarea mea saptamanala, pe 6,13, 20, 27 octombrie, 3 noiembrie.).

La final, unul din  participanti va  avea ocazia sa castige, prin tragere la sorti, un cadou - surpriza din partea mea :) . Cu aceasta ocazie  promit sa rezolv si cu cadourile restante de la provocarea trecuta, pe care am tot amanat sa le trimit si uite ca a trecut anul :). Ma declar vinovata :).

SAPTAMANA 1

 SPUN STOP

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?

Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.

Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate.

Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului

opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ

dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele

Provocarea saptamanii
Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.
 

Resursele pentru saptamana 1 - aici 

♥ ♥ ♥

SAPTAMANA 2
MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥
 

SAPTAMANA 3

 FAC ORDINE

 

 Dezordinea din casa si din viata ne secatuieste de energie. O casa prea incarcata, lucrurile care nu ne mai folosesc, nu ne mai vin sau nu ne mai plac, dar pe care le pastram inghesuite peste tot ; tot felul de obligatii si probleme nerezolvate, negate sau ignorate, lasate in ,, coada de peste", relatiile toxice in care ne complacem - toate acestea ne rod psihic si sufleteste, ne umplu de stres si ne imbolnavesc.

Saptamana aceasta imi examinez casa si viata, si fac ordine

imi fac un plan de reorganizare si simplificare a casei,

imi analizez viata, fac o lista cu obligatiile si problemele amanate/nerezolvate si fac pasi spre eliminarea lor 

 

 Provocarea saptamanii

Alege un colt din casa unde domneste dezorganizarea si dezordinea, si pune-l la punct.Continua cu restul casei si cu problemele si relatiile din viata ta :).

 

♥ ♥ ♥
 

 

SAPTAMANA 4

 MA ODIHNESC

 

Esti obosita?Te simti secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci.

Saptamana aceasta pun odihna  pe lista de prioritati

 ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult

imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei 

 Provocarea saptamanii

cand ajungi acasa de la serviciu fa-te comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15 minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.

♥ ♥ ♥

 

SAPTAMANA 5

MA RASFAT

Ca femei suntem, de multe ori atat de ocupate cu ceilalti si cu problemele lor, cu familia, cu casa, cu munca, incat uitam sa ne mai ocupam si de noi, sa ne facem o mica placere, sa ne ingrijim sau sa petrecem timp cu o prietena

Saptamana aceasta  sunt buna si iubitoare cu mine

 fac ceva care ma bucura, ma face sa zambesc,  ma face sa fiu fericita

 Provocarea saptamanii

Rasfata-te in fiecare zi cu ceva :)

♥ ♥ ♥