marți, octombrie 14, 2014

Caminul tau, un colt de rai!- saptamana 2

 

Saptamana 2

6-12 octombrie- puneți zilnic o muzică plăcută. Alegeți muzică clasică, ambientală sau religioasă, sau alt fel de muzică care face plăcere întregii familii. Străduiți-vă să folosiți cuvinte plăcute și să nu vă certați cu nimeni. Reamintiți familiei să evite mânia, bârfa, criticismul sau răspunsurile obraznice. Ca soție și mamă încercați să fiți plină de blândețe față de toți.
Saptamana aceasta lucreaza la politete si autocontrol.

Partea muzicala a acestei provocari a fost intotdeauna problematica pentru mine, fiindca de felul meu nu ma omor dupa muzica. Ascult muzica destul de rar. Cel mai mult imi place ca in casa sa rasune linistea :)). Dar am facut o mica exceptie saptamana aceasta si am incercat sa dau drumul la radio mai des (in masina), iar acasa am scos de la naftalina cateva cd-uri cu Chopin si Mozart. Muzica linistitoare, care sa ma calmeze si sa nu ma mai enervez asa de des :)). Eu sunt calma de felul meu, dar uneori imi mai sare si mie mustarul :)).

Cu criticismul ma lupt de multa vreme si nu doar in ceea ce-i priveste pe ceilalti, ci cu privire la propria mea persoana. Am crescut intr-o societate unde ''critica constructiva'' si ''autocritica'' erau la rang de cinste :)) si nu am realizat multa vreme cat de mult mi s-a imprimat acest model de gandire.Una din cartile care m-a ajutat in aceasta privinta este "Influenta limbajului pozitiv" de G. Walter. Desi e destinata in principal agentilor de vanzari, e un punct de pornire bun pentru a ne schimba modul de a vorbi cu ceilalti, prezentand multe exemple de ''buna practica". 
Un scurt citat :
''În orice casa, fiecare copil are doua microfoane - cîte unul în fiecare ureche. Aceste instrumente extraordinar de sensibile capteaza rugaciunile rostite la masa, melodii­le fredonate, conversatiile obisnuite si toate tipurile de limbaj folosite. Aceste microfoane înregistreaza absolut tot si transmit datele unor minti extrem de impresionabi­le. Aceste sunete devin apoi vocabularul copilului dum­neavoastra si baza faptelor sale.
Din propria mea experienta, copiii sînt extrem de sus­ceptibili la mesajele negative, în copilarie, mi s-a spus ca aveam niste urechi de magar; chiar daca mai tîrziu corpul meu s-a dezvoltat îndeajuns, pîna pe la 30 de ani m-am considerat urît. Ori de cîte ori ma uitam în oglinda, imagi­nea la care priveam era cumva distorsionata, asemenea ce­lei reflectate de o oglinda cu doua fete convexe de la bîlci: nu vedeam decît doua urechi uriase, total nepotrivite cu restul.
Ceea ce spuneti dumneavoastra si ceea ce spun altii are o influenta foarte puternica asupra imaginii de sine a copi­lului. O proasta imagine de sine se vindeca în ani întregi - sau poate niciodata.
(...)
Aveti mare grija sa folositi un limbaj pozitiv ori de cîte ori va aflati în preajma unor copii. Dati un exemplu bun si ajutati-i pe copii sa-si modeleze viitorul, vorbindu-le pozi­tiv si vorbind pozitiv despre ei.
În loc sa spuneti:
"Baiat rau ce esti! Ai darîmat vaza lui mami si ai spart-o",
spuneti:
"Cînd dai buzna în casa, poti sa spargi din gresea­la lucruri. Te rog sa n-o faci. Alearga la fel de bine în continuare... si alearga afara."
În loc sa spuneti:
"Copii, îmi pare rau ca nu putem merge la Disney-land, dar nu ne permitem. Tata nu se prea pricepe sa-si pastreze locul de munca, asa ca a fost concediat din nou",
spuneti:
"Copii, ne vom schimba planurile si vom merge la Disneyland anul viitor, cînd veti fi putin mai mari si veti putea participa la mai multe distractii. Tati o sa faca o schimbare interesanta si o sa-si ia o noua slujba, mai buna decît asta pe care o are acum. O sa economisim bani si asteptam cu nerabdare o va­canta si mai buna."

În loc sa spuneti:
"Esti un copil rau si întotdeauna dai de bucluc",
spuneti: 
"Esti un copil bun si felul în care te porti nu este acceptabil."

 Sa fii un om mai bun, sa iti depasesti propriile limitari si automatisme nu e simplu, dar orice calatorie incepe cu un prim pas :). Desigur, nu e suficient sa vrem, trebuie sa stim si cum sa procedam pentru a ne schimba. Din fericire, in ziua de azi exista o gramada de instrumente care ne stau la dispozitie in acest sens- de la carti pana la work-shopuri si conferite, dar si terapeuti si/sau duhovnici buni, asa ca ar fi pacat sa nu profitam de ele :). Voi ce spuneti?









sâmbătă, octombrie 11, 2014

Jurnalul unei femei simple


Jurnalul a fost adus  in blogosfera romaneasca de Corcodusa.

PENTRU ASTAZI...
10 octombrie 2014, sambata, ora 8.00
♥  Afara...
e o dimineata frumoasa de toamna- rece si umeda. O ceata usoara se ridica deasupra campului, si cerul e innorat.

Ma gandesc ...
 ca mi-as lua un concediu medical, fiindca iar m-a intors raceala, iar la scoala e foarte frig.

Sunt recunoscatoare...
pentru progresele medicinei.Prefer sa iau un paracetamol si sa ma simt bine decat sa beau zeama de lamaie pana ma ustura stomacul.
Din bucatarie...
vreau sa fac un chec, si o ciorbita de cartofi cu afumatura.

Ce mai mesteresc/creez...
cate un rand la sal, cand am timp.

Intentionez sa ...
termin curatenia, sa intind rufele, sa fac mancare si sa mai lucrez la hartoagele pentru serviciu.

Citesc...
,,Imperfect intr-o familie perfecta de Carol Cannon.O carte despre codependenta si despre modul in care poate sa afecteze familiile de credinciosi. O carte foarte buna, o recomand, alaturi de ,,Labirintul codependentei" si de ''Iesirea din labirint" de Dr. Robert Hemfelt.

  Sper...
sa termin saptamana asta ce am de lucru pentru serviciu ca sa mai am timp si de altele.

Abia astept sa...
mai plecam pe undeva.

Am invatat(invat) ...
ca lucrurile mici si simple pot aduce multe bucurii.

Prin casa...
nu am terminat inca ce mi-am propus sa fac.

Ma intreb...
unde as putea sa mai plantez niste crizanteme.Imi plac mult tufele pe care le avem deja.

  Un citat preferat pentru azi...
Unul din lucrurile mele preferate... 
manusile multicolore, fara degete
sursa-google
Cateva planuri pentru restul saptamanii...
poate tricotez o pereche de manusi?

O fotografie de astazi...
 




marți, octombrie 07, 2014

Caminul tau, un colt de rai!- saptamana 1

mai multe :AICI
 „ Saptamana 1:
1-5 octombrie - cumparati o lumânare deosebită și aprindeți-o zilnic, la vremea cinei, sau oricând vă face plăcere. Eu o voi așeza în bucătărie- inima casei noastre. De câte ori priviți la ea amintiți-vă să faceți o mică rugăciune pentru pacea căminului vostru.
Saptamana aceasta lucreaza la pace si rabdare. "
 


Sper ca va face placere aceasta provocare, eu cu siguranta mi-am propus sa ma bucur de ea!
Sambata dimineata am iesit in oras si mi-am cumparat o lumanarica cu aroma de vanilie- unul din parfumurile mele preferate :). Ca si anul trecut, am vrut sa realizez eu un mic aranjament folosind materiale din natura. Am in gradina un pyracantha, de unde am cules bobitele portocalii, iar bobitele visinii cred ca sunt merisoare, si le-am adunat dintr-un copac de langa casa . Dovleceii, din soiul "Jack be little" sunt din gradina noastra si i-am cultivat in ideea de a-i folosi la decoruri de toamna.


Alaturi de un ghiveci cu crizanteme aurii si de un platou cu briose  au creat in casa o atmosfera foarte calda si placuta , care a fost apreciata de toata lumea, inclusiv de pisici :).
Imi place sa aprind lumanarica atunci cand ma intorc de la serviciu, mai ales in zilele acestea reci si ploioase de toamna. Flacara ei calda,  lumina palpaitoare si usoara aroma de vanilie pe care o raspandeste in jur ma linistesc si imi dau o senzatie de calm si de confort. Si ma stimuleaza sa pastrez curat in bucatarie :)).
Cum a fost prima saptamana pentru voi?




duminică, octombrie 05, 2014

Jurnalul unei femei simple


Jurnalul a fost adus  in blogosfera romaneasca de Corcodusa.

PENTRU ASTAZI...
5 octombrie 2014, duminica, ora 10.00
 
♥  Afara...
e o dimineata absolut superba, cu cer senin si soare stralucitor. Am iesit un pic in curte ca sa le dau  gainilor drumul, mi-am inspectat si florile :) - si a trebuit sa iau ceva gros pe mine, fiindca e rece.

Ma gandesc ...
 ca se termina uichendul si ce rau imi pareee!!!

Sunt recunoscatoare...
pentru blogurile frumoase pe care le citesc si pentru oamenii frumosi care le scriu

Din bucatarie...
vreau sa fac briose cu dovleac

Ce mai mesteresc/creez...
tot la salul de care vorbeam si data trecuta. Poate reusesc sa-l termin macar pe jumatate. 

Intentionez sa ...
ies afara si sa citesc, vreau sa termin cartea inceputa.Am citit foarte putin in ultimul an, desi mi-am propus sa termin macar doua carti pe luna.  :((
 
Citesc...
inca n-am terminat ,,Transformarea sentimentelor" de F. Wilks
 
  Sper...
sa am o toamna frumoasa.Intentionez sa mi-o fac frumoasa :)) 

Abia astept sa...
invat sa traiesc clipa si sa nu mai traiesc asteptand vreun eveniment viitor:) 

Am invatat(invat) ...
ca iti poti face viata frumoasa indiferent de imprejurarile exterioare. Fiindca fericirea vine totdeauna dinlauntru.

Prin casa...
mi-am propus sa fac ordine la haine, fiindca sunt amestecate cele de vara cu cele de toamna-iarna, dar n-am reusit inca. Nu-i nimic, mai e si maine o zi :) 

Ma intreb...
de ce nu a iesit trifoiul pe care l-am semanat. Chiar imi pare rau de el, am dat o gramada de bani pe seminte.

  Un citat preferat pentru azi...
 


Unul din lucrurile mele preferate... 
frunzele aurii de toamna

Cateva planuri pentru restul saptamanii...
sa rezolv cateva lucruri pe care le aman de mai mult timp

O fotografie de astazi...
 
 
 

vineri, octombrie 03, 2014

Provocarea de octombrie: caminul tau, un colt de rai!

Ca in fiecare an, odata cu luna octombrie Courtney a lansat o noua editie a provocarii de toamna „Caminul tau- un colt de rai”, la care am participat si eu in 2010, 2011 si 2013.
N-o ratez nici anul acesta, si o sa va povestesc la fiecare sfarsit de saptamana cum a fost. Daca aveti blog, si doriti sa participati, scrieti cate o postare la fiecare sfarsit de saptamana despre felul in care ati pus in practica cerintele provocarii, si lasati linkul pe ,,Dulce Casa,, (in colectia de linkuri la postarea mea saptamanala, pe 5,12,19 si 26  oct.).
 La final,  toti participantii vor avea ocazia sa participe la o  tragere la sorti si sa castige un cadou-surpriza din partea mea.
 Mai jos e programul de anul acesta, tradus si actualizat :
 „ Saptamana 1:
1-5 octombrie - cumparati o lumânare deosebită și aprindeți-o zilnic, la vremea cinei, sau oricând vă face plăcere. Eu o voi așeza în bucătărie- inima casei noastre. De câte ori priviți la ea amintiți-vă să faceți o mică rugăciune pentru pacea căminului vostru.
Saptamana aceasta lucreaza la pace si rabdare.

Saptamana 2
6-12 octombrie- puneți zilnic o muzică plăcută. Alegeți muzică clasică, ambientală sau religioasă, sau alt fel de muzică care face plăcere întregii familii. Străduiți-vă să folosiți cuvinte plăcute și să nu vă certați cu nimeni. Reamintiți familiei să evite mânia, bârfa, criticismul sau răspunsurile obraznice. Ca soție și mamă încercați să fiți plină de blândețe față de toți.
Saptamana aceasta lucreaza la politete si autocontrol.
Saptamana 3
13-19 octombrie- Continuați să țineți lumânarea aprinsă, muzica pornită, și adăugați câteva momente plăcute petrecute împreună cu familia. Faceți o petrecere cu perne în sufragerie- aduceți toate păturile și pernele din casă și simțiți-vă bine împreună cu copiii sau cu soțul (sau cu toții  :)) )!Bucurați-vă de o seară liniștită, cu ciocolată fierbinte și popcorn cu caramel. Chiar dacă locuiți singură puteți face asta.
Oferiți câte un geste de afecțiune și de încurajare fiecărei persoane din casă...și ca o provocare dublă, faceți asta zilnic ! :) În timpul momentelor petrecute cu familia întrebați-i ce părere au de această provocare. Le face plăcere?E de ajutor?E ceva ce ar dori să fie făcut altfel? Dăruiți familiei voastre niște urechi care ascultă.Veți fi binecuvântată prin reacția pozitivă pe care o veți primi!
Saptamana aceasta lucreaza la bunatate si bucurie.

Saptamana 4
20-26octombrie - Concentrați-vă pe bucătărie, inima căminului vostru. Gătiți feluri de mâncare cu aromă plăcută. Alegeți un fel pe care familia să-l poată găti împreună - dați tuturor câte o sarcină și faceți fotografii, astfel încât toți să-și poată aminti momentele petrecute împreună- gustând, fiind creativi, râznd și iubind.Reamintiti-va de importanta meselor luate in familie. Alungați nemulțumirea privitoare la casa sau familia voastră, și mulțumiți lui Dumnezeu pentru căminul pe care vi l-a dat, unde puteți crea un rai pentru familia voastră.
  Saptamana aceasta arata familiei tale dragoste, bunatate, credinciosie.
,,Iar roada Duhului este dragostea, bucuria, pacea, îndelungă-răbdarea, bunătatea, facerea de bine, credinţa, 
Blândeţea, înfrânarea, curăţia; împotriva unora ca acestea nu este lege.''
Galateni 5:22,23

daca doriti sa participati cu fotografii, dar nu aveti blog, le puteti posta pe pagina  de facebook

Va astept cu drag!