Caminul tau, un colt de rai! Resurse saptamana 2

 

 

 

SAPTAMANA 2

 12-16 octombrie 2020

MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior...
ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥ 

 

pinterest.com

 

 

ASTAZI MA INTREB :

Luni

Unde se duce timpul meu?Fa o lista cu cele mai importante 5 activitati dintr-o saptamana? cat timp iti ia fiecare?Cate din ele ai vrut sa le faci si cate a trebuit sa le faci?

Marti

Fa o lista cu 5 activitati pe care iti place sa le faci - citit, lucru de mana, plimbari, o baie relaxanta cu spuma, etc..Cand te-ai bucurat de ele ultima data?Fa-ti timp saptamana asta pentru a pune in practica una din ele.

Miercuri

Cauta zilnic cateva momente de singuratate si de tacere si bucura-te de ele.Intreaba-te cum te simti si de ce. Asculta-ti raspunsul. Ce ai putea sa faci ca sa te simti mai bine?

Joi

 Descrie un loc in care ti-a placut mult sa stai. Ce anume ti-a placut cel mai mult de acolo?Cauta sa aduci acel lucru sau acea atmosfera in locuinta ta prezenta.

Vineri

 Examineaza-ti obiceiurile.Fa o lista cu trei din obiceiurile negative evidente (fumezi, mananci prea mult, nu dormi suficient).Ce castigi daca le perpetuezi?(de ex., fumatul te face sa te simti bine, te ajuta sa socializezi, etc.).Ce pierzi daca le perpetuezi?

Sambata

Fa o lista cu ce iti place si admiri cu adevarat la tine.Apreciaza-te mai mult si mai des.

Duminica

 Fa o lista cu cinci dorinte - ce ai face daca ai avea suficienti bani, suficienta incredere, suficient timp...Intreaba-te: chiar imi doresc asta, cu adevarat? Cauta imagini reprezentative pentru dorintele tale si pastreaza-le in jurnal

  

pinterest.com

 

SAPTAMANA 2 
MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 

 

Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥

 

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 1

 

Analizand intrebarile primei saptamani a provocarii, imi dau seama ca, in ciuda unui an cu diverse probleme, inclusiv covidul, am simtit ca viata mea curge mai linistit, cumva.In special lunile in care totul a fost inchis m-am bucurat de o liniste exterioara pe care o mai regasesc in zilele cu viscol, cand totul se opreste si in sfarsit se aude doar natura.Cu scoala de acasa a disparut stresul programului fix si al tuturor celorlalte inconveniente.Ma intreb de ce invatarea inca are atasata de coada aceasta tensiune continua a ierarhizarii si a productiei de hartii, in loc sa fie pur si simplu o activitate placuta, constructiva, de care sa se bucure atat copiii, cat si profesorii.De aceea mi-a placut intotdeauna ideea de homeschooling si pandemia asta ne-a dat ocazia sa vedem cum este, oarecum.

Gandindu-ma mai mult la ce ma oboseste, in afara de dezordine, cu care, cat de cat, pot spune ca am castigat batalia :), am constientizat ca e vorba de intruziunea serviciului in timpul personal. Daca in copilaria mea parintii mergeau la serviciu si, cand plecau de acolo, inchideau usa si nu mai aveau treaba cu el pana doua zi, iar noi, cu scoala, la fel - plecai, acasa faceai temele ,apoi- liber, te jucai cu prietenii de la bloc,  acum nu mai e asa. Grupul de wp de la serviciu, grupurile de parinti, grupurile de colegi, mailul, telefonul - mesajele curg incontinuu si practic nu ai liniste. Pe la 10-11 seara te trezesti ca trebuie sa faci nu stiu ce si cat mai repede.Nu e normal!cu totii ar trebui sa incepem sa spunem nu acestor lucruri.Solutia la care ma gandesc tot mai mult e sa-mi iau un telefon separat pentru familie si prieteni, si pe cel cu scoala copiilor si cu serviciul sa-l inchid la ora 16.

O alta problema care ne secatuieste de energii si ne lasa goi si obositi psihic si sufleteste, este solicitarea de a ne implica emotional in munca noastra, de multe ori fara nici o limita. Desi e important sa pui suflet in ceea ce faci, aceasta trebuie sa fie ca sarea in bucate, adica putin, cat sa dea gust. Principalele ingrediente trebuie sa fie profesionalismul, seriozitatea, eficienta si constiinciozitatea, nu emotionalul.Eu nu trebuie sa fac pe nimeni de la serviciu mandru de mine, nu trebuie sa ne iubim, nu trebuie nici macar sa ne placem, ci sa ne facem treaba cum trebuie si sa plecam acasa, la cei care au nevoie de sufletul si emotiile noastre cu adevarat.

Va recomand si trei conferinte foarte bune ale parintelui Sorin Mihalache, referitor la aceste subiecte (sunt pe youtube) :

• Linistea interioara si zgomotul lumii
• Decuplat
• Viata sub asediu

Referitor la negativitate, ce mai pot sa spun?ea curge catre noi prin toate canalele media si prin retelele de socializare. E un efort foarte mare sa te rupi de toate aceste stiri care vin peste noi ca noroiul dupa o ploaie cu inundatii, si sa-ti pastrezi mintea si sufletul conectate la realitatea divina : exista Dumnezeu si El are grija de noi, in ciuda a tot ceea ce se intampla rau, daca Il rugam. De cate ori ne punem nadejdea in oameni si asteptam rezolvari de la ei, de atatea ori vom fi dezamagiti si raniti. Istorioara mea preferata din Pateric e aceea in care taranul care a auzit ca vin lacustele, a inceput sa-si inconjoare ogorul si sa se roage, si totul in jur a fost mancat, dar munca lui a pazit-o Dumnezeu.Asa si noi, ar trebui sa iesim cu gandul din tenebre si scenarii apocaliptice, vorba parintelui Calistrat, si sa punem mana pe Psaltire, pe Biblie, pe jurnalul de rugaciune.Nu mor caii cand vor cainii!

Sper ca ati avut o saptamana buna, ca ati aprins lumanarica parfumata si v-ati facut timp sa va linistiti macar putin :).

 ♥ ♥ ♥

 

 

 

Caminul tau, un colt de rai! - Resurse pentru saptamana 1

 

SAPTAMANA 1 ♥ 1- 4 oct. 2020

 SPUN STOP

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?

Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.

Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate.

 

Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului

opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ

dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele

 

Provocarea saptamanii
Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.

 

pinterest.com
 

 

 ASTAZI MA INTREB :

♥ ♥ ♥
Ce ma ingrijoreaza in ultima vreme?De ce imi este frica?Ce se poate intampla cel mai rau, daca temerile mele se vor adeveri?

♥ ♥ ♥
Ce ma oboseste si ma incarca psihic si emotional?Ce pot face pentru a ma simti mai bine?

♥ ♥ ♥
Tot ce vad si tot ce aud este de folos pentru sufletul si mintea mea?Cum pot sa mai reduc din negativitatea pe care o primesc in viata mea?

♥ ♥ ♥
Cand am spus NU ultima oara si am refuzat sa fac ceva doar din obligatie?Stiu sa spun NU?Poate e timpul sa invat :)

♥ ♥ ♥
Imi fac zilnic timp, dimineata si seara, sa ma desprin putin de agitatia zilnica si sa-mi indrept gandurile catre Dumnezeu, macar cu o rugaciune scurta?Daca nu, poate e momentul sa incep :)

♥ ♥ ♥
Imi rezolv toate treburile casnice sau de alta natura sambata, astfel incat duminica sa am cu adevarat o zi libera?

♥ ♥ ♥
Imi fac o zi libera pe saptamana, sau nici macar duminica nu ma linistesc, si ma incarc in continuare cu obligatii , traind mereu intr-o stare de agitatie?

 

                                                                                             pinterest.com

SPUNE STOP

E momentul sa te linistesti, sa te refaci si sa iti recapeti puterile. Cum poti sa faci asta, in ritmul vietii de azi?Spune stop avalansei de informatii, deconecteaza-te de la media si de la retele de socializare.Invata sa spui NU.

Fa-ti timp sa citesti o carte, sa iesi la o plimbare cu cei dragi, sa asculti o rugaciune sau o predica frumoasa, sa mirosi o floare, sa tricotezi un rand la fularul abandonat.Fa-ti timp sa privesti rasaritul si apusul, sa savurezi o ciocolata calda, sa privesti si sa asculti ploaia...Nu trebuie sa demonstrezi nimic nimanui, nu trebuie sa fi perfecta...

Inchide telefonul cu cateva ore inainte de culcare si stai cu familia, sau bucura-te pur si simplu de o seara de singuratate, daca poti.

Opreste-te, aminteste-ti ca Dumnezeu te iubeste , ca lumea e un loc prietenos, in care binele biruieste chiar si atunci cand nu ne asteptam la asta. Ca viata e facuta ca sa daruim iubire si bucurie, nu sa alergam agitati de colo-colo, fara a mai sti de noi.

 

  pinterest.com
 

 

 Provocarea saptamanii

  Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.

 

 

 

Caminul tau, un colt de rai!Incheierea provocarii din 2019

Iar inchei provocarea cu intarzaiere, zici ca e un facut!:) Sper ca v-ati bucurat de acest octombrie frumos si ca a fost o ocazie sa va ingrijiti mai mult de voi si in special de sufletul vostru.
Pentru mine a fost o saptamana frumoasa, dar trista, deoarece un om drag si frumos, pe care l-am cunoscut acum multi ani - Mircea Stanciu, a plecat dintre noi :( . Sotia lui, Anca, scria pe un blog minunat - Viata la tara . Daca nu ati trecut pe acolo, va recomand, e o bucurie pentru suflet. Imi amintesc cu drag de perioada in care ne-am cunoscut - eram cu mult mai tinere, copiii erau mici, cu totii eram sanatosi si parca nu ne gandeam ca vor urma si nori negri pe acel cer senin .Oare cand s-au dus anii? :(
Plecarea lui m-a facut sa ma gandesc la multe si a coincis cumva cu ideea mea de a incepe provocarea referitoare la cele 12 discipline spirituale. Mi-am dat seama , a cata oara?cat de scurt e timpul nostru pe pamant si cat de des uitam sa ne bucuram de Dumnezeu , de cei dragi si de viata, fara a ne lasa inrobiti de grijile si lucrurile lumii acesteia. E asa de important sa ne stabilim prioritatile, sa lasam la usa casei grijile trecatoare si sa transformam caminul nostru intr- un mic colt de rai nu neaparat in sens fizic, ci in sens spiritual. E casa noastra un loc in care domnesc iubirea, pacea, armonia?E un loc in care sa crestem interior noi si toti ai nostri?E un loc al rugaciunii si al prezentei lui Dumnezeu, din care sa plece incarcati pozitiv toti cei care intra?
Daca nu, cu siguranta ca trebuie sa luam hotararea de a trai altfel ca pana acum si sa punem inceput bun vietii noastre.

La provocarea lunii octombrie au participat :
Ancuta de la Cuibul Ancutei
Andreea de la Floarea Casei
Laura de la De zi cu zi
Luiza de la Spre portile raiului
Fiindca au fost doar patru persoane am facut o extragere de biletele si castigatoarea este Andreea de la Floarea Casei.

Va multumesc tuturor pentru participare!
Cu drag,

 

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 5

Am ajuns si in ultima saptamana a provocarii ,,Caminul tau, un colt de rai" de anul acesta. Ne-am deconectat de la lume, ne-am reconectat cu noi insine si cu Dumnezeu, ne-am organizat, ne-am odihnit si vom incheia cu o saptamana de rasfaaaaat!Da, draga mea, meriti sa fii si tu rasfatata, macar din cand in cand!Si daca altii nu se ocupa, e timpul sa iei problema in propriile maini! :).

Saptamana aceasta e numai despre tine- rasfata-te cu o baie relaxanta cu multa spuna, cu un ceai cald si o carte buna, cu o plimbare prin parc, cu cateva minute de jurnal, cu o sedinta de relaxare si infrumuseatare, cu ceva lucru de mana sau cu orice altceva care te face sa te simti bine , te bucura si te relaxeaza.

Va doresc o saptamana in care sa va iubiti mai mult pe voi!

 

SAPTAMANA 5

MA RASFAT

Ca femei suntem, de multe ori atat de ocupate cu ceilalti si cu problemele lor, cu familia, cu casa, cu munca, incat uitam sa ne mai ocupam si de noi, sa ne facem o mica placere, sa ne ingrijim sau sa petrecem timp cu o prietena

Saptamana aceasta  sunt buna si iubitoare cu mine

 fac ceva care ma bucura, ma face sa zambesc,  ma face sa fiu fericita

 Provocarea saptamanii

Rasfata-te in fiecare zi cu ceva :)

 

 

Irina

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 4

 

Saptamana aceasta a fost despre odihna.Nu pare ciudat ca am ajuns sa punem odihna pe lista cu lucruri ,,de facut,,? De cate ori nu te-ai simtit vinovata ca te-ai asezat sa te odihnesti dupa o zi lunga de munca si , in loc sa...
te relaxezi, ai inceput sa te gandesti ca atatea lucruri asteapta facute, in timp ce tu stai degeaba.Cred ca asta e consecinta valorizarii la extrem in societatea noastra a succesului si a muncii ,,din greu,,.Ni se pare  ca identitatea noastra si valoarea noastra vin din cate lucruri facem, nu din ceea ce suntem.

Cat de mult pierdem in aceasta batalie mentala - simti ca trebuie si vrei  sa te odihnesti, dar parca si treburile alea asteapta de atata vreme si atatia oameni conteaza pe noi, ca vom face aia si cealalta.

Dar, daca nu invatam sa ne odihnim fara a ne simti vinovate, la un moment dat epuizarea isi va zice cuvantul. De cate ori o boala venita pe neasteptate nu ne-a reasezat prioritatile in ordine?Doamne fereste sa ajungem pana acolo !

A ne odihni nu inseamna doar sa luam o pauza din ceea ce facem , ci sa ne si incarcam bateriile, sa ne reumplem de energie.Odihna este o lucrare spirituala - Dumnezeu s-a odihnit in ziua a 7 a, iar in celelalte zile a facut lucruri cu masura si cu randuiala-  cu atat mai mult ar trebui sa facem si noi la fel, fiindca suntem oameni cu posibilitati limitate.

Cine sunt  cu adevarat, dincolo de activitatea si productivitatea mea?Iata un gand la care imi doresc sa meditez mai mult in perioadele mele de odihna.

Satamana aceasta m-am concentrat mai putin pe a face lucruri, si mi-am facut timp sa fiu mai mult afara, in mijlocul naturii.Natura nu e niciodata grabita, nu e niciodata pe fuga - isi vede de treaba ei in liniste si calm.

Nu doar ca ar fi bine sa ne odihnim mai mult, dar si in lucrul nostru sa mergem cu calm, incredintand lui Dumnezeu rezultatele.

 

Un gand cu care raman dupa aceasta saptamana - merit sa ma odihnesc dupa o zi sau o saptamana de munca si nu o sa ma simt vinovata din cauza asta :).

Saptamana voastra cum a fost? :)

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 4

♥ ♥ ♥ 

SAPTAMANA 4

 MA ODIHNESC

 

Esti obosita?Te simti...
...secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci!

Saptamana aceasta pun odihna  pe lista de prioritati

 ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult

imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei 

 Provocarea saptamanii

cand ajungi acasa de la serviciu fa-te comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15 minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.

Irina

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 3

Saptamana aceasta a fost despre ...

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 3

SAPTAMANA 3

 FAC ORDINE

Dezordinea din casa si din viata...

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 2

Azi dimineata m-am trezit devreme si ...

Caminul tau, un colt de rai! Saptamana 2

SAPTAMANA 2

MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior...

Caminul tau, un colt de rai! retrospectiva saptamana 1

Anul acesta am inceput cam tarziu provocarea, dar...

Provocarea de octombrie - Caminul tau, un colt de rai!

 

Anul acesta era cat pe ce sa nu mai postez provocarea, fiindca am o gramada pe cap la serviciu in perioada asta si, desi mi-am propus sa mai raresc iesirile si sa ma linistesc putin, a fost exact pe dos!

Multumesc celor care mi-au dat mesaj si m-au intrebat cand aprindem lumanarica :).Asa ca azi gata, am inceput prima saptamana de provocare - ma rog, ce a mai ramas din ea :)) si spun STOP ! Cerintele provocarii sunt aceleasi ca si anul trecut, o sa le reiau aici. 

Si anul acesta va  invit  la o luna in care sa puneti stop zgomotului exterior si interior, o luna in care sa faceti un rai nu doar din casa voastra, ci si din sufletul vostru. Caminul e acel loc magic in care te aduni, te linistesti, in care te regasesti pe tine insati, in care iubesti si esti iubita :).
Provocarea va dura 5 saptamani, incepand cu  octombrie *sau de azi, daca nu ati inceput marti :) si pana duminica, 3 noiembrie.

La sfarsitul fiecarei saptamani voi face o postare de bilant, in care o sa va povestesc cum am dus provocarea la capat.
Daca aveti blog, si doriti sa participati, scrieti cate o postare la fiecare sfarsit de saptamana despre felul in care ati pus in practica cerintele provocarii, si lasati linkul pe ,,Dulce Casa,, ,in comentarii la postarea mea saptamanala, pe 6,13, 20, 27 octombrie, 3 noiembrie.).

La final, unul din  participanti va  avea ocazia sa castige, prin tragere la sorti, un cadou - surpriza din partea mea :) . Cu aceasta ocazie  promit sa rezolv si cu cadourile restante de la provocarea trecuta, pe care am tot amanat sa le trimit si uite ca a trecut anul :). Ma declar vinovata :).

SAPTAMANA 1

 SPUN STOP

In aceasta saptamana ne vom concentra asupra TIMPULUI - fiecare dintre noi primeste zilnic o portie de 24 de ore. Ce facem cu ele?De ce ni se pare ca nu avem suficient timp?Incotro alergm?

Saptamana aceasta vom spune STOP caruselului in care ne rotim.Vom incetini ritmul, vom lua lucrurile pe rand, vom trai fiecare clipa la intensitatea ei maxima.

Saptamana aceasta vom spune stop, ne vom deconecta si vom lua zilnic macar doua pauze de la agitatia din jur, si din noi.Saptamana aceasta spune stop zgomotelor din caminul tau si deconecteaza-l de la agitatie si negativitate.

Saptamana aceasta lucrez la incetinirea ritmului

opresc facebook-ul, instagramul, stirile si orice altceva care ma distrage sau ma incarca negativ

dimineata si seara imi ofer 15 minute in care sa stau linistita si sa devin constienta de mine, de gandurile si de nevoile mele

Provocarea saptamanii
Cumpara o lumanare deosebita si aseaz-o in punctul central al casei tale. De cate ori o vezi, fa o rugaciune pentru pace, pentru liniste, si aminteste-ti sa incetinesti ritmul.
 

Resursele pentru saptamana 1 - aici 

♥ ♥ ♥

SAPTAMANA 2
MA CONECTEZ

Zgomotul exterior si interior ne impiedica sa fim prezenti si in contact cu noi insine, cu Dumnezeu si cu semenii. In loc sa traim dinlauntru in afara, traim dinafara spre launtru. E momentul sa profitam de incetinirea ritmului si sa ne indreptam privirea spre interior si sa ne regasim, sa facem liniste ca sa auzim ce e acolo.

 Saptamana aceasta ma reintorc la mine
vorbesc mai putin si sa ascult mai mult - pe mine, pe ceilalti, pe Dumnezeu
imi fac timp pentru rugaciune, meditatie, jurnal

Provocarea saptamanii
Cumpara-ti un caiet dragut, sau un jurnal, o agenda care sa te inspire, si scrie zilnic in el cate trei pagini. Nu conteaza ce, scrie tot ceea ce iti trece prin cap, fara sa te gandesti prea mult.

♥ ♥ ♥
 

SAPTAMANA 3

 FAC ORDINE

 

 Dezordinea din casa si din viata ne secatuieste de energie. O casa prea incarcata, lucrurile care nu ne mai folosesc, nu ne mai vin sau nu ne mai plac, dar pe care le pastram inghesuite peste tot ; tot felul de obligatii si probleme nerezolvate, negate sau ignorate, lasate in ,, coada de peste", relatiile toxice in care ne complacem - toate acestea ne rod psihic si sufleteste, ne umplu de stres si ne imbolnavesc.

Saptamana aceasta imi examinez casa si viata, si fac ordine

imi fac un plan de reorganizare si simplificare a casei,

imi analizez viata, fac o lista cu obligatiile si problemele amanate/nerezolvate si fac pasi spre eliminarea lor 

 

 Provocarea saptamanii

Alege un colt din casa unde domneste dezorganizarea si dezordinea, si pune-l la punct.Continua cu restul casei si cu problemele si relatiile din viata ta :).

 

♥ ♥ ♥
 

 

SAPTAMANA 4

 MA ODIHNESC

 

Esti obosita?Te simti secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci.

Saptamana aceasta pun odihna  pe lista de prioritati

 ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult

imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei 

 Provocarea saptamanii

cand ajungi acasa de la serviciu fa-te comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15 minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.

♥ ♥ ♥

 

SAPTAMANA 5

MA RASFAT

Ca femei suntem, de multe ori atat de ocupate cu ceilalti si cu problemele lor, cu familia, cu casa, cu munca, incat uitam sa ne mai ocupam si de noi, sa ne facem o mica placere, sa ne ingrijim sau sa petrecem timp cu o prietena

Saptamana aceasta  sunt buna si iubitoare cu mine

 fac ceva care ma bucura, ma face sa zambesc,  ma face sa fiu fericita

 Provocarea saptamanii

Rasfata-te in fiecare zi cu ceva :)

♥ ♥ ♥

Caminul tau, un colt de rai!Incheierea provocarii din 2018

Cu ceva intarzaiere inchid provocarea ,,Caminul tau un colt de rai" de anul acesta. Sper ca v-a placut si v-a fost macar putin de folos :).

Nadajduiesc ca v-ati rasfatat in ultima saptamana. Eu am avut concediu cateva zile, asa ca m-am bucurat de toate aspectele provocarii :).M-am odihnit, m-am deconectat, m-am reconectat cu Dumnezeu si cu mine,  si m-am rasfataaat - m-am ingrijit putin de mine, m-am plimbat si am tricotat. Da, mi-a revenit cheful de andrele si ma bucur mult.

Referitor la cadoul pentru cele care au participat la provocare :

Cele  mai consecvente au fost Carmen ( Frunze pe Asfalt )si Daniela (Cinderella ) : au urmarit provocarea cap-coada si au scris in fiecare saptamana, de aceea o sa le ofer cu drag cate un cadouas la fiecare - va rog sa imi lasati o adresa de mail unde sa va scriu.

Au mai participat Ancuta (Cuibul Ancutei), Laura (Blogareala Cotidiana) si Carmen (Casuta unei albinute), dar nu au reusit sa scrie cate ceva pentru fiecare saptamana, din pacate. Dar va multumesc pentru participare, sper ca v-a placut si nadajduiesc sa reluam provocarea aceasta si anul viitor.

Cu drag si cu recunostinta,

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 5

Am ajuns si in ultima saptamana a provocarii ,,Caminul tau, un colt de rai" de anul acesta. Ne-am deconectat de la lume, ne-am reconectat cu noi insine si cu Dumnezeu, ne-am organizat, ne-am odihnit si vom incheia cu o saptamana de rasfaaaaat!Da, draga mea, meriti sa fii si tu rasfatata, macar din cand in cand!Si daca altii nu se ocupa, e timpul sa iei problema in propriile maini! :).Saptamana aceasta e numai despre tine- rasfata-te cu o baie relaxanta cu multa spuna, cu un ceai cald si o carte buna, cu o plimbare prin parc, cu cateva minute de jurnal, cu o sedinta de relaxare si infrumuseatare, cu ceva lucru de mana sau cu orice altceva care te face sa te simti bine , te bucura si te relaxeaza.

Va doresc o saptamana in care sa va iubiti mai mult pe voi!

SAPTAMANA 5

MA RASFAT

Ca femei suntem, de multe ori atat de ocupate cu ceilalti si cu problemele lor, cu familia, cu casa, cu munca, incat uitam sa ne mai ocupam si de noi, sa ne facem o mica placere, sa ne ingrijim sau sa petrecem timp cu o prietena

Saptamana aceasta  sunt buna si iubitoare cu mine

 fac ceva care ma bucura, ma face sa zambesc,  ma face sa fiu fericita

 Provocarea saptamanii

Rasfata-te in fiecare zi cu ceva :)

Saptamana 4 din octombrie- unde gasim odihna adevarata?

pinterest

In saptamana care a trecut a fost vorba despre odihna. Provocarea pe care am lansat-o catre mine si catre voi a fost sa ne odihnim, si am accentuat mai mult partea fizica a odihnei, fiindca stiu ca in general femeile se simt vinovate cand se odihnesc :).
In saptamana trecuta am incercat sa ma odihnesc cat mai mult fizic si, sincera sa fiu, nu prea am reusit, in sensul ca, fiind luna noua, am dormit foarte prost!Iar azi noapte pe la 3 a mai fost si cutremur, deci somnul meu s-a cam dus pe apa sambetei :)).
Dar pe langa odihna fizica am invatat sa ma odihnesc sufleteste. Daca sufleteste nu avem pace, liniste, nici fizic nu ne vom putea odihni prea mult. Cunoastem atatea persoane, sau chiar noi suntem una din ele, care, din cauza stresului, a ingrijorarii si a tulburarii sufletesti nu putem dormi. Si cate probleme si griji n-are omul?necazuri, datorii, boli si toate ,,avantajele,, traiului pamantesc.
Dar Dumnezeu vrea altceva pentru noi!cand un crestin se simte stresat, ingrijorat si anxios inseamna ca trece printr-o perioada de necredinta, nu-L cunoaste cu adevarat pe Dumnezeu sau vreun pacat l-a indepartat de El.
Crestinul traieste prin har, prin credinta, traieste ca un copilas care are incredere ca Tatal lui are totul sub control, deci nu are de ce sa-si faca probleme.
Adevarata odihna e doar la Hristos :

Veniţi la Mine toţi cei osteniţi şi împovăraţi şi Eu vă voi odihni pe voi.

Luaţi jugul Meu asupra voastră şi învăţaţi-vă de la Mine, că sunt blând şi smerit cu inima şi veţi găsi odihnă sufletelor voastre.

 Ev. dupa Matei, 11:28,29

pinterest

Atunci cand doar incercam sa credem, nu vom gasi odihna lui Dumnezeu. Ne vom odihni atunci cand credem cu adevarat ca Dumnezeu este chiar aici, in sufletul nostru, ca este real, viu si ca El vrea sa intre intr-o relatie cu noi. El vrea sa ia durerile, necazurile, stresul si sa ne dea in schimb pace si odihna.
Ca si credinciosi noi suntem in conlucrare cu Dumnezeu - noi ne facem partea noastra si El isi face partea Lui. Cand incerc sa fac si partea mea, si partea Lui voi duce o viata de anxietate, griji si fara bucurie. Sf. Siluan Athonitul ne spune :

Domnul ne iubeşte nesfârşit de mult. Aceasta se vede din Sfânta Scriptură şi din experienţa personală. Sufletul meu păcătuieşte cu gândul ziua şi noaptea, dar de cum spun: „Iartă-mă, Doamne, căci sunt tare neputincios, şi dă-mi pacea Ta pe care o dai robilor Tăi!”, sufletul îşi gă­seşte numaidecât pacea.


Nu de mult a fost un foc la Chilia Sfântul Ştefan. Mo­nahul acelei chilii era afară când clădirea luase foc, dar, vrând să salveze unele lucruri, s-a repezit înăuntru şi a ars şi el. Dacă s-ar fi rugat însă Domnului şi ar fi zis: „Doam­ne, aş vrea să salvez cutare sau cutare lucru, spune-mi ce să fac?”, Domnul i-ar fi zis negreşit: „Du-te”, dacă aceas­ta ar fi fost cu putinţă, sau „Nu te du”, dacă nu se putea. Atât de aproape de noi este Domnul şi atât de mult ne iubeşte.


In viaţa mea am întrebat de multe ori pe Domnul in ceas de nenorocire şi întotdeauna am primit răspuns.


Această iubire o înţelegem nu cu mintea noastră, ci prin milostivirea lui Dumnezeu de la harul Duhului Sfânt. Poa­te cineva va spune: „Aşa ceva se întâmplă numai cu sfin­ţii”, dar eu spun că Domnul iubeşte şi pe cel păcătos şi-i dă mila Sa; numai să se întoarcă sufletul de la păcat şi Domnul îl primeşte cu mare bucurie în braţele Sale şi-l duce la Tatăl, şi atunci se bucură de el tot cerul.


(din: Sfantul Siluan Athonitul, Intre iadul deznadejdii si iadul smereniei, Editura Deisis, Sibiu, 2001)

Deci nu trebuie sa fim sfinti, desavarsiti sau mai stiu eu cum ca Dumnezeu sa vorbeasca cu noi, sa fie cu noi si sa ne dea pacea si odihna Lui, ci doar sa parasim tot ce facem rau si sa ne intoarcem la El cu credinta adevarata.

 ,,Cine se apropie de Dumnezeu trebuie să creadă că El este şi că Se face răsplătitor celor care Îl caută.,,

Evrei 11: 6

Eu va incurajez ca in saptamanile care urmeaza sa Il cautati pe Dumnezeu si sa va apropiati de El- poate printr-o zi de post, prin rugaciune, prin spovedanie, prin citirea Sf. Scripturi. Incredintati-i Lui necazurile, problemele, stresul, durerea si veti primi pacea sufleteasca si odihna adevarata, de care fiecare om are atata nevoie!

Va doresc un sfarsit de saptamana placut si ne vedem maine, la ultima saptamana a provocarii de octombrie!

Caminul tau, un colt de rai!- Resurse pentru saptamana 4

Bine v-am regasit, dragele mele!este incredibil cum provocarea de luna aceasta se potriveste , ca sa zic asa, cu unele evenimente din viata mea! In ultimele doua saptamani am muncit foarte mult, practic n-am avut timp de nimic, am facut doar chestii pentru serviciu, deci pot spune ca am raspuns din plin la provocare cu organizarea de saptamana trecuta. Doar ca organizarea n-a fost in casa, ci la munca :)).In casa e un semi-dezastru :)), mi-am propus sa ma ODIHNESC intai, ca asta e tema din aceasta saptamana, si de maine- poimaine sa mai pun si casa la punct.

Ce ma bucura la saptamana care a trecut e ca mi-am facut timp sa ascult rugaciuni de dimineata si seara, si predici sau cuvinte de folos in timpul zilei.Am profitat de timpul in care fac drumul pana la serviciu (cam 40 de minute) si l-am folosit in acest scop, in loc sa-l pierd cu altceva (adica facebook).

De scris, de citit sau de lucru de mana n-am avut timp, dar vine si vremea lor :)).

Acestea fiind spuse, va invit ca saptamana aceasta sa va faceti timp sa mai triati din treburi, sa lasati ce nu e urgent, sau nu e important, si sa va odihniti.

Eu o sa stau intinsa 10-15 minute cand vin de la serviciu, iar seara o sa ma culc cel tarziu la 10.30, ca sa prind orele de odihna dinainte de ora 12.

S-a dovedit ca somnul este fundamental pentru sanatate, in special cea a creierului.

La noi au aparut cateva carti care au recomandari foarte bune, referitoare la somn, si vreau sa le citesc. Va las titlurile, in caz ca vreti sa le rasfoiti. Daca le-ati citit, va rog sa lasati o parere in comentarii.

♥ ♥ ♥ 

SAPTAMANA 4

 MA ODIHNESC

Esti obosita?Te simti secatuita fizic, psihic si emotional?Simti ca nu mai faci fata aglomeratiei si problemelor zilnice?E timpul sa te odihnesti, sa-ti recapeti puterile, sa te refaci!

Saptamana aceasta pun odihna  pe lista de prioritati

 ma organizez astfel incat sa pot dormi mai mult

imi iau scurte momente de respiro de-a lungul zilei 

 Provocarea saptamanii

cand ajungi acasa de la serviciu fa-te comoda, pune-ti o muzica linistitoare, roaga-i pe toti sa te lase 10-15 minute si intinde-te in pat( eventual cu niste felii de castravete pe ochi :)) ).Incearca sa te relaxezi sau chiar sa dormi putin.