Noiembrie, luna multumirii : ziua 10

sursa

 

When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive- to breathe, to think, to enjoy, to love-then make that day count!”
  Steve Maraboli

Cand te trezesti dimineata gandeste-te ce privilegiu pretios este sa fii in viata- sa respiri, sa gandesti, sa te bucuri, sa iubesti- apoi fa ca acesta zi sa insemne ceva!

.......

De meditat si de notat...au trecut noua zile de cand te stradui in mod constient sa fii mai multumitoare. A fost greu?Au fost momente cand n-ai gasit macar un lucru mic pentru care sa fii recunoscatoare, si nu ai putut sa simti nici un pic de multumire?Daca ai simtit aceste lucruri, nu te descuraja, nu fi dezamagita- zilele nu pot fi toate roz. Dar tocmai pentru aceste zile grele, triste, avem nevoie mai mult de recunostinta. Incearca sa fii recunoscatoare pentru lucrurile mici- parfumul cafelei proaspat pregatite, zambetul celor dragi sau pur si simplu fiindca esti in viata.Petrece azi un minut, doua in care sa savurezi o placere simpla, si apoi multumeste din inima pentru ea!

Noiembrie, luna multumirii : ziua 9

sursa-google

“If the only prayer you said in your whole life was, “thank you,” that would suffice.” 

Meister Eckhart

............

Daca singura rugaciune pe care ai spus-o in toata viata ta a fost "multumesc", asta va fi de ajuns.

De meditat si de notat...Mi-a venit in minte intamplarea din Sf. Scriptura, unde Domnul Iisus ii vindeca pe cei zece leprosi, si din acestia zece doar unul se intoarce din drum sa-I multumeasca. Si Domnul a intrebat
"Au nu zece s-au curatit? Dar cei noua unde sunt? Nu s-a gasit sa se intoarca sa dea slava lui Dumnezeu decat numai acesta, care este de alt neam? Si i-a zis: Scoala-te si du-te; credinta ta te-a mantuit." (Luca 1,11-19)

Noi cu cine semanam - cu cel care s-a intors sa multumeasca, si s-a mantuit, ori cu cei noua nerecunoscatori care si-au vazut de de drum?

Foloseste Jurnalul de multumire si noteaza-ti cinci  binecuvantari pentru care esti recunoscatoare, sub forma urmatoare :

Doamne, Iti multumesc pentru (numeste binecuvantarea), fiindca (explica de ce esti recunoscatoare pentru asta)

Noiembrie, luna multumirii : ziua 8

sursa

Make it a habit to tell people thank you. To express your appreciation, sincerely and without the expectation of anything in return .”

Ralph Marston

 ........

Fa-ti un obicei din a le  spune celorlalti multumesc. Din a-ti exprima aprecierea in mod sincer si fara a astepta ceva in schimb.

De meditat si de notat...nu putem sa calatorim in viata de unii singuri. Sa ne gandim cat de multi oameni contribuie la binele, fericirea  si bunastarea noastra- unii ne sunt apropiati, pe altii nici macar nu-i cunoastem. Este uimitor cum un simplu multumesc, o vorba buna sau o apreciere sincera poate ridica un suflet intristat, suparat sau doborat de greutatile vietii, si ii poate schimba intreaga zi, sau chiar intreaga viata. Incearca sa aduci lumina si bucurie in viata tuturor celor pe care ii intalnesti azi, cu un zambet si un multumesc!